Pagkaon sa mga prutas, pagkaon sa mga utanon, pagkaon sa adlaw ... Nahimo ba kitang ingon ka maalamon nga naghunahuna nga kining mga paagi sa pagluwas sa mga hilaw nga materyales ug paglimpyo sa lawas, mga benepisyo nga wala pa gayud mahitabo sa atong mga katigulangan? Sa wala pa paghisgutan kining matinud-anon nga hilisgutan, atong tan-awon ang mga konsepto sa hilaw nga pagkaon ug fruitarianism.
Raw Food
Ang hilaw nga pagkaon usa ka espesyal nga estilo sa pagkaon, ang gitawag nga labing taas nga matang sa vegetarianism. Ayaw paghunahuna sa kamatuoran nga ang hilaw nga pagkaon dili makakaon sa karne - kini usab walay utok. Ang hilaw nga pagkaon nagpasabut sa pagkaon sa mga prutas, mga utanon, mga liso, mga lugas, mga nut, mga liso, mga liso, ug tanan niini - sa usa ka hilaw, wala'y porma nga termino nga porma.
Fructorianism
Siyempre, ang mga Fruktor nag-isip sa ilang kaugalingon nga mas matulin kay sa hilaw nga pagkaon, tungod kay sa ilang mga kinabuhi adunay dugang nga mga pagdili. Sama sa giingon sa mga taga-Fructio, ang mga hilaw nga mga espesyalista sa pagkaon nagadala sa usa ka transisyon ngadto sa Fruitorianism - nga gipabilhan pag-ayo, sama sa gitawag nga espirituhanong pagtubo, o pagbalik sa naandan nga pagkaon sa mga tawo. Gipatin-aw usab kanimo sa mga Fruktador kung nganong: gikan sa presensya sa mga nuts ug cereals diha sa menu sa hilaw nga pagkaon, daghan kanila ang mibati nga naguol, tapolan, sa usa ka pulong, kini nga mga produkto makapahupay sa pagbati sa kahayag nga daghan sa mga fruitarians nga mokaon lamang sa prutas, berry ug prutas nga mga utanon (kamatis, kampanilya nga sili).
Makadaut
Kon magdesisyon ka nga magbag-o sa bunga sa pagkawala sa timbang, pangayo og tambag gikan sa bisan unsa nga nutrisyonista, mahimo ka nga pangutan-on pag-usab. Ang kadaot sa fruitarianism klaro, tungod kay ang ingon nga lakang sa imong bahin usa ka dili mahubit nga tensiyon alang sa organismo, nga mosangpot ngadto sa hingpit nga pagbungkag sa tanang matang sa gimbuhaton, anorexia , pagkawala sa binulan (ug dili kini katarungan nga magmaya), ug bisan ang mga pagbag-o sa genetic sa imong mga anak.
Dugang pa, human sa daghang katuigan sa hilaw nga pagkaon ug fruitarianism, ang mga selyula nga ang pagkalutaw sa bitamina B12 mamatay lamang (tungod kay ang B12 moabut lamang sa karne, wala kini'y kalabutan sa imong lawas), ug ang mga hilaw nga pagkaon nga nakakaon sa ilang kaamgohan, bisan unsa nga gusto nila, dili mahimo mobalik sa usa ka hingpit nga kinabuhi ug nutrisyon.