Ang protina nga slimming cocktail nagsugod nga gigamit nga bag-o pa lang, tungod kay sa sinugdan uban sa ilang tabang kini kinahanglan nga makab-ot ang usa ka pagsaka sa timbang sa lawas tungod sa pagtubo sa kaunuran. Bisan pa, ang gisugyot nga mga panagsama sa kinatibuk-an adunay ubos nga igo nga caloric nga sulod sa taas nga content nutrient. Mao nga ang ideya mitumaw aron pulihan ang usa o ubay-ubay nga kan-anan uban sa usa ka protina nga kombira aron mapakunhod ang kaloriya sa pagkaon ug makab-ot ang epekto sa pagkawala sa timbang.
Protein Slimming Cocktails
Bisan pa sa tanan nga daw yano nga sistema, sa pagkatinuod, dili sayon ang pagkunhod sa tabang sa mga protina nga mga cocktail. Ang usa ka tawo nagkinahanglan dili lamang sa likido nga pagkaon, apan usab sa usa ka creamy, crunchy, solid nga. Kung kanunay ka nga mag-inom, imbis nga mokaon, mahimong dili ka makalimtan ang mga sensation nga may kalambigitan sa chewing, bisan sa kasagaran kini dili kaayo siguro, apan daw sayon nga gusto nimo ang usa ka butang.
Bisan pa, kung ikaw may katuyoan nga igo nga tawo, nan alang kanimo kini dili malisud sa pag-inum sa mga ilimnon, ingon, alang sa pamahaw ug human sa pagbansay; ang protein cocktail sa sini nga kaso mahimo nga pareho ukon medyo tuhay. Importante nga kontrolahon ang caloric content sa imong pagkaon - tungod kay gawas nga kini adunay lain nga pamahaw, paniudto, hapunan sa hapon ug sa ulahing panihapon, diin magkaon ka og daghan nga karbohidrat nga pagkaon, aron ang epekto dili lamang makapahimuot, apan makapasuko usab kanimo.
Mga resipe sa protina nga mga cocktail
Adunay daghang mga paagi sa pag-andam sa usa ka protina nga cocktail. Mahimo kini sa paggamit sa gipalit nga protina, ug gikan sa mga improvised nga mga produkto. Bisan pa, ang lunsay nga protina nga mga cocktails mahimo gihapon nga giisip nga sports nutrition, tungod kay ang kadaghanan sa mga produkto nga imong magamit aron sa paghimo sa usa ka home version, usab adunay mga tambok ug carbohydrates.
Busa, tagda ang mga resipe:
- Protein cocktail sa skim milk . Mix sa usa ka blender 1/3 nga tasa sa instant, instant skim milk, 2 teaspoons sa protein powder, 1
usa ka kutsarita nga lana sa sunflower, sa pagtilaw - tigpamuhi, pananglitan, stevia, usa ka tasa sa bugnaw nga tubig ug pipila ka ice cubes. Kung gusto nimo ang usa ka baga nga cocktail, idugang ang 1/4 nga teaspoon nga guar gum (makita nimo ang tanan nga mga sangkap sa mga tindahan sa pagkaon sa panglawas o sports nutrition). - Protein cocktail gikan sa mga itlog . Mix sa blender 5 itlog puti ug usa ka baso nga bag-ong gipuga nga orange juice. Ang usa ka natural nga protina nga cocktail alang sa kini nga resipe adunay humok, maanindot nga pagtilaw.
Kanus-a moinom sa protina nga protina? Kon ikaw nalambigit sa sports, labing maayo nga magdala sa maong produkto human sa pagbansay. Kung dili, dayon sa buntag o sa dili pa sa panihapon 2-3 ka oras sa dili pa matulog.