Daghan ang nagpaabot sa ting-init nga mokaon sa presko ug matam-is nga mga prutas ug mga berry. Ang mga benepisyo sa cherry napamatud-an pinaagi sa pagpatuman sa daghang mga eksperimento nga nagtino sa daghan nga kemikal nga komposisyon sa niini nga produkto. Sila naggamit sa folk tambal dili lamang mga prutas, apan usab mga stems ug mga dahon, kini usa ka bunga nga tanom.
Cherry - kemikal nga komposisyon
Pinaagi sa konsentrasyon sa nutrients cherries mahimong itandi sa mga cherries, apan sa una nga dili kaayo daghang mga organic nga mga asido, mao nga ang mga berries ang mga matam-is. Daghan ang interesado sa unsa nga mga bitamina ang anaa sa cherry, busa sa pulp mga bitamina B , C, E, PP ug beta-carotene. Mahitungod sa mineral nga komposisyon, ang mga berry dato sa potassium, phosphorus, calcium, magnesium, iron ug iodine. Kini angay nga matikdan nga sa itom nga matang sa mga tam-is nga cherries adunay mas mapuslanon nga mga butang kay sa mga kahayag. Dili lamang ang mga mineral ug mga bitamina sa mga cherry, kondili usab mga tambok nga mga asido, mga pagkaon sa fiber, pectin ug biologically active compounds.
Mapuslanon nga kabtangan sa matam-is nga cherry
Daghan ang naggamit sa mga prutas alang lamang sa ilang matam-is ug maanindot nga pagtilaw, apan kon nahibal-an ninyo kung unsa ang kaayohan nga ilang gidala ngadto sa lawas, nan ang mga mahigugmaon sa tam-is nga cherry daghan pa.
- Tungod kay ang komposisyon naglakip sa daghang potassium ug ang produkto dunay dali nga diuretic nga aksyon, kini makatabang sa pagpakunhod sa pressure. Adunay mga flavonoid sa sulod niini, nga nagpalig-on sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo ug mga coumarin, nga nagpugong sa pagporma sa mga pag-ulbo sa dugo.
- Sa pagpangita kon unsa ka mapuslanon nga cherry alang sa lawas, kini angay nga paghisgot sa positibo nga epekto niini sa digestive system.
- Ang juice nga berries ug compote girekomendar alang sa mga tawo nga adunay rheumatism, gout ug arthritis, samtang kini makatabang sa pagpakunhod sa sakit nga sindrom.
- Ang mga prutas naglangkob sa gitawag nga "happiness hormone", mao nga kini makatabang sa pagbuntog sa dili maayo nga buot ug kapit-os.
- Kini adunay expectorant nga epekto, mao nga ang compote, nga giandam base sa ubo, usa ka maayo nga adjuvant sa pagtambal. Importante nga imnon kini sa mainit nga porma.
- Pinaagi sa regular nga paggamit, mahimo nimo nga mapalambo ang metabolismo. Ang paggamit sa cherry alang sa lawas sa tawo mao ang presensya sa usa ka dako nga iodine, nga importante alang sa thyroid gland.
- Adunay mga phytohormone sa komposisyon nga positibo nga nakaapekto sa hormonal background sa mga babaye.
Kaayohan sa tam-is nga cherry sa diabetes
Sulod sa dugay nga panahon, ang mga tawo nga adunay diabetes gidid-an sa paggamit sa mga tam-is nga berry, apan human sa panukiduki, gitugutan sa mga siyentipiko nga ilakip sila sa mga diyeta, apan limitado ang gidaghanon. Ang paggamit sa cherries alang sa lawas sa mga diabetics mao nga ang constituent mga butang normalize ang lebel sa asukal sa dugo . Importante nga dili molapas sa adlaw-adlaw nga gikusgon, busa dili ka makakaon og labaw sa 100 ka gram matag adlaw.
Ang cherry maayo alang sa atay
Ang usa ka daghan nga kemikal nga komposisyon makatabang sa pagpahiuli sa buhat sa hapit tanan nga mga organo sa sulod. Ang Cherry mapuslanon alang sa atay tungod sa iyang abilidad sa pagtabang sa proseso sa pagpagawas sa bile gikan sa lawas. Pinaagi sa kanunay nga paggamit, kini makapadasig sa buhat sa atay, ug makatabang sa pagsagubang sa mga sakit nga anaa karon. Ang mga berry adunay diuretikong epekto. Importante nga hunahunaon nga ang cherry gidid-an sa mga tawo nga nag-antos sa colitis.
