Ang Pomelo usa ka talagsaon nga pagkaon sa citrus nga prutas. Sa tropikal nga mga nasud ang gibug-aton sa pomelo moabut bisan sa pipila ka mga kilo. Kini nga prutas adunay usa ka baga nga panit ug dagkong mga lanot, ug ang iyang lami mas tam-is kay sa grapefruit .
Ang komposisyon ug kaloriya nga sulod sa pomelo
Ang Pomelo adunay mahinungdanong mga lana ug mga limonoid. Naglangkob kini sa usa ka lipolytic enzyme, nga nagpasiugda sa dali nga pagkahugno sa mga protina ug tambok. Ang mapuslanon nga epekto sa mga tinai ug tiyan sa pomelo tungod sa fiber nga anaa niini. Ang sistema sa kasingkasing gisuportahan sa potassium, ug sa pagpakig-away batok sa kanser, ang mga limonoid makatabang. Ang mapuslanon nga mga kabtangan sa pomelo alang sa pagbug-aton sa timbang gilangkuban sa kamatuoran nga nakapahuyang sa pagbati sa kagutom, ingon man sa pagpikas sa mga tambok ug mga protina. Ang kini nga citrus nga prutas nahimong tinuod nga katabang sa pagpakig-away batok sa sobra nga mga kilo. Ang calorie content sa pomelo kada 100 gramo sa produkto 32 kcal lamang. Pila ka mga kaloriya sa pomelo ang nag-agad sa gibug-aton niini. Ang aberids nga kaloriya sa kaloriya mao ang 1 pc. Ang Pomelo nga gipamutol maoy mga 160 kcal.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa pomelo
Ang lasa sa pomelo nindot, matam-is ug presko. Apan dili daghan ang duga niini. Daghan siyag mapuslanon nga kabtangan. Ang regular nga paggamit sa pomelo nagdugang sa resistensya ug usa ka preventive agent alang sa lainlaing mga impeksyon sa virus ug sip-on. Masulbad sa Pomelo ang mga problema sa mga sakit sa cardiovascular ug taas nga presyon sa dugo. Ang kanunay nga paggamit niini nga prutas makapakunhod sa risgo sa oncological nga mga sakit. Ang pulp sa pomelo nagpahigayon sa kondisyon nga adunay bronchial hika.
Gigamit usab nila ang pomelo sa kosmetolohiya. Ang duga niini makapahid sa panit sa panahon sa tingtugnaw, ug unya sa tingpamulak ang resulta makita. Ang panit mamahimong lab-as ug mas batan-on nga tan-awon.
Contra-indications pomelo
Ayaw pagdala sa pomelo uban sa sakit sa tiyan, tungod kay ang duga niini makapukaw sa usa ka pagpalala. Sama sa tanang prutas nga citrus, ang pomelo makahimo sa alerdyik nga mga reaksiyon. Busa, ang mga tawo nga nag-aghat sa mga alerdyi kinahanglan nga mogamit niining talagsaong bunga uban ang pasidaan.
Ang Pomelo kinahanglan nga makahimo sa pagpili sa husto nga usa. Ang usa ka maayong bunga kinahanglan nga gamay nga humok ngadto sa paghikap, mahumot ug adunay usa ka kinaiya nga lust. Ayaw pagkuha sa usa ka dako kaayo nga bunga, mas maayo nga mopili usa nga mas bug-at. Ang dugang nga timbang sa pomelo, mas daghang pulp ug juice niini.