Imposible nga mga petsa?

Bisan sa karaang mga panahon, ang mga Arabo giisip nga mga petsa nga mapuslanon kaayo nga mga produkto. Uban sa ilang tabang, wala lamang mapalig-on ang panglawas ug pagtratar sa daghan nga mga sakit, apan naghatag usab og taas nga kinabuhi. Kini nga mga prutas gitawag usab nga "tinapay sa disyerto".

Labut pa sa mapuslanon nga mga petsa karon, usab, nahibal-an gayud. Ang terapyutik nga mga kabtangan niini nga produkto gihatagan og taas nga sulod sa mga bitamina ug pipila ka mga amino acids, nga, halos, wala sa ubang mga produkto. Dugang pa, kini adunay calcium, phosphorus , potassium, magnesium, iron, zinc, manganese ug selenium. Gipamatud-an nga ang mga petsa gikinahanglan aron mapalambo ang resistensya ug makahupay sa kakapoy. Tungod niini, dili katingad-an nga ang mga petsa anaa sa menu sa pagkaon.

Mapuslanon nga mga butang sa mga petsa

Kini adunay:

1. Mga bitamina A, C, B1, B6, niacin, riboflavin, ingon man pantothenic acid. Nagahatag kini sila og tabang sa mga sakit sa atay, mga mata, panit, buhok ug bisan sa paggula sa depresyon. Gipamatud-an nga ang pagbag-o sa kasing-kasing hapit dayon gamiton.
2. 15 ka asin ug minerales. Sila adunay positibo nga epekto sa kondisyon sa kasingkasing, mga ugat sa dugo ug sistema sa bukog, ug usab nagpalig-on sa mga ngipon ug mga gum.
3. Ang fructose ug glucose mga natural nga sugars, ug kini ang kusog alang sa utok. Tungod niini, ang mga petsa nagpugong sa tinguha nga kan-on ang usa ka butang nga matam-is.
4. Ang pectin ug dietary fiber makalimpyo sa lawas, makapahupay sa constipation ug skin problems.
5. Kapin sa 20 ka amino acids, nga maapektohan sa kalihokan sa tibuok nga organismo.
6. Oxytocin, nga mapuslanon, alang sa mga inahan ug sa nursing. Gipalig-on ang mga kaunuran sa uterus, gipakunhod ang masakit nga mga sensation sa panahon sa pagpanganak ug nagdugang sa produksiyon sa gatas.
7. Sa kombinasyon sa mga petsa sa gatas nga mapuslanon alang sa mga bata. Ang nag-unang butang mao ang pagtangtang una sa mga bukog.

Unsa ang mapuslanon sa mga petsa:

• ang mga prutas nagpalig-on sa cardiovascular system;
• tabang sa buhat sa atay ug kidney;
• pagtabang sa pag-normalize sa balance sa acid;
• mahimong gamiton sa diabetes mellitus;
• girekomendar alang sa paglikay sa kanser;
• Sa panahon sa lactation nga panahon ang mga prutas makapalambo sa gatas uban sa bililhong mga sustansya;
• adunay kalma nga epekto;
• normal ang pagkatulog.

Bisan pa sa dako nga kaayohan, ang mga petsa adunay pipila ka mga kontraindikasiyon, busa kini dili mahimong maugdaw sa:

• mga problema sa gastrointestinal tract;
• bato nga kidney;
• sobra nga katambok;
• mga problema sa ngipon.

Ang mga petsa ba mapuslanon sa pagkaon?

Kining maanindot kaayo nga mga bunga hingpit nga mopuli sa bisan unsa nga panam-is, nga mahinungdanon kaayo alang sa mga tawo kinsa naningkamot nga ma-normal ang ilang timbang. Ang nag-unang kondisyon alang sa hapit tanan nga mga pagkaon mao ang pagdumili sa pagkaon sa mga pagkaon nga tam-is. Kanunay kini nga pagdili ang hinungdan sa depresyon, kalagot, kahigwaos , nga sa ngadto-ngadto nagdala ngadto sa dili pa dugay nga pagkahugno sa pagkaon. Kini nga kondisyon tungod sa usa ka simple nga pisiolohiyang kakulangan sa glucose ug fructose sa dugo. Sa kini nga kaso, usa ka maayo kaayo nga alternatibo alang kanimo mahimong mga petsa.

Pinaagi sa paggamit niini nga mga prutas, dili lamang ikaw makasagol sa dugo sa mga sugars, apan makatabang usab sa tukma nga paglihok sa tinai. Ingon nga ang komposisyon sa niini nga produkto mao ang fiber, nga makatampo sa pagtangtang sa mga produkto sa pagkadunot gikan sa lawas.

Dugang sa mapuslanon nga mga kabtangan, daghang mga tawo ang interesado sa kaloriya nga bili sa mga petsa. Ang mga bunga giisip nga ubos nga kaloriya, sa usa ka petsa, usa ka aberids nga 23 kcal. Alang sa mga tawo nga nahigugma sa mga tam-is, apan pagbantay sa ilang gibug-aton, sila usa ka kaluwasan.