Ang barley sa perlas mao ang sebada, gipamut gikan sa bran o sa gawas nga kabhang. Karon, ang barley sa perlas usa ka bahin sa pagkaon sa halos tanang tawo. kini dili kaayo mahal. Ang mga kaayohan niini nga cereal gihisgutan sukad pa kaniadto. Apan tinuod ba gayud kini? Sa mga mapuslanon nga mga kabtangan ug kadaut sa niini nga produkto (nga, dugang pa, mao ang labing popular sa taliwala kanato gikan sa kategoriya sa mga cereals) - dugang pa sa artikulo.
Kaayohan sa barley sa perlas alang sa lawas
Labing mapuslanon mao ang barley sa perlas alang sa mga bata ug mga tin-edyer, tk. kini adunay positibong epekto sa lawas atol sa kusog nga pagtubo niini. Kini nga kaayohan gihatag tungod sa kamatuoran nga sa niini nga tanum adunay usa ka dako nga kantidad sa mga minerales ug bitamina E.
Apan ayaw hunahunaa nga kadtong mga tawo nga ang lawas nakompleto na ang pagtubo, ang mga benepisyo sa sebada wala magdala. Alang sa mga hamtong, kini nga croup gipakita usab nga ilakip sa pagkaon, tungod kay ang mga substansiya nga anaa sa pearl bar positibo nga nag-apektar sa kahimtang sa organismo sa kinatibuk-an. Ang sistematiko nga paggamit niini nakaamot sa pagpalambo sa buhok, mga kuko ug panit, nga mas dugay nga mag-edad.
Sa partikular, ang barley sa perlas mapuslanon kaayo alang sa mga babaye. Ang kaayohan sa usa ka perlas alang sa mga kababayen-an gibase sa kamatuoran nga ang paggamit niini nakatampo sa paglambigit sa mga proseso sa pagkatigulang diha sa lawas, sa usbaw nga pagtubo sa gidugayon sa kinabuhi. Apan, sama sa atong nasayran, kini ang suliran sa pagtipig sa kabatan-onan nga ang kabalaka sa kababayen-an labaw sa tanan. Ug kini, mao, ug, lagmit, magpabilin nga dili mausab sa tanang panahon. Dugang pa, tungod sa mga kabtangan sa ibabaw, ang perlas mapuslanon alang sa mga tigulang. Ang karon nga porridge cereal porridge aktibo nga gigamit alang sa paglikay ug pagtambal sa mga nagkalain-laing matang sa alerdyi, diabetes, ug uban pa.
Makabenepisyo ug makadaot sa barley sa perlas tungod sa pagkawala sa timbang
Kini nga croup dato sa fiber ug amino acids, nga dunay positibo nga epekto sa trabaho sa mga tinai, pag-normal niini. Bisan kon kini adunay (kon itandi sa ubang mga cereal) usa ka taas kaayo nga kaloriya, ang dugay nga paggamit niini makatabang nga makunhuran ang timbang. Ngano nga kini nahitabo?
Kini nga mga tambal adunay mga kabtangan nga nagsiguro nga ang paspas nga pagtangtang sa mga toxins ug toxins gikan sa lawas sa tawo. Ingon nga resulta, ang tiyan, ug usab ang lawas sa kinatibuk-an, magsugod sa pagtrabaho nga mas maayo, samtang dili magbilin sa bisan unsa nga "dili kinahanglan" sa iyang kaugalingon.
Ang mga benepisyo ug kadaot sa barley sa perlas alang sa atay ug ang lawas sa kinatibuk-an
Sa pipila ka mga tinubdan, ang barley sa perlas gipresentar ngadto sa magbabasa isip usa ka makadaot nga porridge, sa kadaghanang mga kaso tungod sa taas nga kaloriya sa sulod niini ug sa kapintas sa tiyan.
Sa pagkatinuod, ang kadaot sa perlas nga sebada usa ka dako nga walay hinungdan nga tumotumo. Ang kini nga porridge dili usa ka seryoso nga pagkaon bisan alang sa labing gipasinaw nga tiyan, sa kasukwahi, kini adunay positibong epekto niini. Ang sama nga mahimo nga miingon mahitungod sa epekto niini sa atay ug sa tibuok lawas sa usa ka bug-os nga.
Pinaagi sa dalan, ang gigikanan sa ngalan sa kini nga porridge mao ang kaayo nga makapaikag. Gidawat niya kini sa mga panahon sa karaang Russia tungod sa kamatuoran nga ang mga perlas nga panit kaayo susama sa mga perlas, nga niadtong panahona gitawag og mga perlas.
Karon, ang sabaw ug porridge giluto gikan sa barley sa perlas, idugang kini sa jelly, ug mga produkto sa harina. Busa, ang matag usa makahimo alang sa ilang kaugalingon sa eksakto nga paagi sa pagkaon sa perlas nga barley, nga gusto niya. Ilabi na nga makapahimuot ang nagkalainlaing matang sa barley sa perlas sa inahan, nga sa bisan unsang paagi dili makahimo sa ilang mga anak nga mokaon sa pearl gruel. Nganong makiglalis sa bata, kung dili sa cereal mahimo ka niyang ihalad kaniya nga sabaw o jelly, nga gikan niini dili siya mobalibad?