Ascorbic - maayo ug dili maayo

Ingon sa nahibaloan, ang ascorbic acid nahilakip sa kategoriya sa mga organic compounds ug usa ka kinahanglanon nga substansiya sa pagkaon sa tawo. Naglihok kini ingon nga usa ka reductant alang sa pipila ka mga proseso sa metabolismo, ug usa usab ka sulundon nga antioxidant. Apan, dili tanan nahibalo sa mga benepisyo ug kadaut sa ascorbic sa bug-os.

Ang nag-unang aktibong elemento niini nga pagpangandam mao ang bitamina C. Ang ascorbic acid usa ka puti nga powder nga hapit dali kaayong matunaw sa tubig ug uban pang mga likido. Makadaot sa tawhonong asido nga ascorbic sa panglawas dili makahimo, kung dili nimo kini usbon sa daghan nga gidaghanon. Ang basehan sa tanan nga mga problema anaa sa sobrang gidaghanon. Hinuon, angay nga hinumdoman nga ang ascorbic acid mahimong kontraindikado sa mga tawo nga nag-antos sa gastritis, ulcers ug uban pang mga sakit sa gastrointestinal nga tract, ilabi na sa mahait nga panahon.

Nganong ang ascorbic mapuslanon?

Ang mga benepisyo niini nga tambal gihukman pinaagi sa mga timailhan sa kakulangan sa lawas. Ang kakulang sa bitamina C gipahayag sa mosunod nga mga sintomas:

1. Nawad-an sa resistensiya ug kinatibuk-ang malaise.
2. Pahumot sa panit.
3. Nagkadaghang panahon sa pag-ayo sa samad.
4. Pagduhaduha gum.
5. Kabalaka, dili maayo nga pagkatulog ug kasakit sa mga bitiis.

Ingon sa nahibal-an sa komposisyon sa ascorbic vitamin C nga nagsulod, nga wala magtugot sa pagpalambo sa nalista nga mga sintomas.

1. Kini nga drug nagdugang sa immunity , normalizes sa ang-ang sa kolesterol, makatabang sa pagdugang sa hemoglobin, improb dugo nga komposisyon, naglig-on sa mga bongbong sa mga kaugatan sa dugo.
2. Ang Ascorbic acid dunay laing mapuslanon nga kabtangan: kini makatabang aron makamugna ang gikinahanglan nga kantidad sa collagen, nga gihimo aron mapasig-uli ang mga selula, tisyu ug mga kaugatan sa dugo.
3. Ang Vitamin Ascorbicum naglig-on sa cardiovascular system.
4. Nagpugong sa pagpalambo sa bronchitis.
5. Gibanhigan ang risgo sa kanser. Ang Ascorbic acid makatabang sa immune system aron makig-away sa mga makatalagam nga microorganisms.
6. Gipanalipdan ang lawas gikan sa makahilo nga mga butang.

Pinasukad sa tanan niini nga mga butang, kini mahimong tin-aw kon ang ascorbic mapuslan o gamiton nato kini sa walay kapuslanan.

Ngano nga nagkinahanglan ka og ascorbic sa dako nga natapok?

Ang nag-unang mga kaso sa pagkuha sa ascorbic acid sa dako nga dosis:

1. Ang mga tawo nga nakadawat sa grabeng pagkahilo sa carbon monoxide, ingon man usab sa uban nga makadaut nga mga butang. Sa diha nga ang pagkahilo, ang bitamina C sa madali nga pagpasig-uli sa tanang gikinahanglan nga mga proseso sa lawas.
2. Kini nga druga gikuha sa dako nga gidaghanon sa panahon sa pagbag-o sa mga panahon, sa dihang ang lawas gikapoy ug kini walay mga gikinahanglan nga mga bitamina. Uban sa tambal, kinahanglan nga adunay pagkaon nga magdala sa prutas ug mga utanon nga adunay bitamina C. Kining tanan magpalig-on sa resistensya ug makatabang sa pagbalhin sa yugto sa off-season nga hapsay.
3. Pagmabdos. Niining panahona, ang mga babaye nakasinati sab og kakulang sa ascorbic acid. Hinuon, mahimo lamang nila kini makuha sumala sa gireseta sa doktor. Kasagaran, siya nagmando sa mga mabdos nga babaye sa usa ka droga alang sa ikatulo nga labaw pa kay sa ilang gigamit sa wala pa ang pagmabdos.
4. Pagpanigarilyo. Kining pagkagubot susama sa pagkahilo sa carbon monoxide, busa nagkinahanglan kini og dugang nga dosis sa bitamina C. Ang tinuod mao nga ang ascorbic acid daling mapasig-uli ang acid nga palibot sa lawas.

Sa pagsumada, makahinapos kita nga ang ascorbic makadaut lamang sa mosunod nga mga kaso:

1. Kung adunay mga problema sa tract sa tiyan.
2. Sa kaso sa overdose.
3. Alang sa mga tawo nga nag-antos sa mga sakit sa kidney.

Asa sa pagpangita sa ascorbic acid?