Ang lemon usa ka madawat nga tambal alang sa mga sip-on, apan kini dili lamang ang katuyoan. Mahimo mong gamiton ang bunga alang sa pagbug-at sa timbang, ug alang sa katahum - ug ang tanan pasalamat sa mga bitamina , nga natago sa lemon, sa igo nga gidaghanon.
Unsa ang mga bitamina nga adunay usa ka lemon?
Ang Lemon hingpit nga naglangkob sa mapuslanon nga mga butang - mahimo nimong gamiton ang katahum ug unod. Naglangkob kini sa pectin, carotenes, phytoncides ug organic acids. Dugang pa, ang lemon adunay daghan nga mga bitamina: C, E, PP ug Group B. Kini salamat kanila nga ang tsa nga adunay usa ka hiwa niining mahumot nga sour nga bunga nanalipod sa lawas batok sa nagkalain-laing klase sa mga sakit ug mga impeksiyon.
Gawas sa mga bitamina, ang lemon puno sa macro- ug microelements: copper, sodium, fluoride, manganese, potassium, boron, molybdenum, calcium, chlorine ug uban pa. Ang ingon nga dato sa mapuslanon nga mga sangkap ug mga bitamina naghimo sa lemon nga usa ka kinahanglanon nga natural nga tambal ug usa lamang ka mapuslanon nga produkto nga mahimong idugang sa pagkaon kada adlaw.
Unsa ang kaayohan sa lemon?
Ang pagkasayud unsa ang mga mineral ug mga bitamina diha sa lemon, mahimo nimo kini gamiton alang sa lainlaing mga katuyoan. Siyempre, ang nag-unang pamaagi sa paggamit niini mao ang paggamit niini isip tambal. Hinuon, kini usab angay alang sa beauty treatments ug pagbug-at sa timbang.
Busa, diin nga mga kaso ang epektibo nga lemon?
- uban sa mga sakit sa kasingkasing;
- uban sa mga problema sa tract sa tiyan;
- uban sa urolithiasis;
- uban sa hypertension ug avitaminosis;
- uban ang gout ug uban pang joint diseases;
- uban sa pagkunhod sa metabolismo;
- uban ang angina (chronic ug acute);
- nga adunay sakit sa ulo;
- alang sa pagpalig-on ug pagputi nga mga lansang (sama sa mga kaligoanan);
- alang sa pagkawala sa timbang.
Aron sa pagpauswag sa imong panglawas ug panagway, igo lang nga makanunayong kaonon ang lemon sa imong pagkaon, ug ayaw kalimot usahay paghimo gikan niini nga mga maskara ug mga kaligoanan alang sa katahum sa buhok, panit ug mga lansang.
Sa unsa nga paagi sa paggamit sa lemon?
Hunahunaa kon unsaon nga hiniusang maglakip sa lemon sa imong pagkaon , kung dili ka gusto nga kan-on kini sa lunsay nga porma sa asin, asukar o dugos. Ang mga kapilian mao ang:
- idugang ang lemon sa tsa;
- season salads nga may lemon juice nga sinagolag mantekilya;
- andama ang homemade mayonnaise nga adunay lemon juice;
- magsilbi kini ingon nga usa ka salsahan alang sa karne o isda;
- Pag-andam hinimo sa balay nga lemonada;
- kon mag-andam sa karne, manok o isda, idugang ang duga sa lemon sa pag-atiman;
- kon mag-alagad, idugang ang mga hiwa sa lemon sa nagkalainlaing pinggan, lakip na ang mga sabaw.
Ang ingon nga yano nga mga lakang sa hingpit makapagana sa imong lawas uban sa tanan nga mga butang nga adunay usa ka lemon. Pinaagi sa pag-accustom sa imong kaugalingon nga kan-on kini kanunay, mahibal-an nimo kung giunsa nga ang imong panglawas milambo ug ang kalig-on mas milig-on.