Ang epektibo nga pagsunog sa tambok nga mga cocktail alang sa pagkawala sa timbang, nga giluto sa balay, dugay na nga gipulihan sa mga pills sa milagro ug sa tanang matang sa mga suplemento sa pagkaon . Ang ingon nga mga cocktail dili lamang makatampo sa pagkawala sa timbang, apan usab sa pagpalambo sa metabolismo, kinatibuk-ang kahimtang sa panit, pagdugang sa immunity, pagpakunhod sa kahinam ug satiate sa usa ka hataas nga panahon.
Karon atong masinati ang labing popular nga mga resipe sa mga tambok nga gisunog, nga giandam sa mga kondisyon sa balay sa pipila ka minuto.
Ug ang una sa linya - usa ka resipe alang sa usa ka baga ug makatagbaw nga protina nga komiks sa balay.
Sour Cocktail
Sagol:
- gatas - 400 ml;
- cottage cheese - 150 g;
- itlog sa manok - 4 ka pcs;
- saging - 1 piraso;
- dugos - 2 tbsp. l.;
- lana sa oliba - 1 tsp.
Pagpangandam
Ang unang butang nga atong buhaton mao ang lutoon ang mga itlog, limpyohan kini gikan sa kabhang, ibulag ang mga protina gikan sa mga yolks, ang gibutang sa usa ka lain nga panaksan, dili kini gikinahanglan. Dayon atong paniton ang saging gikan sa panit, maayong pagkaputol kini. Dayon isagol ang tanan nga mga sagol ug dad-on ngadto sa usa ka homogenous nga masa sa usa ka mixer o blender.
Fatty protein protein cocktail
Ug alang sa mga tawo nga nagsunod sa hulagway ug nahigugma sa mga esport, kami nag-andam og lain nga resipe alang sa usa ka epektibo kaayo nga tambok nga gisunog nga protina nga cocktail, nga mapuslanon sa tanang mga fans nga gipalambo ang pagbansay. Mahimo nimo kini pag-inom sa wala pa ang mga load sa kuryente, ug pagkahuman.
Sagol:
- kefir - 250 ml;
- gatas nga powder - 80 g;
- jam - 1 tbsp. l.;
- asukar - 1 tsp. (kung gusto, gamiton ang kapuli sa asukar).
Pagpangandam
Ang tanan nga mga sagol nga gisagol sa usa ka blender ug gidala ngadto sa usa ka homogeneous pagkamakanunayon. Gigamit namon ang chocolate nga chilled, gitipigan sa refrigerator.
Ang mosunod nga resipe sa pagkatinuod makapahimuot sa tanang mga mahigugmaon sa matam-is, kinsa matag karon ug unya nagdamgo mahitungod sa sulundon nga tawo. Karon ang pagkawala sa timbang mahimong dali nga ikombinar sa paggamit sa mga saging ug tsokolate. Gipresentar kami kanimo nga usa ka talagsaon nga adunahan ug lamian nga pag-uyog sa protina.
Pag-uyog ang protina
Sagol:
- orange juice - 250 ml;
- non-fat cottage cheese - 80 g;
- saging - 1 piraso;
- mapait nga tsokolate o kakaw - 40 g;
- jam - 1 tsp.
Pagpangandam
Ang tanan nga mga sangkap mao ang yuta, unya nga sinaktan sa usa ka blender, kon gusto, kita mag-usab sa mga katimbangan sa gikinahanglan nga mga produkto.
Ug, siyempre, dili ka makagawas nga walay hustong pagtagad sa mga slimming cocktail sa balay. Ang kamatuoran nga ang ilang pagpangandam mao ang labing gamay nga mahal, apan sila kanunay nga nagpabilin nga labing mapuslanon ug epektibo, tungod sa presensya sa usa ka komposisyon nga puno sa bitamina, minerales ug fiber.
Magsugod kami sa pinakasimple nga resipe alang sa usa ka cocktail nga celery, nga makatampo sa gikinahanglan nga pagputli sa lawas sa mga toxins ug sobra sa carbon dioxide.
Pagkaon sa kintsay
Sagol:
- duga sa celery - 100 ml;
- gatas - 200 ml;
- itlog yolk - 2 pcs.
Pagpangandam
Gipildi ang tanan nga mga produkto sa usa ka mixer.
Ang sunod nga cocktail ingon ka sayon sa pag-andam. Ang tomato-carrot nga ilimnon magsugo kanimo sa kusog alang sa tibook nga adlaw, ug makapadali usab sa metabolismo. Alang sa dali nga kalampusan sa unang mga resulta kini girekomendar nga gamiton ang usa ka cocktail dili moubos sa duha ka beses sa usa ka adlaw.
Tomato-carrot mix
Sagol:
- carrots - 200 g;
- mga kamatis - 200 g;
- itom nga pepper - pinch.
Pagpangandam
Ang mga carrot ug kamatis hingpit nga gihinloan, gilimpyohan ug giputol ngadto sa mga gilis o mga cubes. Dayon isagol ang mga sangkap sa blender, nga magdugang og gamay nga pepper.
Ug sa katapusan, gitipigan namon ang laing lamian nga resipe alang sa utanon nga green cocktail, nga makapahimuot niadtong gusto nga mawad-an og gibug-aton sa ilang lami nga lami, ubos nga caloric content ug usa ka tibuok nga mga bitamina .
Tambok nga nagdilaab nga green cocktail
Sagol:
- presko nga cucumber - usa ka piraso;
- berde nga mga mag - 100 g;
- ginger ground - 1 tsp;
- brokoli (inflorescence) - 3 ka piraso;
- parsley - aron makatilaw.
Pagpangandam
Giusab nato ang tanang sangkap sa puree nga may blender. Kung gitinguha, atong hugawan ang atong cocktail uban sa natural nga unsweetened yogurt o low-fat kefir.