Ang nabahong cherry usa sa mga espisye sa cherry, ug ang bunga sa punoan sa mga kabtangan susama sa mga kabtangan sa usa ka normal nga cherry. Ingon sa usa ka lagda, ang ani mahipos sa ulahing bahin sa Hunyo o sayo sa Mayo, depende sa kahimtang sa rehiyon ug panahon. Ang mas menos nga panahon milabay sukad ang pagkolekta sa mga berry sa wala pa kan-a kini, mas mapuslanon nga mga kabtangan nga gipreserbar niini.
Unsa ang mapuslanon alang sa usa ka cherry nga gibati?
Daghan ang interesado kon ang usa ka gibati nga cherry mapuslanon. Sa walay duhaduha, kini nga berry usa ka maayo nga tinubdan sa mga bitamina ug mga mineral, nga nagpasabut nga kini adunay usa ka pagpasig-uli nga epekto. Ang pinakadako nga kaayohan nga mahatag niini sa lawas sa higayon nga anaa kini sa presko nga porma.
Dugang pa, ang mapuslanong kabtangan sa usa ka cherry nga gibati mao ang mosunod:
- pagpalig-on sa mga ugat sa dugo ug mga kapilarya, mapuslanon nga epekto sa cardiovascular system;
- pagpaaktibo sa proseso sa panghilis;
- pagpalambo sa intestinal motility;
- nakig-away sa atherosclerosis;
- pag-uswag sa pagsulat sa dugo ug ilabi na ang pagdugang sa hemoglobin;
- pagpaubos sa presyon sa dugo;
- pagpugong sa atake sa kasingkasing ug stroke;
- nakig-away sa kakulangan sa bitamina tungod sa taas nga sulod sa bitamina B, C, PP ug R sa gibati nga cherry.
Sama sa bisan unsang berry, gibati ang cherry nga puno sa mapuslanong mga butang. Naglangkob kini sa mapuslanong mga asido, tannins, natural nga sugars ug pectin. Ang mga berry daghan kaayo sa bitamina C, mao nga girekomendar kini nga gamiton aron mapalig-on ug mapanalipdan ang immune system.
100 g sa berries adunay 52 kaloriya, busa kini nga bunga mahimo nga gitawag nga usa ka maayo kaayo nga panghinlo nga pagkaon. Sa komposisyon sa mga berries 0.8 g sa protina, 0.2 g sa tambok ug 10,6 g sa carbohydrates.
Gibati ang cherry sa pagmabdos
Ang umaabot nga mga inahan kinahanglan nga maglimite sa paggamit sa daghang mga produkto, apan ang gibati nga cherry mahimo nga ilakip sa pagkaon sa wala'y indibidwal nga pagkapanatiko o alerdyi. Mahimo kini gamiton bisan pa sa gastritis, ulcers ug mga bato sa atay ug kidney. Bisan pa, sama sa tanang matang sa mga prutas ug mga berry, ang mga cherry kinahanglan nga ilakip sa pagkaon lamang sa unang bahin
Makabenepisyo ug makadaot sa usa ka cherry nga gibati
Ang mibahig nga cherry gamay kaayo nga mga kabtangan, ug halos walay mga kontraindiksiyon, gawas sa alerdyi ug indibidwal nga pagkapanatiko. Gitugotan kini sa paggamit bisan kadtong nag-antos sa malumo nga diabetes.
Ang makadaut sa ingon nga usa ka berry mahimo lamang nga ipahamtang ngadto sa mga tawo nga mogamit niini sa daghan nga mga gidaghanon uban sa mga bukog - kini adunay usa ka substansiya nga sa panahon sa paghilis nahulog ngadto sa hydrocyanic acid, nga giisip nga makahilo nga substansiya. Bisan pa, sa kasarangang pag-inom sa pagkaon, ang cherry wala'y hulga sa panglawas.