Ang Cherry usa ka kaayohan sa kidney
Gipamatud-an nga ang presko nga mga prutas nga bunga sa maayo nga epekto sa kahimtang sa mga kidney. Sila adunay usa ka makalimpyo nga epekto, apan ang epekto dili agresibo, kon itandi, cherry, sama pananglit, sa watermelon, aron ang cherry magamit isip usa ka gamay nga diuretiko alang sa mga bata. Mahinumduman nga dili ka makakaon sa mga berry nga daghan kaayo, tungod kay mahimo nimo, sa kasukwahi, makadaut sa kidney. Gigamit ang matam-is nga cherry sa pagtambal sa balas diha sa mga kidney , apan dili magdala og mga prutas, ug mga punoan.
Sagol:
- pedicels - 10-15 ka pcs .;
- Nagabukal nga tubig - 1 tbsp.
Pagpangandam:
- Gabunon kining mga sagol ug ibutang kini sa gamay nga kalayo. Magluto sulod sa 15 ka minutos. ug pagpalong sa kalayo.
- Sa diha nga ang liquid mobugnaw, palabihan, ibahin ngadto sa daghang mga bahin ug pag-inom niini sa tibuok adlaw.
Kaayohan sa cherry alang sa panit sa nawong
Aron mabati ang mapuslanon nga mga kabtangan sa mga prutas, dili lamang kini gigamit sa sulod, apan gigamit usab sa gawas. Kon kini makapainteres, kung unsa ka mapuslanon nga cherry alang sa lawas sa babaye, nan kini angay nga mahibal-an nga kini adunay paghinlo ug makapausbaw nga epekto. Giawhag kini alang sa pigmentation, rashes, eczema ug psoriasis. Ang nagkalainlaing mga maskara nga gibase sa pulp makatabang sa pagsagubang sa nagkalainlaing mga depekto sa pang-kosmetiko, pagkaligo, pagkalutaw, paglapad sa mga lungag ug usa ka dulom nga panit. Lakip sa popular nga mga maskara mahimong mailhan ang mga resipe:
- Ang mga tag-iya sa uga nga panit kinahanglan nga mag-mix sa frayed nga unod uban ang sour cream sa patas nga proporsyon. Ibutang ang maskara sulod sa 15 minutos.
- Alang sa masulub-on nga panit nga managsama ang gidaghanon, kinahanglan mo nga ipuno ang pulp sa mga strawberry ug mga tam-is nga cherries. Ang maskara usab gihimo sulod sa 15 minutos.
Mga benepisyo sa tam-is nga cherry tungod sa pagkawala sa timbang
Ang mga tawo nga gusto nga mawad-an sa timbang, mahimong maglakip sa ilang mga pagkaon nga cherries, tungod kay kini dili nutritibo, mao nga alang sa 100 g adunay 50 lamang nga mga kaloriya. Ang mga prutas usa ka ekselente nga snack, aron makalimot mahitungod sa kagutom, kinahanglan ka mokaon og pipila ka mga berry. Ang mga benepisyo sa cherry alang sa mga babaye nga gusto nga mawad-an sa timbang, mao ang diuretic ug mild laxative effect. Salamat sa nga imong mahimo sa pagsagubang sa edema ug sa paghinlo sa lawas sa mga toxins ug mga toxins.
Kini posible nga sa pag-arrange kausa sa usa ka semana unloading mga adlaw sa cherry bunga, sa panahon nga kini nga gikinahanglan sa pag-ut-ot lamang berries sa kantidad nga 1-1.5 kg. Ang piho nga kantidad kinahanglan nga bahinon ngadto sa 4-6 nga receptions. Dugang pa, mahimo ka lang moinom sa tubig. Ang mga benepisyo sa matam-is nga cherry mahimong madala ug posible nga mahagsa ang 1-2 kg. Pag-obserba niini nga pagkaon sulod sa kapin sa tulo ka adlaw dili mahimo, tungod kay makadaot ka sa lawas.