Perennial herbaceous nga tanum sa pamilya Compositae - chicory. Ang mga stems niini adunay mga bulak nga asul, pink o puti. Gikan sa mga dahon sa kultibado nga mga espisye, ang mga salad ug mga pinggan alang sa pinggan gihimo. Ang gamot gamay ug kusgan, kini gigamit aron makahimo og usa ka talagsaon nga ilimnon - kapuli sa kape. Ang paghipos sa mga shelves adunay daghan nga pagpili sa ingon nga produkto sama sa instant chicory, mapuslanon nga mga kabtangan ug mga contraindications nga nagpabilin nga bukas nga pangutana.
Unsa man ang mahimo sa soluble chicory?
Ang gamot sa tanum mamala ug matambalan. Gipasa niini ang pamaagi sa pagpagawas sa daghang mga yugto - ang sobrang umog gikuha sa evaporator, isip usa ka resulta, ang resulta nga hilaw nga materyal gipaagi sa usa ka espesyal nga sieve ug giputos. Sa kaniadto, nihit ang natural nga kape. Ang nag-unang abot nga kapilian alang sa kadaghanan sa populasyon mao ang usa ka ilimnon gikan sa chicory, unsa ang mapuslanon nga matunaw nga chicory alang sa lawas - ang tanan nasayud kaniadto.
Hain nga chicory mas mapuslanon - nga yuta o matunaw?
Hangtud karon, ang mga tanyag sa merkado nakamugna og tulo ka mga tipikal nga matang sa paghalad:
- likido;
- matunaw;
- fried o ground.
Sa unsa nga paagi sa paghukom kon unsa ang sa pagpalit - matunaw chicory o sa yuta? Ang butang sa pagtilaw ug pagpili sa matag tawo nga gusto. Ang pagkamapuslanon sa matunaw ug sa yuta nga produkto mao ang sama nga - ang pamaagi sa pagtambal magpakusog sa pagpreserba sa medisina nga mga kabtangan, dato nga palami ug bug-os nga lami. Kini mas sayon sa pag-andam sa sublimasyon.
Unsa ang mapuslanon alang sa soluble chicory alang sa lawas?
Ang soluble nga variant puno sa mga mapuslanon nga mga substansiya, kini naglangkob sa bitamina ug pagsubay sa mga elemento. Ang kaayohan sa matunaw nga chicory mao nga kini anaa sa usa ka ilimnon. Sila makatampo sa maayong buot ug maayo nga panglawas, ang pagporma sa usa ka lig-on nga immune system. Ang gamot puno sa mga bitamina: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, choline.
Mga sangkap sa mineral:
- C - Potassium;
- Ca - Calcium;
- Mg - Magnesium;
- Na - Sodium;
- P - Phosphorus;
- Fe - Iron;
- Mn - Manganese;
- Cu - Copper;
- Se Selenium;
- Zn - Zinc.
Kung magpili ka, kinahanglan nga tun-an nimo pag-ayo kung unsa ang gihimo niini. Pag-inom nga walay mga additives mao ang labing maayo nga kapilian. Ang ubay-ubay nga mga tiggama naglakip sa lista sa mga sagol sa suplemento: ginseng, rosas sa iro, kaningag, schisandra. Ang walay pagtahud makadugang sa mga acorns sa yuta, ug kung ang user dili kinahanglan nga mosulay sa kasamtangan, mahimo kang mahigawad, gawas pa, ang konsyumer adunay mga kontraindikasiyon sa niini o sa ubang mga bahin.
Unsa ang mapuslanon alang sa soluble chicory alang sa mga lalaki?
Ang mga lalaki mogahin og daghang panahon sa gawas sa balay. Wala sila igong panahon sa pag-atiman sa ilang panglawas. Usa ka maayo nga stimulant, aron sa pagpadayon sa panglawas ug pagdugang sa enerhiya, mahimong usa ka ilimnon gikan sa chicory. Ang pipila ka mga kopa nga hubog sa tibuok adlaw makatabang sa pag-adjust sa sulod nga mga organo ug pagpugong sa pipila ka mga sakit, kung walay mga kontra sa paggamit niini. Ang paggamit sa soluble chicory alang sa mga tawo:
- Ang maayo nga epekto sa mga organ sa digestive - mosuporta sa normal nga paglihok sa pancreas, atay ug mga tinai.
- Gipasiugda ang pagpalambo sa bifidobacteria sa digestive tract - nga nagpatuman sa usa ka anti-inflammatory nga epekto sa mga membranes sa internal organs, makahimo sa usa ka therapeutic epekto sa tiyan ulcer, cirrhosis, hepatitis. Gikuha ang dysbiosis ug constipation.
- Ang normalize sa buhat sa mga kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo - nagpaubos sa taas nga presyon sa dugo , nga importante alang sa mga nag-antos sa atherosclerosis, tachycardia, sakit sa kasingkasing sa ischemic ug naglala sa mga ugat sa dugo.
- Nagasuporta sa buhat sa central nervous system. Makuha ang mga pag-atake sa migraine, kakulang sa pagkatulog, depresyon.
- Positibong epekto sa utok, salamat sa presensya sa bitamina B.
- adunay diuretikong epekto nga positibo nga nakaapekto sa buhat sa sistema sa urolohiya.
