Ang acid, sweet ug sour carrots sa Korean dugay na nga pamilyar nga bahin sa among adlaw-adlaw nga menu. Dugang pa sa makalilipay nga mga salads ug snaks, uban sa pagdugang niining yano nga oriental nga sangkap, mahimo ka nga mag-andam ug mag-roll sa pita nga tinapay, nga dayon masayon sa pagdala kanila sa pagtrabaho, pagtuon o pagbiyahe. Pipila ka mga resipe alang sa usa ka himsog ug lamian nga snack nga atong gihulagway niini nga materyal.
Pagpuno sa Korean carrots ug manok alang sa lavash roll
Ang karne sa manok mao ang usa sa pinakadaghan nga mga produkto nga magamit sa kadaghanan ug wala magkinahanglan sa bisan unsa nga espesyal nga mga paglimbong sa pagluto aron kini mahimong tasty. Ang laing pamatuod niini mao ang yano nga lavash roll nga adunay Korean nga mga carrot ug pinaon nga dughan nga manok.
Sagol:
- usa ka parisan nga pita nga tinapay;
- pesto sarsa - 45 ml;
- aso nga dughan nga manok - 190 g;
- carrots sa Korean - 75 g;
- cucumber - 70 g;
- lettuce - 50 g.
Pagpangandam
Ang gipaaso nga manok giputol sa mga pisi o gisunod sa dagkong mga lanot. Cucumber, grate sa usa ka medium grater, ug disassemble sa salad, rinse, uga ug gigaling. Lubrado ang nawong sa dahon sa pita nga adunay pesto sauce, ibutang ang mga dahon sa lettuce sa usa ka bahin sa laray, mga carrot, cucumber ug manok sa ibabaw. Ibalik ang cake gikan sa ubos aron sa pagsira sa bahin sa pagpuno, ug unya paligdi ang pita nga tinapay ngadto sa usa ka linukot.
Ang lavash roll sa manok ug mga carrot
Ang laing kalainan sa usa ka roll nga adunay manok sa base naglakip sa paggamit sa minced nga karne gikan sa usa ka langgam. Ang ulahi mahimong giandam nga gawasnon gikan sa usa ka fillet sa manok, kung ang imong tahas mao ang paghimo sa usa ka dietetic nga roll, o mahimo nimo kini mapalit sa usa ka natural nga sausage nga adunay mga inclusions sa tambok.
Sagol:
- carrots sa Korean - 260 g;
- tam-is nga sibuyas - 40 g;
- Mga dahon sa salad - 220 g;
- apple - 65 g;
- manok nga karne sa yuta - 580 g;
- lavash sheets;
- mga utanon sa dill - 2 tbsp. kutsara;
- yoghurt - 70 ml;
- ahos sa ahos.
Pagpangandam
Pounda ang pasta nga adunay mga utanon ug asin sa pasta. Idugang ang Paste ngadto sa yogurt.
Ihatag ang forcemeat sa manok hangtud nga kini maluto, ug pabugnawon. Lubrado ang pita nga tinapay nga adunay yoghurt sauce, ibutang kini dahon sa lettuce, carrot, nipis nga mga hiwa sa mga sibuyas ug mga mansanas, ug dayon sinugba nga karne nga gisagol. Paligira ang cake ngadto sa usa ka roll sa dili pa mag-alagad.
Ang lavash gitaoran og mga carrots ug ahos
Sagol:
- lavash sheets;
- champignons - 480 g;
- carrots sa Korean - 130 g;
- sibuyas - 90 g;
- berde parsley - 2 tbsp. kutsara;
- mayonnaise - 55 g;
- usa ka kumkom nga berde nga spinach;
- ahos nga mga ngipon - 2 ka mga pcs.
Pagpangandam
Spasseruyte sibuyas uban ang mga uhong, hangtud nga ang katapusan sa tanang liquid moalisngaw. Pagdugang og gamay nga mga utanon ug usa ka ahos nga chive sa pagpuno sa uhong. Sagola ang ikaduha nga ahos nga clove uban sa mayonnaise. Lubrado ang sarsa nga may lavash sheets, ibutang ang pipila ka mga spinach greens, carrot ug fry sa uhong. Paligira ang mga tinapay sa usa ka linukot ug mag-alagad.
Ang lavash roll uban sa mga carrot ug keso
Ang mga bersyon sa vegetarian sa mga lavash roll dili usab ikonsidera, usa sa labing popular nga variant nga gipakita kanimo sa ubos. Ang cheese roll uban ang usa ka mainit nga Korean nga karot ug ang usa ka pagpili sa presko nga mga utanon usab angay alang niadtong kinsa nagtan-aw sa numero.
Sagol:
- gipanitan binhi sa sunflower - 25 g;
- carrots sa Korean - 130 g;
- purpura nga mga sibuyas - 30 g;
- tam-is nga pepper - 45 g;
- usa ka kumkom nga mga dahon sa spinach;
- curd cheese - 90 g;
- yoghurt - 25 g;
- tam-is nga mustasa - 10 g;
- panit nga tunga sa usa ka lemon;
- lavash sheets.
Pagpangandam
Pag-andam og usa ka light nga sarsa alang sa lubricating pita nga tinapay nga gibase sa curd cheese, yogurt, mustard ug lemon peel. Pag-asin sa masa nga keso ug pag-grease kini sa tibuok nawong sa lavash dahon. Sa usa ka tumoy sa cake, ibutang ang pipila ka mga dahon sa spinach, ibutang kini sa mga carrot, manipis nga mga sibuyas ug mga tam-is nga sili, dayon isablig ang mga liso. Paligdi ang linukot nga lavash ug serbisyoa dayon.