Mapuslanon nga kabtangan sa mga strawberry alang sa mga babaye

Ang mga strawberry dili aksidenteng gitawag nga "tambal alang sa daghang mga sakit". Pananglitan, gigamit sa mga doktor ang mapuslanong kabtangan sa mga strawberry alang sa pagtambal sa sakit sa atay ug kidney. Kini nga berry adunay daghang mga bitamina ug pagsubay nga mga elemento, nga gikinahanglan kaayo alang sa mga kababayen-an nga magpabilin ang kahimsog ug natural nga katahum. Gisugyot sa mga eksperto nga dili lamang pagkaon sa mga strawberry sa tibuok panahon sa pagpamunga, apan gamiton kini isip kosmetiko.

Ang daghan nga kemikal nga komposisyon sa berry adunay mosunod nga epekto sa lawas:

• Ang bitamina A, C, E, B nga bitamina nagpalig-on sa resistensya;
• pagpugong sa mga kanser;
• Potassium, calcium, magnesium, iron, sulfur, sodium - pagpalig-on sa mga kuko, buhok, normalize ang siklo sa pagregla;
• makaguba sa gidaghanon sa asukal sa dugo;
• normal ang tono sa kaunuran.

Mapuslanon nga kabtangan sa mga strawberry sa pagmabdos

Ang mga antioxidant, nga anaa sa mga strawberry, nagdugang sa pagpanalipod sa mga organismo sa umaabot nga inahan. Ang mga doktor ilabi na nga nagsugyot og berries sa 1st trimester sa pagmabdos. Ang iron, potassium, folic acid ug phosphorus importante kaayo alang sa normal nga paglambo sa fetus.

Ang bitamina C nagpalig-on sa mga bongbong sa mga sudlanan, mga glandula sa adrenal glands. Ang paggamit sa 5-6 berries nga pun-on sa adlaw-adlaw nga lagda sa mga bitamina, sa pagdugang sa mga huyang immunity, pagpugong sa dagway sa posible nga hematomas.

Ang glucose, nga bahin sa mga strawberry, nagdugang sa gidaghanon sa mga proseso sa metabolismo sa lawas sa mabdos nga babaye.

Ang mga strawberry adunay maayo nga diuretikong epekto, nga nagtugot sa umaabot nga inahan sa pagpakig-away nga adunay hubag ug taas nga presyon sa dugo.

Pag-alis sa mga strawberry

Ang mga strawberry magsunog sa tambok, nga natipon sa lawas. Ang milagrosong "pagsunog" nahimong posible tungod sa mga anthocyanin, nga kabahin sa kemikal nga komposisyon sa mga berry. Gikwara niini ang pagporma sa bag-ong tambok nga mga selula ug anam-anam nga nakaguba sa mga tigulang. Ang Polyphenol, nga makaplagan usab sa Victoria, makapadali sa metabolismo, nga makunhod ang kadaot sa tambok nga mga pagkaon alang sa lawas.

Ang mga kabtangan sa diuretiko sa mga strawberry makatampo sa pagtangtang sa sobra nga pluwido gikan sa lawas. Kini, sa baylo, wala lamang nagtugot kanimo sa pagkuha sa puffiness, apan usab sa pagpakunhod sa gibug-aton sa lawas.

Adunay daghang mga "strawberry" nga pagkaon. Ang pinaka-epektibo kanila nga mga nutrisyonista naghunahuna sa upat ka adlaw. Alang niining yugto sa panahon, ang pagkawala sa gibug-aton, sumala sa mga developers, kinahanglan nga mawad-an og 3-5 ka kilo nga sobra nga gibug-aton. Ang adlaw-adlaw nga pagkaon naglakip sa 1 ka kopa sa gatas sa panit, 100 gramos nga strawberries, usa ka piraso sa itom nga pan, 1-2 ka keso, tsa, usa ka panaksan nga sabaw sa utanon, 100-150 gramo sa dughan sa manok , usa ka salad nga presko nga mga utanon ug katunga sa usa ka saging. Ang ingon nga gamay nga pagkaon magdala ngadto sa paspas nga pagkawala sa timbang. Gipasidan-an sa mga eksperto nga imposible nga mahuptan ang maong pagkaon sulod sa 4 ka adlaw. Kini mahimong mosangpot sa "gutom sa protina" sa mga kaunoran.

Ang pagdiskarga sa mga adlaw sa mga strawberry magdala og daghang mga kaayohan sa lawas. Sa usa ka adlaw girekomendar nga kaonon ang 1.5 - 2 kg nga berry. Ang pagkawala sa timbang dili kaayo paspas, apan ang resulta mamatikdan human sa 2 ka semana, ug ang epekto magpadayon sa taas nga panahon.