Ang pagkawala sa timbang uban sa cinnamon dili gayud usa ka tumotumo. Ang tinuod mao nga ang ingon nga halang nga panakot, sama sa cinnamon, nagpakita sa usa ka maayo kaayo nga tambal nga nagdilaab nga epekto, tungod kay ang komposisyon niini naglakip sa mga aktibong mga substansiya nga epektibong makapadali sa metabolismo. Kini dili lamang ang positibo nga propidad sa cinnamon alang sa slimming: kini makontrolar ang asukal sa dugo, nga natural nga makapakunhod sa kagutom. Ang cinnamon nga adunay dugos alang sa pagbug-at sa timbang usa ka kusgan nga pagkasagol: tungod sa medisina nga mga kabtangan sa dugos, ang cinnamon makagamit sa potensyal niini labaw pa.
Ang cinnamon ba makatabang kanimo nga mawad-an og timbang?
Ang cinnamon nga adunay dugos alang sa pagbug-at sa timbang labaw pa sa usa ka auxiliary, imbis nga ang nag-una nga butang: ang pagpuli sa ingon nga usa ka pinggan nga ang imong naandan nga pagkaon dili molihok - ug dili kini angay, apan ang paggamit sa tsa o itumon isip kapuli sa mas makadaut nga mga produkto epektibo kaayo.
Kinahanglan nga masabtan nga kung mas maayo ka gikan sa imong naandan nga pagkaon (kung dili, nganong kinahanglan nimong mawala ang timbang karon?), Unya kung idugang nimo kini nga dili kaayo kaloriya nga mga maayong butang niini, mahimo ka nga mas maayo pa. Apan kung ginaputol nimo ang imong pagkaon - pananglitan, magsugod sa pagkaon sa gagmay nga mga bahin o dili magkaon sa usa ka himsog nga potahe sa pabor sa mga utanon, ilabi na ang mga bag-o, unya ang kaningag maoy magatugot kanimo sa paglig-on sa mga resulta.
Dugos ug cinnamon sa pagkawala sa timbang: mga resipe
Hunahunaa ang labing popular nga mga paagi kon unsaon nga mawad-an og timbang uban sa cinnamon ug dugos. Sa kadaghanan nga mga kaso, girekomendar nga mag-andam sa pasta alang sa sandwiches, o slimming tea nga adunay cinnamon.
- Cinnamon-honey tea alang sa pagkawala sa timbang . Aron maimplementar ang ingon nga resipe, pagpalit og usa ka parisan sa mga bag sa yuta nga kaningag sa departamento sa panimpla ug mga panakot ug pagkuha sa taas nga kalidad, dugos nga dugos gikan sa mga tigbuhig putyokan. Pag-andam og usa ka ilimnon nga yano: usa ka kutsarita nga kanela nga ituslob sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal, tabonan kini ug ibutang kini sulod sa usa ka oras. Palabihan ang tsa, dugangi ang usa ka magtiayon nga gagmay nga mga cuchara nga dugos. Nahimo na! Ang pagkaon nga adunay cinnamon ug dugos base sa kini nga resipe yano: tunga sa oras sa wala pa ang pamahaw ug panihapon nga kinahanglan nimo nga kanunayng imnon ang tunga sa usa ka tasa niini nga ilimnon. Ang epekto sa pagkawala sa gibug-aton makita na sa ikaduha nga semana, basta nga ikaw mokaon sa husto ug dili mokaon.
- Ginamit ang dugos nga dugos . Alang sa duha ka teaspoons nga dugos, dugangi og usa ka kutsara nga cinnamon (kung kini sobra ra kaayo alang kanimo, pagpakunhod sa gidaghanon sa cinnamon). Tugoti ang pagsagol sa tungatunga sulod sa 10 minutos ug ang imong home sweet pasta alang sa sandwiches sa buntag andam na! Kung imbis nga mga sandwich nga may soriso magkaon ka og usa ka piraso sa bran nga tinapay nga adunay ingon nga Paste, ang resulta dili makapugong kanimo.
Kon kaon nga pareho silang duha, siguroa nga ang total calorie content sa imong pagkaon gipaubos - paghatag sa mga panamkon o cookies aron ang dugos ug cinnamon nga walay kalisud magbungkag sa metabolismo ug motabang kanimo sa pagkuha sa usa ka yagpis nga pigura.
Dugos ug cinnamon sa pagkawala sa timbang: mga kontraindiksiyon
Ang pagkaon sa dugos ug cinnamon epektibo tungod sa kamatuoran nga ang duha ka mga elemento adunay mahinungdanong mga lana, nga, sa kasubo, dili tanan ang makaayo. Tungod niini nga hinungdan nga ang paglikay sa mga ilimnon tungod sa pag-ubos sa timbang uban sa cinnamon ug dugos mao ang mosunod nga grupo sa mga tawo:
- ang mga tawo nga dunay mga reaksiyon sa alerdyik sa nagkalainlaing mga pagdasig;
- kadtong adunay indibidwal nga pagpihig sa bisan unsa nga mga bahin;
- mga tawo nga nag-antos sa hypertension;
- kadtong nakasinati sa tensiyon o gikulbaan nga pagkalibang;
- mabdos ug nagpasuso nga mga inahan.
Kon duna kay malala nga sakit, kini angay nga magkonsulta sa imong doktor, bisan ang dugos o cinnamon makadaot sa imong panglawas. Malipayon nga moadto sa ospital - mosulat bisan sa usa ka libre nga online nga konsultasyon, nga karon usa ka dako nga gidaghanon.