Mahimo nimo maluwas ang pag-ani sa mga mansanas alang sa tingtugnaw sa lainlaing mga paagi. Kasagaran sila yano nga gitipigan sa usa ka uga ug bugnaw nga dapit o canned sa porma sa compotes, jam, jam. Apan gikan sa karaang mga panahon sa Russia gikan niini nga mga prutas nga andam ug laing mapuslan nga tingtugnaw snack - mansanas ang matumog na. Ang nag-unang kaayohan niining matang sa pagproseso sa culinary mao ang pagpreserba sa maximum nga mapuslanon nga mga sangkap sa orihinal nga produkto. Busa, ang pangutana kung ang nahugasan nga mansanas mapuslanon, sa opinyon sa mga nutrisyonista, mahimo lamang adunay positibo nga tubag. Sila girekomendar nga mahilakip sa pagkaon isip permanente nga produkto, nga idugang sa mga salad. Sila gitambagan nga gamiton ingon nga usa ka suplemento sa mga pinggan sa karne aron balansehon ang bug-at nga lami ug paghimo og dugang nga maanindot nga nota. Sunod, palandonga sa mas detalyado kon unsa ang mapuslanon alang sa matumog nga mga mansanas.
Kaayohan sa mga mansanas alang sa panglawas
Ang komposisyon niini nga produkto usa ka dako nga gidaghanon sa aktibong mga substansya, tungod kay ang basa nga bunga usa ka tinuod nga panapton alang sa seasonal deficiency nga bitamina. Ang mga eksperto sa nutrisyon nagkauyon nga nagkauyon nga ang labing bililhon sa niini nga pagtahod mao ang matumog na nga mga mansanas sa matang sa Antonovka. Ang ilang paggamit tungod sa dugang nga sulod sa bitamina C ug usa ka pagkunhod sa sulod sa mga bunga sa carbohydrate. Ang mais nga mansanas dili makadaot sa numero ug ma-normal ang lebel sa asukar sa dugo.
Dili kaayo kaloriya ug daghan nga fiber - mao kana ang kapuslanan sa matumog nga mansanas. Sa 100 ka gramo sa produkto adunay 50-60 ka kkk. Ug usa lang ang matumog na nga mansanas sa usa ka adlaw mahimo nga ma-optimize ang trabaho sa gastrointestinal tract, mapalambo ang paghilis sa pagkaon sa kinaiyanhon nga paagi, paghupay sa pagka-constipation, ug uban pa. mga problema. Ug kini usa ka maayo kaayo nga himan alang sa paghupot sa normal nga microflora sa mga organ sa digestive ug usa ka natural nga immunostimulating nga droga.