Ang salad nga may usa ka mansanas nag-una sa posisyon sa ranggo sa kahayag ug lamian nga mga snaks. Kini usa ka yano nga pagpatin-aw: ang matam-is ug maasim nga prutas nga pulp makadugang sa juiciness sa manok ug herring, magpausbaw sa lami sa mga utanon, ug ang pagkomparar sa mantikilya ug mayonesa nagtugot kanimo sa pag-andam sa mga pagkaon sa pagkaon ug sa high calorie, nga nagtagbaw sa bisan unsa nga gusto.
Unsa ang posible nga paghimo sa usa ka salad gikan sa mga mansanas?
Ang salad nga adunay green nga mansanas mao ang labing popular nga matang sa snack. Ang mga bunga niini nga klase mao ang ubos nga kaloriya, nga dato sa mga bitamina, dali nga makatagbaw sa kagutom, ug ang ilang tam-is ug maasim nga lami nga nagkahiusa nga nagsangkap sa mga isda, karne ug mga utanon. Kini nga mga mansanas adunay delicate nga panit ug dili kinahanglang limpiyohan: kini giputolputol, gisagol sa uban pang mga sangkap ug gitamnan sa yoghurt, mantikilya o mayonesa.
- Ang talagsaon nga tasty ug crispy salad nga adunay usa ka green nga apple mogawas kon imong ipagsama ang usa ka thinly sliced nga prutas nga adunay tunga sa lettuce ulo, presko nga cucumber ug pipila ka sprigs sa mint. Ang halang nga pagsul-ob gikan sa 80 ml nga yogurt, 20 ml nga suka sa alak ug usa ka haklap nga berde nga basil, gilatos sa usa ka blender, makompleto ang komposisyon.
- Walay dili maanyag nga snack sa kahayag sa mga mansanas ug tinapay sa rye. Tungod sa pag-andam niini, ubay-ubay nga mga hiwa sa tinapay ang gihugpong uban sa maayong pagkabuhat nga tinadtad nga mga prutas ug mga sibuyas, nga gibutangan og sour cream ug itom nga pepper sa yuta ug nagsilbi sa lamesa.
Salad sa French nga adunay mga mansanas - resipe
Ang French salad nga adunay usa ka mansanas iya sa layered appetizers, nga gipalahi sa yano nga pagluto ug unpretentious nga mga sagol. Sa naandan - kini usa ka mansanas, keso, mga itlog ug hilaw nga mga carrot, nga may lami nga mayonnaise ug gibutang sa usa ka han-ay. Uban niini nga paagi sa pagluto, lab-as nga mga utanon mahimo nga malumo, apan magpabilin ang usa ka maya nga kahayag.
Sagol:
- mansanas - 2 ka piraso;
- carrots - usa ka piraso;
- itlog - 2 ka buok;
- keso - 40 g;
- mayonnaise - 80 g.
Pagpangandam
- Itupok ang mga itlog, panit, ug lutoon ang lino nga fino nga grater.
- Sa susama, paggaling ang mga carrot, mansanas ug keso.
- Ibutang sa mga sapaw, mga patatas: mansanas, mga itlog, carrots, keso, promazyvaya sa matag ingredient uban sa mayonnaise.
- Isablig ang layered salad nga apple cheese ug mag-alagad.
Salad uban sa cauliflower celery ug apple
Ang salad nga adunay celery ug apple usa ka classic sa culinary genre. Kapin sa usa ka gatos ka tuig ang milabay ang ulo waiter nga si Oscar Chirky nagpatisok sa lab-as nga celery stems ug sour green nga mga mansanas nga adunay cream ug sarsa sa mayonnaise, piit nga nakatilaw sa lami sa mga sangkap sa pipila ka mga nut ug ubas, ug nakadawat sa usa ka sayon nga balanse, ug hangtud niining adlawa nga popular nga snack - "Walldorf".
Sagol:
- mansanas - 3 ka piraso;
- lindog sa celery - 3 pcs .;
- asul nga mga ubas - 10 ka piraso;
- nuts - 50 g;
- mayonnaise - 100 g;
- cream - 80 ml;
- asukar - 10 g;
- lemon juice - 60 ml.
Pagpangandam
- Guntinga ang mga mansanas nga may celery, ug mga parras sa katunga.
- Pagpangit sa cream nga adunay asukar, mayonesa ug lemon juice.
- Sagola ang pagsinina uban sa mga mansanas ug celery.
- Decorate ang salad uban sa apple nut ug mga ubas.
Carrot ug apple salad
Ang salad nga adunay mga carrots ug mansanas usa ka lamian ug dali nga napuno ang bitamina nga "bomba". Ang duha nga sangkap mao ang kahayag, low calorie ug adunay daghan nga mga fiber nga permanente nga makababag sa pagbati sa kagutom. Kini nga mga barato, nga magamit sa panahon sa tingtugnaw ug wala magkinahanglan og komplikado nga mga pagdugang, hingpit nga pagkaparis sa usag usa, uban sa usa ka tinulo sa juice ug utanon nga lana.
