Ang mga resulta sa pagkaon sa Kremlin talagsaon, tungod kay daghang mga tawo, nga nagpabilin niini, mawad-an sa 5 ngadto sa 9 kg matag bulan. Aron makab-ot ang labing maayo nga resulta ug dili makadaot sa panglawas, gikinahanglan ang pag-andam sa mga plato sumala sa mga espesyal nga resipe alang sa pagkaon sa Kremlin, diin ang gidaghanon sa mga carbohydrates limitado. Ang kondisyon nga mga yunit niini nga pagkaon mao ang gidaghanon sa mga carbohydrate kada 100 g sa produkto, ang pag-ihap niini kinahanglan dili molabaw sa sukod nga 40 cu, busa ang pagkawala sa timbang dili kalikayan.
Ang pagkaon sa Kremlin - mga resipe sa mga pinggan
Pagsunod sa Kremlin nga pagkaon, ang pamahaw dili labaw pa kay sa 10 cu, paniudto nga mga 20 cu, ug alang sa paniudto ug panihapon adunay maximum nga 8-9 cu. Ang giisip nga mga yunit alang sa matag resipe makatabang sa paghimo sa husto nga menu uban sa pagkaon sa Kremlin ug aron makab-ot ang gitinguha nga resulta nga mas paspas.
Resipe alang sa sabaw nga adunay shrimp alang sa pagkaon sa Kremlin
Sagol:
- udlan nga gipanitan - 200 g;
- dagkong pasayan - 3 ka pcs;
- Giproseso nga keso - usa ka piraso;
- bombilya - 1 piraso;
- carrots - usa ka piraso;
- 2 ka cloves nga ahos;
- tubig - 700 ml;
- usa ka gamay nga asin.
Pagpangandam
Kinahanglan nga limpyohan ang mga sibuyas, carrots ug ahos, unya putla kini nga adunay gagmay nga mga kwadro. Gipainit namon ang frying pan, idugang ang usa ka gamay nga lana sa utanon ug iprito kini nga mga produkto. Among ibutang ang saucepan nga may salted water aron mag-inum, kung ang tubig molukso gikinahanglan nga idugang ang mga prawns ug lutoon kini sa 5 minutos. Dugang pa sa nagbukal nga tubig nga may shrimp, dugangi ang giasal nga mga sangkap ug magluto alang sa laing 5 ka minuto. Human sa gitakda nga panahon, kuhaon ang gas ug ang mga sulod sa kalaha kinahanglang pabugnawon sa usa ka temperatura diin kini posible nga hagoon ang liquid sa combine (60-70 degrees). Ang pabugnaw nga tubig nga adunay mga shrimp ug fried kinahanglan nga galingon sa pag-combine sa maximum speed. Ang resulta nga sagol nga kinahanglan nga lutoon pag-usab. Grated keso gibubo ngadto sa usa ka Nagabukal sagol nga ug linuto alang sa 10 minutos, stirring kanunay. Sa sabaw, kinahanglan nimo nga idugang ang gamay nga lamesa nga asin.
Ang giandam nga sabaw gibahin ngadto sa 3 nga bahin, nga ang matag usa adunay 14 ka cu. Sa wala pa magserbe, ang usa ka harianong lut-od nga shrimp ug usa ka sprig sa parsley idugang sa pinggan.
Resipe alang sa salad sa mga utanon nga adunay champignons alang sa pagkaon sa Kremlin
Sagol:
- champignons - 300 g;
- lana sa oliba - 2 tbsp. l.;
- cherry tomatoes - 200 g;
- cucumber - 200 g;
- Bulgarian pepper - 2 pcs;
- asin;
- itom nga pepper powder.
Pagpangandam
Ang mga uhong ginunting ug ginaling sa usa ka kalaha, una nga gibubo ngadto niini 1 tbsp. l. lana. Ang pepino, kamatis ginaputol sa mga kwadrado nga 1 sa 1 cm, ug ang Bulgarian nga sili usa ka nipis nga semirings. Sagola ang mga hiwa nga mga utanon uban sa mga uhong, siguroha nga makadugang usa ka gamay nga asin ug paminta.
Ang usa ka pag-alagad sa salad sa 150 g katumbas 6 cu. Makaalagad ka sa salad isip ikaduha nga kurso alang sa paniudto o alang sa panihapon.
