Ang celery usa ka talagsaon nga mapuslanon nga produkto. Tungod sa taas nga iron content, kini mapuslanon kaayo sa anemia ug anemia. Ug labut pa, ang celery mao ang una nga produkto nga kinahanglan nga pagaut-uton niadtong kinsa nakigbisog sa sobrang timbang. Sa pagkatinuod, kon gamiton nimo kini, ang lawas mogugol ug mas kusog kay sa madawat niini. Busa, usa kini ka produkto nga adunay gitawag nga negatibong kaloriya nga kaloriya. Sa ubos isulti namon kanimo kon unsaon sa pag-andam sa usa ka salad gikan sa gamut nga celery.
Salad uban sa celery gamut ug manok
Sagol:
- champignons - 120 g;
- manok fillet - 320 g;
- Celery nga gamut - 230 g;
- mustard - 1 tbsp. kutsara;
- Natural yogurt - 120 ml;
- pickled cucumber - usa ka piraso;
- lemon juice;
- itom nga pepper powder;
- asin.
Pagpangandam
Ang celery ug cucumber magputol sa mga straw. Uhong ug manok fillet pabukala ug putlon sa mga hiwa. Gisagol namon ang natural nga yogurt nga may mustard ug lemon juice. Pag-mix sa tanan nga giandam nga mga sangkap, idugang ang sarsa, ug dayon sulayi - kon gikinahanglan, asin, pepper, ug dayon kami giandam sa lamesa.
Salad uban sa celery gamut ug mga mansanas
Sagol:
- Celery nga gamut - 550 g;
- maniwang nga mayonnaise - 100 g;
- lemon juice - 1 ml;
- berde nga apple - tunga;
- parsley greens - 30 g;
- mustard - aron makatilaw;
- asin.
Pagpangandam
Atong kuhaon ang paghawan sa celery gamut pinaagi sa usa ka dako nga grater. Hinloan namon ang mansanas ug tulo sa usa ka grater, o giputol kini sa usa ka manipis nga uhot. Ang mayonnaise gisagol sa lemon juice, mustard ug tinadtad nga parsley. Ang mga mansanas gisagol sa celery ug gibubo sa linuto nga sarsa, gisagol ug kon gikinahanglan, idugang ang asin.
Salad uban sa celery ug carrot gamut
Sagol:
- Celery (gamut) - 1 ka piraso;
- carrots - 400 g;
- lemon juice;
- liso nga lino - 2 pinch;
- mga walnuts - 110 g;
- lana sa oliba.
Pagpangandam
Ang mga carrots ug celery root gilimpyohan, ug dayon galinga ang usa ka grater nga may dagkong mga ngipon. Idugang ang liso sa lino, tinadtad nga mga nuts, lemon nga juice, isagol ug ibubo ang salad nga adunay lana sa oliba.
Salad gikan sa linuto nga celery gamut
Sagol:
- Celery - 200 g;
- lisud nga keso - 170 g;
- asin;
- itom nga pepper;
- mansanas nga acidic varieties - 2 pcs.
- mayonnaise - 100 g.
Pagpangandam
Ang celery gilimpyohan ug giputol sa mga cubes. Lutoa kini alang sa 5 minutos, ug unya habwa, limas sa tubig, ug chill sa celery. Giputol ang keso sa manipis nga uhot. Ang mga mansanas gipanitan, ang kinauyokan gikuha ug giputol sa mga hiwa. Sagola ang giandam nga mga pagkaon, dugangi ang mayonnaise, asin, pepper ug maayo ang pag-mix. Ginaalagaran namon ini nga salad sa lamesa nga napainitan.