Ang radish usa ka tanum gikan sa pamilyang cabol, nga naghatag ug makaon nga mga gamot, nga adunay usa ka kinaiya nga hait nga pagtilaw, tungod sa sulod sa lana sa mustasa. Ang mga tanom nga apektadong lagutmon maoy lingin (dili kaayo sagad oblong) nga sagad pula, puti-rosas, purpura o dalag.
Ang radish malampuson nga gitanom, kini mitubo sa bukas nga paagi ug sa mga greenhouse. Ang nagkalainlaing mga matang sa tanum nga nahibal-an (pinaagi sa sinugdanan kini nagpalahi sa mga grupo sa Uropa, Intsik ug Hapon).
Unsa ang mapuslanon mahitungod sa radish?
Ang paggamit sa radish alang sa tawhanong lawas dili maduhaduhaon. Ang mapuslanon nga mga kinaiya sa radish ang hinungdan sa taas nga sulod (ilabi na sa lagutmon) sa nagkalain-laing mapuslanon nga mga substansiya, nga mao ang: mga bitamina (A, B1 ug C) ug mga elemento sa pagsubay (bililhong mga tambal sa potassium, phosphorus ug iron). Usab sa radishes naglakip sa nicotinic acid ug utanon lanot.
Sa panahon sa tingpamulak human sa lungtad nga tingtugnaw nga tingtugnaw sa radish nagpasiugda sa paspas nga pagpahiuli sa resistensya . Ang mga paso nga adunay radish nagpasiugda sa pagpalig-on sa intestinal nga peristalsis ug pag-normalize sa pagtimbre sa bile, nga nagpalambo sa buhat sa mga excretory ug digestive systems sa lawas sa tawo. Bisan pa, tungod sa mga exacerbations sa gastrointestinal nga mga problema, ang paggamit sa radish kinahanglan nga limitado.
Ang radish mopalambo sa mga lutahan ug pangkinatibuk-ang tono. Kining talagsaon nga gamut nagahatag sa usa ka gana ug, tungod sa sulod sa potassium, adunay anti-edematous properties. Labi nga radish mapuslanon alang sa hilabihang katambok, gout, diabetes.
Ang paggamit sa radish nagpalambo sa kahimtang sa panit ug kutis, nagpalambo sa maayo nga kardiovascular nga trabaho, hinungdan sa dugo ug toxins, nakapamenos sa lebel sa "bad cholesterol".
Adunay usa ka opinyon nga ang mga anthocyanin nga anaa sa radish mahimo nga makapugong sa pagtunga ug paglambo sa nagkalain-laing neoplasms.
Kaayohan ug kadaot sa radish
Natural nga mga substansiya - phytoncides, nga anaa sa radish - natural antibiotics. Busa, ang paggamit sa radish sa panahon sa tingpamulak, among gipanalipdan ang among kaugalingon gikan sa sip-on ug mga makapahubag nga mga sakit.
Ang unang butang nga angayan nga paghisgut sa mga kontraindikasi mao ang gastrointestinal nga mga sakit, sama sa gastritis ug ulcers. Sa niini nga kaso, ang paggamit sa radish kinahanglan nga limitado ug gilakip sa pagkaon dili molapas sa kausa sa usa ka semana, aron malikayan ang exacerbation sa mga sakit.
Ang usa kinahanglan nga mag-amping usab alang niadtong adunay mga problema sa thyroid gland, tungod kay ang cyanogenic glycosides nga anaa sa radish makahimo sa usa ka goiter.