Ang ilimnon sa enerhiya mahimong andam sa tanan. Sa panguna, ang maong mga ilimnon popular sa mga partido, mga sportsman ug workaholics. Dili kinahanglan nga mopalit ug enerhiya, ang mga inum sa enerhiya dali nga giandam sa balay.
Unsaon sa paghimo sa usa ka enerhiya nga ilimnon?
Ang mga enerhiya sa balay nga enerhiya gihimo nga dali kaayo ug dili makadaot sa lawas. Gitugot kini nga makadugang sa alkohol kon gusto nimo nga magmalipayon. Aron sa paghimo sa usa ka enerhiya nga ilimnon uban sa imong kaugalingon nga mga kamot, ikaw kinahanglan nga mahibalo mahitungod sa kemikal nga mga elemento nga gikinahanglan aron sa pagtino niini.
Kung kinahanglan nimo ang usa ka ilimnon aron sa pagpadayon sa imong tono uban sa bug-at nga mga ehersisyo, kinahanglan nimo ang daghang likido, asin, asukal ug bitamina C. Ang pagpasig-uli sa kusog, pagpataas sa tono sa kaunuran ug pagkahigmata, kinahanglan nimo ang antioxidants, taurine, glucose, caffeine, B vitamins, asukal, glucose.
Gitanyag namon kanimo ang mga resipe sa mga ilimnon sa enerhiya, nga mahimo nimo nga maandam ang imong kaugalingon.Mga resipe sa enerhiya nga mga ilimnon
- Usa ka baso nga init nga tubig, dugos sa pagtilaw, duha ka sentimetro nga liso sa gamut, usa ka pinch nga turmeric, usa ka pinch nga yuta nga kardamom. Guntinga ang luya, gamit ang usa ka pug-anan alang sa ahos, ipilit kini sa mug. Idugang ang mga panakot, dugos ug ibubo ang nagbukal nga tubig. Ayaw pag-inom ining ilimnon sa kagabhion, sukad niadto lisud kaayo nga makatulog. Ang dugus magadasig ug mag-uswag sa lami sa enerhiya, ang turmeric makapadasig ug makapalambo sa metabolismo, ang luy-a usa usab ka bahandi sa bahandi nga mapuslanon.
- Hinog nga saging, duha ka kutsara nga lana sa almendras, duha ka dahon sa cabbage, katunga sa usa ka baso nga yogurt, usa ka kutsarang liso sa lino, usa ka baso nga gatas. Kini nga pag-inom girekomendar sa pag-inom sa buntag, mahimo nimong idugang sa enerhiya nga duha ka rye toast - unya makabaton ka ug sustansya ug himsog nga pamahaw.
- Duha ka tasa nga kape, duha ka kutsara nga mantikilya. Ayaw paggamit sa instant nga kape. Aron sa pag-andam niini nga enerhiya nga ilimnon, kuhaa ang mantekilya ug itusok sa blender sa kape hangtud nga makuha ang bula.