Ang isda nga Surimi tungod sa pagkawala sa timbang

Sa imong hunahuna nga wala ka mahibalo kung unsa ang surimi? Tingali mikaon ka niining talagsaon nga produkto, ug kapin usa ka higayon. Kini usa ka pinggan nga Hapon, nga giandam gikan sa karne nga puti nga isda o shrimp. Atol sa pagluto, ang mga isda gibugnawan ug unya gibutang sa usa ka homogenous nga masa, nga sayon ​​nga gamiton alang sa nagkalain-lain nga mga semi-finished nga mga produkto. Gikan sa surimi nga ang pamilyar nga crab sticks maghimo sa tanan.

Surimi - usa ka epektibo nga himan alang sa pagkawala sa timbang?

Ang Surimi usa ka produkto nga adunay gamay nga tambok ug taas nga protina, nga naghimo niini nga labing maayo nga kapilian alang sa pagkaon. Bisan pa, ang mga prodyuser sa crab sticks sagad modugang sa komposisyon sa uban pang mga makadaot nga mga substansiya: mga tina, mga lami, soy. Aron makapili sa angay nga mga kahoy alang sa pagkaon, kinahanglan nimo nga basahon pag-ayo ang komposisyon. Sa tinuud, kinahanglan adunay karne nga puti nga isda (surimi) ug asin.

Ang Surimi mahimong basehan sa maayo nga pagkaon sa protina , nga angay alang sa mga atleta, ug alang sa tanan.

Pagkaon uban sa surimi

Mahimo nimo gamiton ang nagkalainlain nga sistema sa timbang. Pananglitan, kung limitado ang imong panahon, ug kinahanglan nga kinahanglan nga mawad-an ka ug 2-3 ka kilo, mahimo ka nga maglingkod sa limitado nga pagkaon nga naglangkob lamang sa salad nga adunay surimi ug kefir. Niini nga kaso, ang 1 litro matag adlaw gituohan. 1% kefir, 200 g crab sticks ug 2-3 pepino. Kaon nga dili mahimong sobra sa lima ka adlaw sa usa ka laray.

Kon gusto nimo ang mga resulta sa dugay nga panahon, kinahanglan lang nga moadto ka sa husto nga pagkaon, diin makadugang sa mga plato sa surimi. Pananglitan:

1. Pag-almusal: bisan unsang lugas, tsa.
2. Paniudto: bisan unsang sabaw, juice.
3. Snack: tunga sa usa ka tasa sa cottage cheese o usa ka baso nga yogurt.
4. Panihapon: salad nga adunay surimi ug presko nga mga utanon (dakong bahin).

Ang ingon nga usa ka pagkaon makatabang kanimo sa usa ka mubo nga panahon sa pagdala sa numero sa han-ay. Kini mao ang usa ka himsog nga pagkaon, ug ang pag-unong sa laraw mahimo nga walay kinutuban.

Mga resipe uban sa surimi

Hunahunaa ang mga pananglitan sa mga salads nga mahimong lutoon sa usa ka himsog nga pagkaon uban sa surimi . Sa matag higayon nga ang pagsinina maglakip sa lana sa oliba ug lemon juice, nga gisagol sa 1: 1 ratio.

Japanese salad

Sagol:

• crab sticks - ½ pack;
• Peking cabbage - ½ cabbage;
• mga itlog - 2 ka piraso;
• Sesame - 1 ka gamay.

Pagpangandam

Giputol ang Peking cabbage arbitrary, mga crab sticks - mga strips, naghimo sa mga itlog gikan sa itlog nga pancake ug giputol kini sa mga piraso usab. Ang tanan molihok, makadugang sa liso sa liso, panahon uban sa sarsa nga gihulagway sa ibabaw.

Salad sa suga

Sagol:

• cucumber - 1 piraso;
• Bulgarian pepper - 1 pc;
• crab sticks - ½ pack.

Pagpangandam

Ang cucumber, sili ug mga sungkit putlon ngadto sa mga gilis, ang panahon nga adunay asin, pepper ug sarsa nga gihulagway sa ibabaw.