Ang turmeric usa ka tanom sa mga species sa ginger nga miabut kanato gikan sa India. Didto dugay kini nga gigamit alang sa medisina nga katuyoan uban sa mga sakit sa digestive system, ingon man usab usa ka antibiotiko. Sa pagkakaron, kini nga panakot sagad nga gigamit sa pagluto isip usa ka panakot.
Ang mapuslanon nga mga kinaiya sa mga tanum nakadani sa pagtagad sa mga tawo nga sobra sa timbang.
Unsaon pagkuha sa turmeric alang sa pagbug-at sa timbang?
Bisan unsa ang epekto sa milagro, sa dili pa gamiton kini kinahanglan nga tun-an ang mga epekto niini sa maayo, kanus-a ug kung unsaon pagkuha sa turmeric alang sa kaayohan sa organismo, ug kung kanus-a ang paglikay niini.
Mga resipe alang sa timbang nga mga ilimnon
Pila ka beses sa usa ka adlaw ug sa unsa nga gidaghanon nga gikuha nga turmeric, nag-agad sa reseta.
Turmeric ug gatas
Sagol:
- turmeric powder (0.5 tsp);
- dugos (1 ka tsp);
- Pag-inom (tubig 80 ml.);
- gatas (170 ml).
Pagpangandam
Nagbubo kami sa turmeric nga tubig ug gisagol kini. Dayon, dugangi ang dugos ug gatas. Nag-inom kami sa wala pa matulog.
Turmeric ug yogurt
Sagol:
- inom nga tubig (0.5 ka litro);
- kefir (0,5 l.);
- turmeric powder (1/4 tsp);
- itom nga tsa (3 dahon);
- dugos (1 ka tsp);
- ginger (daghang mga piraso).
Pagpangandam
Ibubo ang mga sagol (gawas sa kefir) nga adunay nagabukal nga tubig. Human sa pagpabugnaw, palabihan ug idugang ang kefir. Nag-inom kami imbis nga pamahaw.
Turmeric ug green tea
Sagol:
- green tea (2 tsp);
- purified water (1 litro);
- turmeric powder (1 tsp);
- luyang gipauga (1 tsp);
- tunga sa usa ka lemon.
Pagpangandam
Dad-a ang tubig sa usa ka hubag ug idugang ang mga sangkap (gawas sa tsa). Magluto alang sa mga 5 minutos. Human nga kita makuha gikan sa kainit ug sa pagdugang sa tsa. Nag-inom kami sa adlaw sa gamay nga bahin sa 100 ml.
Pagdala sa mga pahumot alang sa pagkawala sa timbang - ang nag-unang butang nga dili pag-abuso. Ang turmeric bisan tuod adunay daghan nga mapuslanon nga mga kabtangan, apan mahinungdanon kaayo kon unsaon pagkuha ug pagkuha sa mga contraindication.
Wala kini girekomendar nga magdala og turmeric alang sa mga tawo nga nag-antos sa sakit sa atay, ubos nga presyon sa dugo, taas nga cholesterol , ug usab panahon sa pagmabdos ug paggatas.