Pila ka mga kaloriya ang anaa sa crab sticks?

Ang gipakaon nga mga pasayan, mga croissant, linghod nga salad ug daghan pa nga mga plato nga puno sa tubig nga pangbomba mahimong maandam gamit ang lami nga mga stick sa crab. Sila usa ka maayo nga produkto alang sa mga snaks. Ilabi nga mapuslanon isip kapuli alang sa high-calorie nga sandwiches, atay ug uban pang lutoon nga mga butang. Kung maghisgot kita kon pila ka mga kaloriya ang anaa sa crab sticks, importante nga matikdan nga kini adunay vitamin PP, ingon man ang nickel, chlorine, molybdenum ug zinc.

Komposisyon ug mga kaloriya sa mga stick sa crab

100 g sa produkto maoy mga 80 kcal. Kini usa ka produkto sa pagkaon, nga labing maayo ingon nga pangunang sangkap sa daghang slimming salads. Bisan pa, kon ikaw mopili sa usa ka dili maayo nga kalidad nga produkto, ang kalagmitan sa pagkahilo taas.

Busa, ang crab sticks wala maglakip sa karne sa crab. Ang basehan mao ang isda nga minar sa barato nga isda, nga gitawag og surimi . Dugang pa, ang produkto mahimo maglakip sa starch, soy protein, inum nga tubig, diyutay nga asin, asukal, sodium glutamate, nga usa ka enhancer sa lami, ingon man puti nga itlog ug utanon nga lana.

Naghisgot sa surimi, importante nga hinumdoman nga kini nagtumong sa isda nga adunay puti nga karne, diin halos walay tambok. Ang dako nga bentaha sa maong isda nga minar nga isda mao nga sa pagproseso wala kini ipailalom sa heat treatment. Ug kini nagpasabot nga sa crab sticks, bisan dili sa usa ka dako nga kantidad, apan ang mga bitamina ug mga mineral nga iya sa pollack, hek, navaga, cod o blue whiting mapreserba. Pinaagi sa dalan, ang maong mga isda usa lamang ka ikatulo.

Importante usab nga matikdan nga sa 100 g sa produkto adunay 18 g nga protina, 3 g sa tambok ug walay carbohydrates.

Ang caloric content sa mga crab sticks sa batter

Uban niining lamian nga produkto, mahimo nimong maghimo sa ingon nga daghang gidaghanon sa tubig-baba ug sa samang higayon ang mga pagka-ubos sa calorie nga nagtilap sa imong mga tudlo! Busa, ang tanan nga nahibal-an nga resipe alang sa giasal nga mga chopstick sa batter dili makadaot sa numero alang sa yano nga katarungan nga kini adunay 70 ka kcal matag 100 g sa produkto, ingon man 1 g sa mga tambok, 7 g sa mga protina ug 11 g sa carbohydrates. Apan, wala kini girekomendar nga mosalig sa ingon nga usa ka pinggan, kon dili nimo gusto nga makakuha og "dili maayo" nga cholesterol .

Crab sticks - caloric nga pagkaon nga adunay pagkaon

Kini nga produkto wala isipa nga high-calorie nga nutrisyonista. Tinuod, ug kini wala giila nga labi ka mapuslanon sa hinungdan nga kini adunay pipila ka natural nga mga butang nga makabenepisyo sa lawas. Niini nga basehan, bisan kung maglakip sa crab sticks sa imong pagkaon o wala, nag-agad sa imong kaugalingon nga tinguha.