Ang matam-is nga pepper - usa ka lami nga utanon nga adunay talagsaon nga lami ug punoan nga bitamina komposisyon, kasagarang gigamit alang sa pagluto sa nagkalainlain nga mga pinggan. Gawas sa taas nga konsentrasyon sa bitamina C, ang utanon sa iyang istraktura adunay:
- carotene (bitamina A), nga naghupot sa maayong panulok;
- bitamina P, responsable sa pagpakig-away sa mga selula sa kanser ug pagpalambo sa resistensya ;
- mga bitamina sa grupo B, pagsiguro nga dili matumba ang pag-obra sa atay.
Kaayohan ug kadaot sa tam-is nga paminta
Una sa tanan, ang mga benepisyo ug mga kadaot nga gipahinabo sa lawas pinaagi sa pula nga humot nga paminta gitino sa kahimtang sa panglawas sa tawo. Gikinahanglan ang pagtagad uban sa pasidaan sa paggamit sa mga utanon alang sa mga tawo nga nagaantos:
- epilepsy;
- sakit sa ischemic;
- hemorrhoids;
- sakit sa kidney, atay;
- hypertension;
- usa ka ulser sa tiyan, usa ka gastritis.
Apan wala kini nagpasabot nga ang matam-is nga pepper nga Bulgarian makahimo sa hilabihan nga kadaot sa mga pasyente, tungod kay ang mga benepisyo sa produkto klaro. Ang pinakamaayo nga solusyon mao ang pagkonsulta sa usa ka nutrisyonista, kinsa maoy magdeterminar sa adlaw-adlaw nga gidaghanon sa konsumo sa utanon.
Una sa tanan, ang lab-as nga pepper, salamat sa iyang daghan nga bitamina komposisyon, girekomendar sa atubangan sa mosunod nga mga problema:
- grabe nga kakapoy;
- sclerosis;
- depresyon;
- insomnia;
- regular nga stress.
Kining tanan mao ang unang mga timailhan sa usa ka nervous breakdown, ug ang pagkaon sa usa ka utanon makatabang aron malikayan ang mga problema sa ulahi. Makabenepisyo alang sa humok nga humok sa lawas sa tawo ug sa mosunod nga mga kaso:
- Mga problema sa sistema sa sirkulasyon . Ang mga antioxidant nga anaa sa utanon, paglabhan sa dugo, paghinlo sa mga hilo, pagpakunhod sa risgo sa mga pag-ulbo sa dugo. Sa diha nga ang anemia girekomendar nga mokaon sa lab-as nga green pepper.
- Naluya ang resistensya . Ang bitamina A ug C isip usa ka bahin sa usa ka presko nga utanon mahimong energized ug dili ihatag sa panahon sa sip-on.
- Mga sakit sa gastrointestinal tract . Tungod sa alkaloids ug nicotinic acid, usa ka matam-is nga utanon ang normal sa sistema sa paghilis.
- Mga sakit sa kasingkasing . Aron mapalambo ang kalihokan sa kasingkasing ngadto sa mga tawo nga tigulang na makatabang sa potassium, nga puno sa yellow pepper.
Ang red sweet pepper makahatag usab ug kaayohan sa mga tawo nga milapas sa 30-ka tuig nga marka: ang usa ka tawo nagtabang sa utanon aron malikayan ang pagkawala sa buhok, ug mga kababayen-an - aron mapahawa ang dili gusto nga mga wrinkles, pag-ayo sa panit.
Ang pepper mahimong usik-usik dili lamang sa sulod, apan gigamit usab alang sa pag-andam sa nagkalain-lain nga nutrient masks nga dali nga mag-abono sa pigment spots, paghupay sa freckles ug pagpaayo sa kahimtang sa panit.