Ang soy sauce mao ang usa sa labing karaan nga mga produkto sa Intsik, nga mipakita ingon nga usa ka alternatibo sa daghang uban nga mga binag-nga base sa gatas ug mga gigikanan. Sama sa imong nahibal-an, ang Intsik sa sinugdan nagsugod sa pagpanghimatuud sa gatas alang sa relihiyosong mga hinungdan, ug ang ebolusyon mitultol sa kamatuoran nga ang modernong populasyon sa China dili makahimo sa pagproseso nga gibase sa gatas. Ingon usa ka resulta, toyo , ang kalorikong sulod nga nakadani sa tanan nga mga babaye nga gusto nga magpabilin nga slim, mikuha sa katugbang nga niche. Kinahanglan nga mahibal-an nga adunay usa ka sukaranan niini nga produkto, ug sa basehan niini, ang pipila ka mas komplikado nga mga sarsa mahimong maandam. Siyempre, ang komposisyon ug ang kaayohan, depende kung unsa nga dagami ang idugang, mag-usab-usab.
Calorie nga sulod sa soy sauce
Usa sa madanihon alang sa daghang punto mao ang ubos nga sustansya sa nutrisyon niini nga produkto. Kon ikaw maghisgot kung pila ka mga kaloriya sa soy sauce (nag-unang bersyon), nan alang sa imong numero ikaw dili kinahanglan mabalaka. Alang sa 100 ka gramo sa net nga produkto, gikinahanglan ang medyo ubos sa 51 ka calorie. Busa, kon ikaw nabalaka sa caloric content sa menu, ang toyo mahimong basehan sa bisan unsang pagkaon nga gitumong, una sa tanan, aron mawad-an sa timbang. Ug, adunay ubay-ubay nga mga diyeta. Ug dili mo maihap ang mga kaloriya, soy sauce usab nga nagtugot kanimo sa pag-diversify sa imong pagkaon, naghatag sa usa ka liturh nga pagtilaw sa mga pinggan tungod sa glutamic acid, nga anaa niini. Ang kadaghanan nga mga variation sa mga diyeta, sama sa klaro, sa Sidlakan.
Unsa ka mapuslanon ang soy sauce?
Gihulagway ang produkto nga popular kaayo sa mga dietician, ug kini wala'y bisan unsa nga ang paggamit sa soy sauce alang sa lawas dili hinungdanon. Busa, kini adunay mga 20 ka amino acids , nga dili mapulihan! Bisan ang mga sause nga adunay diyeta kasagaran girekomenda, tungod kay kini dato sa zinc, iron, ug antioxidants sa usa ka produkto nga giandam sa qualitatively mahitungod sa makausa sa 10 labaw kay sa usa ka maayo nga pula nga bino! Naglangkob usab kini sa mga bitamina B, PP, asin sa dagat, nga sa iyang kaugalingon mapuslanon kaayo alang sa panglawas. Apan, dili kinahanglan nga hikalimtan nga ang kadaot sa mga sause dili usa ka tumotumo, ilabi na kon sila giabuso nga dili masukod. Ug aron walay mga dili maayong mga reaksiyon sa lawas, gikinahanglan nga itakda sa bisan unsang kaso ang komposisyon. Ilabi na ang mabinantayon kinahanglan nga dad-on ngadto sa mga sauces nga adunay preserbatibo sa ilang mga komposisyon ug paghatag sa pagpalabi sa mga saus sa pinakataas nga kalidad.