- Pagmobu sa asukal sa dugo sa mga pasyente nga adunay diabetes ug nagsilbing usa ka pagpugong batok sa sakit ngadto sa himsog nga tawo.
- Ingon nga usa ka preventive batok sa osteoporosis.
Unsa ka mapuslan ang matunaw nga chicory alang sa mga babaye?
Ang mga natural nga mga sangkap, nga diha sa iyang komposisyon ang gamut sa tanum, naghatag niini sa daghang mga medisina nga mga kabtangan. Kini gigamit sa paghimo sa mga tambal. Uban sa pagproseso sa mga hilaw nga materyales, ang mapuslanon nga matunaw nga chicory mapreserbar. Therapeutic effect ug preventive effect:
- adunay antioxidant properties;
- makapawala sa kasakit sa kaunuran;
- makapahupay sa tensiyon;
- iyang giinom ang insomnia ug migraine;
- nagmintinar sa usa ka himsog nga microflora;
- nagdugang ang resistensya;
- Gihinloan gikan sa cholesterol;
- makatabang sa pagkuha sa slag gikan sa lawas;
- nagpaubos sa pressure.
Ang paggamit sa instant chicory sa pagkawala sa timbang
Aron ipahayag nga ang matunaw nga chicory sa pagkawala sa timbang usa ka sulundon nga solusyon, imposible. Sa komposisyon sa chicory mao ang inulin - kini magpugong sa constipation, mosuhop sa mga toxins, nga makatampo sa pagpalambo sa bifidobacteria, adunay diuretikong epekto. Pag-agi sa digestive system - ang inulin, sama sa usa ka espongha, nagpakita sa bug-at nga mga metal. Ang pagbag-o sa pagkaon, pagdugang sa sports o mga dagan plus - pagkaon chicory nga walay asukal nga positibo nga makaapekto sa numero. Ang matunaw nga chicory adunay mapuslanon nga mga kabtangan ug mga kontraindikasiyon, nga kinahanglan ibayad sa pagtagad kon gamiton kini alang sa bisan unsang katuyoan.
Sa unsa nga paagi sa pag-abuno matunaw nga chicory?
Ang usa ka espesyal nga sekreto mao ang paghimo sa matunaw nga chicory sa husto. Sa diha nga ang pagluto sa unang higayon, ayaw pagdugang sa usa ka dako nga kantidad sa abug, nga naningkamot sa pagkuha sa usa ka saturated nga kolor. Bisan tuod kini mapuslanon, dili alang sa tanan ang gusto sa lami niini gikan sa unang paghugas. Apan human sa tanan, ug ang super-kape nga giluto nga walay pagtagad sa pangandoy nga makatilaw, mahimong mahigawad.
Sa unsa nga paagi sa pag-inum nga matunaw chicory?
Ang ilimnon gihulagway pinaagi sa astringency ug kapaitan. Alang sa pipila nga gigamit nga walay kalisud mahibal-an nimo ang usa ka mas nindot nga kombinasyon ug proporsyon. Sama sa ordinaryo nga kape - asukal sa gusto. Alang sa mga interesado kon unsaon sa pag-inom sa matunaw nga chicory sa kaayohan sa numero, adunay usa ka lagda - ayaw pagdugang bisan unsa. Kung sa sinugdan ang lami kahigawad, mahimo nimong ikunhod ang dosis sa pangpatam-is sa mga hugna, ug unya pagwagtang kini sa hingpit.
Ang matunaw nga chicory sa gatas mapuslanon?
Ang paggamit sa soluble chicory tungod sa presensya sa protina ug fructose. Ang kakulang sa caffeine nagtugot kanimo sa paggamit niini sa dili pa matulog. Ang pagpagawas sa lawas, kini hingpit nga maghinlo sa atay . Kung mag-inom ka nga matunaw nga chicory sa gatas, mahimo ka nga mokunhod ang imong gana. Ang taas nga konsentrasyon sa inulin magdala sa intestinal microflora aron ang antioxidants adunay rejuvenating effect sa lawas. Mahimo kini gamiton sa gagmay nga dosis sa panahon sa pagmabdos ug lactation, kung walay mga contraindication gikan sa mga doktor.
Makadaot nga matunaw nga chicory
Ang matunaw nga chicory, mapuslanon nga mga kabtangan ug mga contraindication nga nagdepende sa pamaagi sa paggamit, mahimo usab nga magdala sa kadaut. Uban sa tanan nga kapuslanan sa niini nga produkto, ang pagkuha niini sa dako nga gidaghanon dili madanihon. Kinahanglan nga imong tagdon ang indibidwal nga mga kinaiya sa matag usa ug ang presensya sa pipila ka mga problema. Adunay matunaw nga chicoory contraindication nga gamiton alang sa daghang mga sakit:
- urolithiasis ug predisposition niini;
- mga sakit sa nervous system;
- Cardiovascular nga mga sakit;
- varicose veins;
- hemorrhoids;
- ubos nga presyon sa dugo;
- gastritis;
- usa ka predisposisyon sa alerdyi;
- exacerbation sa mga sakit sa respiratory system - ubo, bronchitis, hika;
- mga bata ubos sa 3 ka tuig.