Kiwi mao ang usa ka talagsaon nga bunga, nga gihigugma sa daghan, salamat sa iyang talagsaon nga lami. Apan, dili kini mao ang bugtong dignidad, ug takus gamiton kini nga prutas, kon tungod lamang kini nakolekta sa daghang mga bitamina ug sustansya. Mahitungod sa unsa nga mapuslanon nga kiwi, imong makat-unan gikan niini nga artikulo.
Unsa ka mapuslanon ang kiwi?
Ang Kiwi naglangkob sa iyang komposisyon nga usa ka masa sa mga bitamina - A, B, C, E, D, PP, tungod sa aksyon nga usa ka komplikadong positibo nga epekto sa lawas nga nakab-ot. Kini nga bunga giisip nga usa sa labing gamhanan nga mga katabang sa pagpauswag sa metabolismo, makatabang pagpauswag sa dugo nga komposisyon, mag-regulate sa trabaho sa gastrointestinal tract, makadugang sa resistensya ug makapaayo sa panit.
Dugang sa tanan niini, ang kiwi nag-amot sa pagkawala sa timbang, tungod kay kini naglakip sa mga enzyme ug uban pang mga substansiya, diin ang metabolismo nagsugod sa pagtrabaho nga mas aktibo. Kon ikaw maghiusa sa paggamit sa kiwi sa husto nga pagkaon, mahimo nimo nga makab-ot ang mahinungdanon nga mga resulta sa lisud nga butang nga mawad-an sa timbang.
Unsa ka mapuslanon ang kiwi sa pagkawala sa timbang?
Naghisgot bahin sa mapuslanon nga mga kabtangan sa kiwi tungod sa pagkawala sa timbang, dili nato ibalewala ang mga espesyal nga enzyme nga nagtugot dili lamang sa pag-activate sa proseso sa pagsunog sa tambok, kondili usab sa pagdugang sa produksyon sa collagen sa lawas, salamat nga dili mawala ang panit, apan magpabilin nga pagkamaunat ug nindot.
Pinaagi niini, ang kiwi naghatag sa usa ka sayon nga laxative effect, busa dali ka mahinlo ang mga tinai gikan sa natipon nga toxins ug toxins. Pagpalambo sa buhat sa gastrointestinal tract uban sa tabang sa niini nga bunga, kamo sa madali sa pagpangita sa gitinguha nga porma.
Kiwi nga prutas alang sa pagkawala sa timbang
Aron mawad-an og gibug-aton sa kiwi, adunay daghang lain-laing mga pamaagi. Nagtanyag kami sa usa sa mga variant sa pagkaon alang sa kiwi. Aron mouswag ang resulta, sulayi ang pag-ubos sa labing menos 1.5 ka litro nga tubig kada adlaw.
Banabana nga rasyon sa usa ka adlaw:
- Sa wala pa pamahaw: usa ka kiwi.
- Pag-almusal: mga itlog gikan sa duha ka itlog, berdeng tsa nga walay asukar.
- Sa wala pa ang panihapon: usa ka kiwi.
- Paniudto: ang light nga sabaw nga may cabbage ug uban pang mga utanon (mahimo nga usa ka sabaw sa karne).
- Sa wala pa ang panihapon: usa ka kiwi.
- Panihapon: usa ka bahin sa manok, isda o karne nga adunay dekorasyon sa dili-starchy nga mga utanon.
Aron kini masayon alang kanimo nga makontrol ang pag-inom sa tubig, sulayi kini pagdugang sa pagkuha sa kiwi. Pananglitan, tunga sa oras sa wala pa kaon, nagkaon ka sa kiwi ug giinom kini sa usa ka baso o duha ka tubig. Kini nga pamaagi magtugot kanimo nga mokaon sa dili kaayo pagkaon - mahinungdanon lamang nga mohunong sa pagkaon dayon human ikaw matagbaw.