Green Coffee Extract

Ang green nga kape nahimo nga mas popular sa atong hemisphere, ug kinsa nahibalo, tingali sa dili madugay, ang usa ka standard nga itom nga espresso pagaisip nga usa ka relik sa nangagi. Sa pagkakaron, ang berde nga kape wala mapasalamatan tungod sa iyang mga kalidad sa pagtilaw, apan isip usa ka talagsaon nga produkto. Karon kita maghisgot mahitungod sa kinuha nga berde nga kape, nga usa ka konsentrasyon sa tanang mapuslanon nga kabtangan.

Kaayohan

Sulod sa kapin sa usa ka tuig, nahibal-an nga ang kape sa kasagaran usa ka mapuslanon nga produkto, apan sa proseso sa pagprito ang tanan nga mga kaayohan mawala. Sa walay paghunahuna nga makaduha, gisulayan sa mga eksperimento kon unsa ang mahitabo kon ang kape dili fried, apan gibiyaan ang berde. Kini nahimo nga nasudnong inom sa Brazil, tungod kay ang mga Brazilians nagtoo na sa mga dekada nga wala nay mas lami kay sa berdeng kape.

Alas, sa panahon sa pagluto dili usab kaayo ang gibug-aton sa mga benepisyo, ug ang tanan nga sama nga "hanas", nakahukom nga "makabenepisyo" sa pagkuha ug paggamit alang sa kaayohan sa katawhan. Ingon niana ang makuha nga kapula nga adunay green nga kape nga makuha.

Ang duha ka nag-unang bahin sa mga liso sa kape mao ang caffeine ug chlorogenic acid. Ang black roasted grains adunay mga 7% nga chlorogenic acid, sa berde - 10%, ug sa kinuha sa berdeng kape - hangtod sa 50%.

Ang chlorogenic acid mao lamang ang substansiya nga gigamit sa kape nga berde nga kape aron mawala ang timbang. Ang mismong kabtangan (gibug-aton sa pagkawala) sa prinsipyo, ang mga siyentista wala gipanghimakak, apan dili napamatud-an. Bisan pa niana, tungod sa green nga kape nga adunay ubos nga kaloriya nga pagkaon, ang proseso sa pagkawala sa gibug-aton mas paspas, tungod kay ang chlorogenic acid makapausbaw sa paggamit sa tambok isip usa ka tinubdan sa enerhiya.

Nagtrabaho usab ang caffeine. Mao nga kini naghatag sa usa ka kinatibuk-ang makapadasig nga epekto, mga buhat nga sama sa usa ka kusog, tono, makapadasig ug, sa usa ka pulong, nagpasiugda sa pisikal ug mental nga kalihokan. Tungod sa caffeine , kami pa gihapon gikan sa higdaanan ug moadto sa pagbansay sa buntag.

Apan dili kana tanan. Ang matunaw nga kinuha sa berde nga kape, ingon, sa pagkatinuod, ang lugas, adunay mga antioxidant ug mapuslanon nga kinahanglan nga mga lana. Tungod niini, ang kahimtang sa buhok, mga lansang ug panit nagpauswag. Ang panit mahimong masulub-on ug dili kaayo maladlad sa mga marka.

Dugang pa, ang berde nga kape naglangkob usab og stearin, talo, tocopherols.

Ang pag-inom sa berde nga kape alang sa pagkawala sa timbang gipasikaran usab sa kamatuoran nga kini nagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo, busa dili kaayo kita madani sa mga tam-is.

Mga kontra

  1. Ang una nga pag-amping mao ang pagtan-aw sa komposisyon sa pakete. Kini mahitabo (ug sa kanunay) nga ubos sa matunaw nga berde nga kape sa pakete ang naandan nga yuta itom ug ang pagdugang sa green tea. Walay usa nga maglimbong kanimo, apan ilang pahimuslan ang imong kadanghag.
  2. Dugang pa, kon mopalit ka og mga capsule nga may green nga kapayas, kinahanglan nimo nga susihon pag-ayo ang dosis sa mga capsule ug, base niini, kuwentaha ang adlaw-adlaw nga dosis. Ang adlaw-adlaw nga dosis mao ang 1400 mg.
  3. Ang bugtong mga kontraindikasyon sa kinuha sa green nga kape mao ang pagmabdos ug hypertension. Bisan pa, ang caffeine, bisan tuod sa gagmay nga mga dosis kay sa itom, adunay present, nga nagpasabut, mga tawo nga adunay taas ug ubos nga presyon sa dugo, wala kini girekomendar nga makakuha og green nga kape.
  4. Alang sa mabdos ug hypertensive nga mga tawo, ang berdeng decaffeinated nga kape maayo, ug dili makadaot, ug mapuslanon.

Ang panapos sayon ​​buhaton. Kung ang piho nga pagtilaw sa berde nga kape wala ka nahiangay kanimo, apan ang mapuslanon nga mga kabtangan madani, gamiton ang mga suplemento nga berde nga kape ug i-activate ang proseso sa pagkawala sa gibug-aton niini. Kung ang bag-o ug orihinal nga mga kalidad sa pagtilaw dili makahasol kanimo, pagpalit ug mga liso sa lunhaw nga kape, pakolektaha kini sa imong kaugalingon, paggaling ug paghimo niini nga ilimnon nga milagro sa balay. Importante nga hinumdoman: ang presko nga lugas, ang labi ka kusog sa epekto. Busa, labing maayo nga "mawad-an sa timbang" sa berdeng kape sa Brazil!