Daghang mga doktor wala magrekomendar sa paggamit sa gatas alang sa mga hamtong ug makahatag og makapaikag kaayo nga mga hinungdan aron pamatud-an ang ilang posisyon. Karon, atong mahibal-an kung nganong dili ka moinom sa gatas human sa 30 ka tuig ug kung unsa ang giingon sa mga eksperto sa nutrisyon bahin niini.
Nganong dili makainum ang gatas sa mga hamtong?
Ang una nga argumento, nga gikutlo sa mga eksperto ingon nga pamatuod sa ilang posisyon, mao nga ang gatas makapahinay sa pagsuyop sa puthaw, mao nga kanunay nga naggamit sa gatas, imong gipaubos ang lebel sa hemoglobin sa dugo. Sa mga bata, kini gipakita nga dili kaayo makamatay, tungod kay sa ilang pagkaon kanunay adunay daghan nga mga suplementong puthaw kaysa niadtong mga 25-30 na ang pangidaron.
Ang ikaduha nga kamatuoran nga ang mga espesyalista naghisgot, sa dihang naghisgut kon nganong dili ka moinom sa gatas ngadto sa mga tawo nga sobra sa 30 ka tuig ang edad, mao ang taas nga igo alang sa usa ka sulod nga kaloriya nga sulod. Ang mas tigulang usa ka tawo, ang labi ka masayon mas mabug-at, ug mas lisud ang mawad-an sa timbang, busa, gikan sa gatas, sumala sa mga dietician, human sa 27-30 ka tuig kinahanglan biyaan.
Ang ikatulong argumento nagpamatuod kon nganong imposible ang paggamit sa gatas, ang tingog nga sama niini nga ilimnon mahimong hinungdan sa usa ka hamtong nga tiyan nga masuko, diarrhea ug nadugangan nga produksiyon sa gas.
Kini nga mga argumento ingon og sayup nga mas maayo nga dili mobalos sa gatas gikan sa mga hamtong, apan bisan ang mga eksperto nag-ila nga kung ang usa ka lalaki o babaye walay anemia, sobra nga timbang ug negatibo nga reaksyon gikan sa digestive system human sa pag-usik niini nga natural nga ilimnon, tuguti ang imong kaugalingon nga usahay imnon kini.