Nganong dili man nako maligo ang pagkaon?

Sa bag-o nga dietology, adunay duha ka mga pagsupak nga adunay hugot nga pagtuo, kon mahimo ba nga hugasan ang pagkaon. Ang mga sumusunod sa usa kanila nagtuo nga ang pagkaon dili maligo, ug mao kini ang hinungdan:

1. Ang pagkaon nagsugod sa paghilis sa atong baba. Gipasayon ​​kini sa mga enzyme nga mosulod sa laway. Kung atong hugasan ang pagkaon, nan pakunhuran ang konsentrasyon sa mga enzymes sa laway, ug atong ginababag ang normal nga paghilis sa pagkaon.
2. Hugasi ang kan-on, atong lutoon ang gastric juice, nga magpugong dili lamang sa mga proseso sa paghilis, kondili usab pagpa-ubos sa mga bactericidal properties sa kanhi. Ug kini puno sa pagkahilo sa pagkaon ug sa mga panghitabo sa intestinal infections.
3. Hugasi ang pagkaon, matulon nato ang sobra nga hangin, nga mosangpot sa pagsaka sa produksyon sa gas.
4. Dugang pa, ang pagputol sa pagkaon, gipadako ang tiyan, ug kini direkta nga paagi sa sobra nga timbang ug tambok.

Ang mga kaatbang nga nag-sweat sa tanyag sa pagkaon nga pag-inom 30 minutos sa dili pa mokaon, ug 20-60 ka minutos.

Ang mas maayo nga pag-inom sa tubig?

Ang mga sumusunod sa lain nga teoriya nagtuo nga ang pag-inom og pagkaon dili makadaot, ug kung gusto nimo, nan nganong dili makabayad sa usa ka baso nga tubig sa panihapon. Ug sa kinatibuk-an, importante dili kung unsa ka daghan, apan unsa ang imnon, samtang mokaon:

• Ang pagkaon dili mahimong hugasan sa bugnaw nga tubig ug uban pang mga bugnaw nga mga ilimnon, mao nga ang usa ka bugnaw nga likido nagpalig-on sa peristalsis sa tinai, ug ang pagkaon, nga walay panahon sa paghilis, nga gihipos gikan sa lawas nga halos dili mausab. Dugang pa, kon ikaw moinom og mga bugnaw nga ilimnon uban sa tambok nga mga pagkaon, mahimo ka nga makakuha og pancreatitis;
• protina nga mga pagkaon, pananglitan, ang karne ug isda dili kinahanglan nga mahugasan uban sa matam-is nga mga juices ug soda - mahimo kining hinungdan sa pagtubo ug pagtay-og;
• ang paggamit sa tsa, ang itom ug ang lunhaw, uban ang pagkaon, usab ang babag sa iyang bug-os nga asimilasyon, ug kung kanunay ka nga mag-inom og tsa sa pagkaon, mahimo nimong makuha ang mga sakit sa digestive tract sama sa biliary dyskinesia , pancreatitis ug cholelithiasis;
• ang pinakamaayo nga bersyon sa ilimnon, nga mahimo nimong hugasan sa pagkaon - mainit nga tubig, uban usab sa pagkaon ang usa ka maayo nga kombinasyon sa mga ilimnong gatas nga gatas (sa dalan, giisip usab kini nga pagkaon), mga herbal teas ug compotes. Usab, sa pipila ka mga kaso, ang uga nga bino maayo, labi na human sa usa ka kasaulogan nga tugob sa tambok ug halang nga pagkaon.