Sagol :
- carrots - usa ka piraso;
- mansanas - 2 ka piraso;
- lemon juice - 40 ml;
- utanon nga lana - 60 ml.
Pagpangandam
- Sa dili ka pa maghimo og usa ka salad sa mga mansanas, lukot ang mga bunga gikan sa panit ug galingon kini sa usa ka dako nga grater.
- Buhata ang sama sa mga carrot.
- Paagi sa mantikilya nga adunay lemon juice ug panahon ang salad.
Salad nga adunay manok ug mansanas
Ang salad nga may mga mansanas ug dughan nga manok nagrepresentar sa usa ka kombinasyon sa karne ug prutas, kasagaran sa fusion dishes. Ang bag-ong ug uga nga fillet sa manok, inubanan sa mga berdeng mansanas, nakakuha sa juiciness ug gilitok ang lami, ug ang iyang kaundan nga mga sagol nga protina naghimo sa snack nga masustansya nga kapilian alang sa menu sa mga atleta ug mga fans nga makahimsog nga pagkaon.
Sagol :
- apple - 1 piraso;
- dughan sa manok - 250 g;
- presko nga spinach - 150 g;
- lemon juice - 20 ml;
- yoghurt - 50 ml;
- itom nga pepper sa yuta - 5 g;
- walnuts - 60 g;
- lana - 40 ml.
Pagpangandam
- Panahon sa mga hiwa sa fillet uban sa lemon juice, pepper ug fry sa usa ka pan.
- Pagsagol sa spinach, tinadtad nga mga nuts ug mga hiwa sa mga mansanas.
- Panahon uban sa yogurt, pagpalihok ug pag-alagad sa salad uban sa mansanas sa lamesa.
Salad uban sa crab sticks ug apple
Ang crab salad nga puno sa mansanas uban sa kalumo, kayano ug labing diyutay nga mga sangkap. Ang usa lamang ka juicy ug sweet-sour apple mahimo nga mopuli sa tradisyonal nga mais ug ipasiugda ang sayaw nga lami sa surimi. Ang linuto nga mga itlog, ang pipila ka bag-ong mga sibuyas ug pagsinina gikan sa mayonnaise makompleto ang komposisyon, nga maghimo niini nga usa ka kategoriya sa kaswal nga adlaw-adlaw nga mga pagkaon.
Sagol :
- crab sticks - 7 pcs .;
- itlog - 2 ka buok;
- apple - 1 piraso;
- mayonnaise - 60 g;
- berde nga sibuyas - 40 g.
Pagpangandam
- Crab sticks ug usa ka mansanas nga giputol sa nipis nga mga strips.
- Mix uban sa mga hiwa sa linuto nga mga itlog.
- Panahon sa salad uban sa mayonnaise ug sa tingpamulak sibuyas.
Salad sa Mimosa nga may mansanas
Ang salad sa mansanas nga may mansanas ug keso usa sa mga variant sa popular nga pastry sa panahon sa Soviet. Ang panit gihulagway sa kalumo, kahayag ug talagsaon nga pagpadala: ang mga mansanas nga mansanas, gibutang sa sibuyas ug mga patong sa isda, idugang ang mga panapton ug mga tambal, ug ang "kalo" nga gama sa grated nga keso nagdugang sa halang nga tam-is ug nagsilbi nga usa ka adorno nga adorno.
Sagol:
- canned saury - 200 g;
- itlog - 2 ka buok;
- apple - 1 piraso;
- keso - 70 g;
- lemon juice - 20 ml;
- salad sibuyas - 1 piraso;
- mayonesa - 180 g;
- carrots - 1 pc.
Pagpangandam
- Mga itlog ug mga carrots hubag ug grate.
- Mga mansanas nga panit, pagputol, isablig sa duga sa lemon.
- Matahum nga magputol sa sibuyas ug keso.
- Ibutang ang mga sagol sa mga patong: saury, sibuyas, mansanas, karot, itlog, keso. Layer sa matag layer nga adunay mayonnaise.
- Ang salad nga "Mimosa" nga may usa ka mansanas moinsistir sa usa ka oras sa fridge ug ibutang sa lamesa.
Salad uban sa squid ug apple
Paklia ang resipe alang sa usa ka salad nga may usa ka mansanas ngadto sa usa ka refined snack nga makatabang sa squid. Kini nga mga lumulupyo sa dagat ma-access sa pinansyal, kanunay nga anaa sa usa ka frozen nga porma, adunay pagkamaunat-unat nga karne ug walay pagpahayag nga pagtilaw, nga gipabilhan pag-ayo sa mga bunga nga salad sa mga prutas. Niini nga resipe, ang cephalopod mollusc nakigtagbo sa berdeng mansanas, matam-is nga sibuyas ug makarepresko nga pagsinina gikan sa juice sa orange.
Sagol:
- patay nga lawas sa nukos - usa ka piraso;
- berde nga apple - usa ka piraso;
- pula nga sibuyas - 1 pc .;
- lana sa oliba - 60 ml;
- orange juice - 40 ml;
- mga linaga nga pepper pepper - 2 g;
- asukar - 10 g.
