Ang mga carrot usa ka talagsaong tanom nga gamut, nga hinungdanon kaayo sa nutrisyon sa tawo. Apan kini mapuslanon kaayo dili lamang ang karot mismo, kondili usab ang duga nga gikan niini; samtang ang mga kabtangan sa carrot juice adunay positibo nga epekto sa atong panglawas. Ang usa ka taas nga lebel sa medisina sa mga ilimnon tungod sa kemikal nga komposisyon niini.
Kemikal nga komposisyon sa juice sa carrot
Ang komposisyon sa usa ka natural nga carrot drink naglakip sa mosunod nga mga sangkap:
- mga bitamina sa grupo B, mapuslanon nga makaapekto sa estado sa sistema sa nerbiyos;
- bitamina D ug E, adunay positibo nga epekto sa paglig-on ug pagpalambo sa musculoskeletal tissue;
- Ang bitamina K moapil sa hematopoiesis ug makaapekto sa lebel sa blood clotting;
- Ang carrot juice makapalambo sa mapuslanon nga kabtangan niini pinaagi sa pagpangita sa usa ka beta nga hulagway niini, nga giusab ngadto sa bitamina A (retinol), nga adunay kaayohan nga epekto sa sistema sa pagsanay sa mga babaye ug lalaki.
Dugang sa mga bitamina, ang carrot juice adunay daghan nga mga microelements:
- puthaw, nga makapaayo sa kondisyon sa dugo ug magpugong sa paglungtad sa anemia ;
- calcium, pagpalig-on sa mga bukog ug pagpanalipod kanila gikan sa pagkalubos ug pagkagamay;
- Potassium, mapuslanon alang sa buhat sa kasingkasing;
- yodo, nga makapagana sa thyroid gland.
Dugang pa, ang carrot juice aktibo nga nagpakita sa mga sakit sa pagpanambal usab tungod sa biologically active substances nga anaa niini. Sila adunay antimikrobyo nga mga kabtangan ug makatabang sa pagkuha sa makadaot nga mga mikroorganismo.
Unsa ka mapuslan ang duga?
- Ang pag-inom sa carrot juice nagdugang sa kahinam, nagpalambo sa kalihokan sa gastrointestinal tract, nagpasiugda sa aktibo nga produksyon sa digestive enzymes nga bile.
- Ang usa ka natural nga ilimnon makatabang sa pagwagtang sa mga toxins ug mga toxins gikan sa lawas, maingon man mga bug-at nga metal.
- Ang pag-inom sa carrot juice makapalambo sa sistema sa nerbiyos, makatabang sa pag-ayo sa pagkuha sa mga epekto sa stress ug depressive conditions.
- Ang duga sa karot mapuslanon alang sa pagpalig-on sa mga sudlanan sa dugo ug pagpataas sa lebel sa hemoglobin , apan adunay mga antitumor properties.
- Kini makatabang sa pagkuha sa "dili maayo" nga cholesterol, nga nakatampo sa pagtigum sa maayo.
- Ang walay kondisyon nga paggamit sa ilimnon alang sa mga mabdos ug mga nanay nga nagpasuso, ingon man alang sa nutrisyon sa mga bata, namatikdan.
- Bisan pa, ang carrot juice wala lamang magamit nga mga kabtangan, kondili usab ang mga kontraindiksyon nga gamiton.
Una sa tanan, kini dili angay nga madala, tungod kay ang pagkawala sa pagsabot sa proporsyon mahimong mahimong seryoso nga mga suliran:
- Uban sa sobrang konsumo sa carrot juice, ang sobra sa mga substansiya nga anaa niini mahimong makapukaw sa tensiyon sa atay, nga, sa baylo, mahimong mosangpot sa nagkadaghang kakapoy, sakit sa ulo, pagkalipong, pagsuka.
- Ang panit mahimong makakuha og dalag nga kolor.
- Posible ang mga reaksiyon sa alerdyi.
- Posible nga mga problema sa mga tinai, ingon man usab sa exacerbation sa mga sakit sa tiyan.