Ang paghinlo gikinahanglan sa duha ka mga kaso. Ang una mao ang pagsiguro nga ang sunod nga paghinlo sa pagkaon mas epektibo. Ang pagkuha sa mga produkto sa pagkadunot, nga gibutang sa tinai, sa panahon sa pagkaon , ang atong lawas makahimo sa pag-atubang lamang sa pagbug-at sa gibug-aton ug sa pag-ihap sa tambok.
Ang ikaduha nga kaso usa ka dayag nga malaise sa organismo nga nagaawas sa "hugaw". Kung hapit ka nga gigamit sa imong pagpanghubag, bulok nga panit ug buhok, mga problema sa pagkalunod, kakapoy ug kakulang sa kalig-on, nan kinahanglan nimo nga mapugngan ang sobra nga gibug-aton. Kami naghatag kanimo duha ka epektibo nga mga paagi kung unsaon paghinlo sa lawas sa dili pa ang usa ka pagkaon ug sa dili pa magbalhin ngadto sa himsog nga pagkinabuhi.
Duha ka adlaw nga pagpanglimpyo
Ang una nga paagi, kon unsaon paglimpyo sa tinai sa dili pa ang usa ka pagkaon - dili usa ka mapuslanon, apan usa usab ka lamian nga kombinasyon sa mga "paglimpyo" nga mga produkto.
Kinahanglan nato:
- pasas - 300 g;
- uga nga mga apricot - 300 g;
- prunes - 300 g;
- senna grass - 1 pack;
- Brier syrup - 1 vial.
Ang gipamunga nga prutas kinahanglan ipasa ngadto sa usa ka grinder sa karne, nga sinaktan sa hay ug syrup. Kini nga sagol kinahanglan kan-on matag buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan, o sa gabii sa dili pa matulog, ug unya ang pagkaon nga maghinlo sa lawas sa mga toxin magpakita sa epekto niini sa buntag.
Ang ahente naglihok ingon nga usa ka maayo nga laxative. Kinahanglan kining gamiton dili sobra sa duha ka adlaw.
Pagkaon alang sa paghinlo
Limpyuhan kita sa usa ka sinina kada semana.
Kinahanglan nato:
- brown rice - 180 g nga dry product matag adlaw;
- sabaw sa utanon - nga walay mga pagdili;
- uga nga bunga - 100 g / adlaw;
- utanon - 400 g / adlaw;
- Ang mineral nga tubig sa gihapon - walay kinutuban;
- herbal teas - nga walay mga pagdili.
Kini usa ka pagkaon nga naghugas sa atay sa toxins. Ang atay usa ka organo sa pagsala, kini wala'y paghunong ug nanalipod sa lawas gikan sa nagkalainlain nga mga hilo - alkohol, antibiotics, nikotin, ug tambok nga mga pagkaon nga fried.
Ang katuyoan niini nga pagkaon mao ang paglimpyo sa atay ug sa mga tinai. Tungod sa pagwagtang sa mga toxins, mga kaguliyang, wala makuha nga mga produkto sa pagkadunot gikan sa lawas, ikaw adunay oportunidad sa pagkuha sa cellulite, tungod kay kini
Alang sa usa ka pagkaon, kinahanglan ka mag-andam og usa ka sabaw sa utanon, diin ikaw makadugang usa ka gamay nga oatmeal. Ang mga utanon kinahanglan nga mapuno sa olibo o peanut butter, o apple cider vin, apan dili asin. Sa tunga-tunga sa mga pagkaon nga kinahanglan nimo nga pag-inom sa tsa ug mineral nga tubig sa daghan nga mga gidaghanon, ingon nga ang liquid makatabang sa pagkuha sa mga produkto sa pagkadunot.
Mahitungod sa humay, kinahanglan nga kini pre-matumog sa tubig alang sa kagabhion, kung dili mo maggahin og taas nga panahon sa pagluto niini. Ang bugas dili ma-asin o madugang sa lana.
Ang gidugayon sa pagkaon gikan sa 6 ngadto sa 9 ka adlaw.