Pagpangandam
- Carcase nukleyar ug limpyo ug lungag sulod sa 3 ka minutos.
- Pilia ug putlon ang mga singsing.
- Thinly chop sa mansanas ug mga sibuyas.
- Sumpayan ang tanan nga mga bahin.
- Panahon sa salad uban sa lana sa oliba, juice, asukal ug chilli flakes.
Pumpkin salad uban sa mansanas
Ang salad gikan sa usa ka kalabasa nga adunay apple ug carrots - magpasalamat sa mga tigpaluyo sa himsog nga pagkaon ug hilaw nga mga diyeta. Ang butang mao nga ang kalabasa ug mga carrot dili ipailalom sa heat treatment, nga makatabang sa pagpreserba sa maximum nga bitamina ug natural nga pagtilaw. Mahimo nimo ipasabut ang pinggan gamit ang tabang sa lemon juice ug lana, nga usa usab ka marinade alang sa hilaw nga mga utanon.
Sagol:
- mansanas - 2 ka piraso;
- pulp sa pumpkin - 80 g;
- carrots - 1/2 pcs;
- lana - 40 ml;
- lemon juice - 20 ml;
- dugos - 10 g;
- Lab-as nga fennel - 20 g.
Pagpangandam
- Pumpkin, carrot ug apple grate sa usa ka Korean grater.
- Panahon sa lana, duga ug dugos.
- Decorate uban sa dill.
Salad "Ubos sa fur coat" uban sa usa ka mansanas
Ang salad gikan sa herring sa usa ka mansanas adunay lainlaing mga kapilian, ug ang bantog nga "Shuba" - usa kanila. Mamatikdan nga ang plato nagtigum sa tanan nga matang sa mga sagol nga, nga adunay presensya sa usa ka mansanas, makahatag lamang sa lami. Tungod sa bunga, ang paniudto mahimong dugaon, ang mga sibuyas mawad-an sa kapaitan, ang mga patatas mahimong dili kaayo presko, ug ang tibuok nga salad husto ug makapaikag.
Sagol:
- beet - 1 pc.
- carrots - usa ka piraso;
- patatas - 2 ka piraso;
- herring - 150 g;
- itlog - 2 ka buok;
- apple - 1 piraso;
- mayonnaise - 200 g.
Pagpangandam
- Mga beet, carrots, patatas, mga itlog nga nagluto ug grate.
- Sibuyas, herring ug apple nga maayong pagkaputol.
- Ibutang sa mga lut-od, sa greasing mayonnaise, sa ingon nga usa ka han-ay: herring, sibuyas, apple, patatas, carrots, puti nga itlog, beets.
- Ang salad nga "Shuba" uban sa usa ka mansanas gidayandayanan sa grated yolks ug cools sa 2 ka oras.
Salad nga adunay mga shrimp ug mansanas
Ang mga salad nga adunay bag-ong mansanas puno sa nagkalainlaing matang. Ilabi na nga maayo ang mga kombinasyon sa mga prutas nga may pagka-seafood, nga ang labing popular mao ang udlan. Sila halos wala magkinahanglan og pagluto, ug ang ilang kalan-on nga brackish hingpit nga nahiuyon sa matam-is nga mga mansanas, ug ang pagsinina sa yoghurt, paghimo og light snack, nag-alagad sa atubangan sa usa ka nindot nga pagkaon.
Sagol:
- gipanitan nga mga pasayan - 250 g;
- apple - 1 piraso;
- Celery nga gamut - 80 g;
- yogurt - 100 ml;
- lemon juice - 40 ml.
Pagpangandam
- Magluto sa prawns alang sa 5 minutos ug pagputol sa katunga.
- Mapinanggaong pagputol sa mansanas ug celery.
- Sumpayan ang tanan nga mga bahin.
- Panahon uban sa yogurt ug lemon juice.
Cabbage salad uban sa mansanas
Ang salad sa pula nga cabbage sa usa ka mansanas midaog sa mga kasingkasing sa mga gourmet. Dili kini ang hayag nga kolor sa cabbage nga maanindot kaayo sa background sa mga prutas, apan usab sa kahayag nga kapait, nga sukwahi kaayo sa ilang katam-is. Kini nagpabilin aron makadugang sa ubos nga gasto niini, anaa sa tingtugnaw, usa ka taas nga supply sa bitamina sa pagkolekta sa tanang mga hinungdan aron makadugang sa salad sa imong pagkaon.
Sagol:
- cabbage - 250 g;
- carrots - 1/2 pcs;
- usa ka stalk sa celery - usa ka piraso;
- mansanas - 2 ka piraso;
- pumpkin seeds - 40 g;
- mayonnaise - 80 g;
- tam-is nga mustasa - 20 g.
Pagpangandam
- Ang tanan nga mga components thinly chop.
- Hinumdumi ang cabbage sa imong mga kamot.
- Idugang ang mga binhi, panahon uban sa mayonnaise ug mustasa sarsa ug mix.