Unsa ang mapuslanon alang sa ayran?

Ang Ayran usa ka karaan nga ilimnon sa mga tigbalhinbalhin nga nagluto niini gikan sa lebadura ug gatas sa buffalo, mga baka, mga kanding, ug uban pa. Karon makita kini sa mga shelves sunod sa tradisyonal nga gatas ug yogurt, ug ang pagkamapuslanon sa ayran isulti sa niini nga artikulo.

Mapuslanon nga kabtangan sa ayran

Una ug labaw sa tanan, kini makaayo sa tibuok gastrointestinal tract, pagpalambo sa gana sa pagkaon, pagpadali sa proseso sa paghilis, pagpugong sa pagsanay sa putrefactive nga bakterya ug pag-normal sa microflora sa tinai. Kini ang tubag alang sa mga interesado sa kung unsa ang mapuslanon alang sa ayran tungod sa pagkawala sa timbang. Kanunay nga kan-on kini sa tunga-tunga sa mga kan-anan, nga baga nga nagahandum sa mga lab-as nga mga hilba, mahimo nimo nga ibalhin ang imong gibug-aton sa yuta, ug ang abilidad sa pagpaubos sa cholesterol sa dugo makapadali lamang niini nga proseso.

Sa Muslim ug uban pang mga nasud sa Asya, wala nila gihunahuna ang kinabuhi nga wala ang ayran, ug sa pagkatinuod kini nga mga estado nabantog sa ilang mga dugay na nga livers. Tingali ang sekreto anaa sa katakos niini nga ilimnon aron ma-normal ang presyon sa dugo ug ang lebel sa asukar sa dugo , ibalik ang balanse sa asin sa tubig, paghupay sa lawas sa pag-uswag, pagpataas sa tono sa tiyan ug kalig-on, paglihok isip maayo nga prophylaxis sa osteoporosis. Sa ayran, ang kalsiyum ug tambok sa gatas anaa sa optimal nga ratio, ug kini nagmugna sa gikinahanglan alang sa pinakamaayong pagsuyop niini sa lawas ug, isip usa ka sangputanan, pagpugong sa kahuyang sa bukog. Kini kusog nga kusog ug makatabang sa pagpakig-away sa tensiyon ug sobrang pagtrabaho.

Mahitungod sa kung ang ayran mapuslanon gikan sa tindahan, kadaghanan sa bililhon nga mga kabtangan alang sa lawas gipahamtang sa proseso sa paggama, busa ang milagro nga epekto dili angay nga gilauman gikan sa maong ilimnon. Oo, maayo ang pag-uhaw sa kauhaw, oo, kini adunay lihok nga sama sa gatas, apan sa wala pa ang karon nga ilimnon "wala magpadayon." Alang sa pagkawala sa timbang posible nga imnon, apan sa kombinasyon sa tukma nga nutrisyon, bisan kini nga rekomendasyon magamit sa mga hinimo-sa-balay nga produkto.