Ang hazel, sama sa halos tanan nga mga nut, adunay maayo nga mga kabtangan ug wala'y pagtagad nga mga benepisyo. Ang taas nga unod sa mga butang nga gikinahanglan sa atong lawas naghimo niini nga usa ka kinahanglanon nga produkto. Kini nga mga nuts dili lamang lamian, apan kini makatabang sa lainlaing mga problema sa panglawas ug pagpalambo sa kahimtang sa usa ka tawo.
Ang hazel dili lamang mapuslanon nga mga kabtangan, apan usab sa daghang mga kontraindikasiyon, apan angayng hinumdoman nga ang mga benipisyo nagpatigbabaw sa posibleng kadaut.
Ang sulod sa mapuslanon nga mga butang sa hazel
Ang mga nut adunay tambok ug mga bitamina sa grupo B, maingon man sa E, A, C, PP. Ang mineral nga komposisyon sa mga prutas sa hazel daghan kaayo, ang mapuslanon nga kabtangan nga nahibal-an: kini adunay daghang mga substansiya nga makatabang sa nagkalain-laing mga problema sa panglawas. Pananglitan, ang iodine, nga puno sa lami nga mga nut, makapugong sa seryoso nga mga sakit sa paglihok sa thyroid gland, gikinahanglan ang calcium sa mga bukog, ngipon, buhok, potassium ug magnesium - alang sa maayong buhat sa kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo. Ang tanan nakahibalo mahitungod sa mga benepisyo sa iron, fluorine, manganese.
Uban sa daghan nga mga sakit, ang mga doktor nagrekomenda sa paggamit sa usa ka hazel, tungod kay salamat sa kini nga nut ug ang mga mapuslanon nga mga kabtangan nga imong masagubang ang mga sakit ug kahuyang. Una sa tanan, kung gikapoy human sa usa ka seryoso nga sakit, kung ang sustansya ug daling matunaw nga nucleoli makatabang sa pagpasig-uli sa kalig-on.
Mapuslanon nga mga kinaiya sa hazelnut
Ang sulod sa mga nutrients sa hazel mao ang balanse ug busa ang nut girekomendar alang sa mga tawo nga nag-antus gikan sa lainlaing sakit. Pananglitan, kini adunay mapuslanon nga epekto sa mga ugat sa dugo ug busa mapuslanon niadtong kinsa nagkinahanglan sa pagpalig-on sa cardiovascular system, pagpalambo sa ilang panumduman ug pagtagad. Kini kinahanglan nga nakita nga ang ingon nga usa ka mapuslanon nga pagtagad
Ang hazelnut mapuslanon alang sa anemia, kini molimpyo sa dugo ug positibo nga makaapekto sa immune system. Bisan pa ang hazel kaylap nga gigamit alang sa pagtambal sa mga sip-on ug mapuslanon sa mga sakit sa metabolismo.
Contraindications of hazel
Siyempre, katingad-an nga isulti ang seryoso mahitungod sa kadaut sa HAZEL. Apan sa gihapon. Ang mga mani, siyempre, gidili alang niadtong adunay alerdyi kanila. Wala kini girekomendar sa pag-apil sa niining tambok ug sustansya nga produkto ngadto sa mga tawo nga sobra sa timbang. Ug, dugang pa, ang mga almendras contraindicated sa mga tawo nga may pancreatic diseases, ilabi na panahon sa panahon sa exacerbation.