Kung atong hisgutan kung unsa ang mga disbentaha ug dugang nga pagdagan sa buntag, mahimo kita nga makasulti nga mas daghan ang naulahi. Nagkadaghan ang mga tawo nagsugod sa paghunahuna kon ang pagdagan sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan mapuslanon, unsa nga positibo nga mga resulta ang makab-ot pinaagi sa paghimo sa ingon nga usa ka dula, ug uban pa. Tanan kini pagahisgutan sa ubos.
Unsa ang mga kaayohan sa pagdagan sa buntag?
Naghisgot bahin sa mga kaayohan sa pagdagan sa buntag, kinahanglan nimo nga paminawon ang mga pulong sa mga eksperto, dili mga tigpaluyo niini nga matang sa pagbansay. Busa, sumala sa mga tigpaluyo sa jogging sa gabii, ang pagdula sa mga esport sa buntag hilabihan ka makadaot sa panglawas. Apan, sa pagkatinuod, kini usa ka limbong, tungod kay ang pag-istorya mahitungod sa kung unsa ang makaapekto sa pag-agi sa buntag, dili ka makatawag bisan unsa nga minus (kung hinanali ang pagduol). Sa kasukwahi, ang pagdagan sa gabii makahatag og dakong kahasol sa lawas. Ang rason alang niini nga panghitabo mao ang overexertion. Hunahunaa, unsa ka lisud ang pagpugos sa imong kaugalingon nga moadto sa pagbansay human sa usa ka trabaho nga lisud nga adlaw? Kini mao ang tinuod nga kapintasan sa imong lawas, ug ang sobrang pagtan-aw sa nervous system sa dili pa matulog mahimong mosangpot sa insomnia ug, sa umaabot, ngadto sa grabeng kakapoy.
Kon kita maghisgut sa mga maayo nga pagdagan sa buntag, dayon ang mga plus niini mao ang:
- pag-angkon sa usa ka dakung sumbong sa kasinatian;
- mapuslanon, limpyo nga hangin;
- ang abilidad sa pagbansay sa kaugalingon nga disiplina;
- Pagdagan sa buntag makatabang sa pagpukaw sa sistema sa panghilis;
- atol sa jogging, ang mga kaunuran sa kasingkasing gibansay;
- ang kalihokan sa pagtubo sa cerebral cortex;
- kini sa buntag nga ang pinakamaayo nga buhat sa valvular apparatus sa mga sudlanan maobserbahan (human sa pagdagan latas sa gabii, ang paghubag sa mga tiil sagad maobserbahan).
Ang kadaot sa pagdagan sa buntag
Naghisgot bahin sa mga kaayohan sa pagdagan sa buntag, kinahanglan usab nga hisgutan ang mga kakulangan niini.
Ang nag-una nga mga kakulangan sa kabug-aton sa buntag:
- Diha-diha dayon human sa pagkahigmata ang lawas dili matunong sa aktibo nga mga dula, busa ang intensive training dili mahimong mapuslanon;
- kung magdagan sa buntag, nan sa tibuok adlaw, ang mga babaye dili tugotan nga magsul-ob ug tikod;
- kinahanglan nga mobangon usa ka oras nga mas sayo kay sa naandan.
Sa pagkatinuod, anaa ka sa paghukom kung unsa ang pilion-pagdagan sa kagabhion o sa buntag, apan sumala sa imong makita, ang pagdagan sa buntag mapuslanon alang sa among lawas kon ikaw nagbansay sa usa ka kasarangan nga tulin. Ug ayaw kalimti nga sa dili pa ikaw modesisyon, kon mas maayo nga modagan, kinahanglan nga imong hatagan ug pagtagad ang edad ug kahimtang sa panglawas, ug sa mas maayo, pagkuha og tambag gikan sa mga espesyalista.