Ang boksing sa Thailand mao ang labing karaan nga martial art nga naggikan sa Thailand. Gitawag usab kini nga Muay Thai (nga sa paghubad nagpasabot nga usa ka libreng away sa Thailand). Pinaagi sa kinaiyahan kini susama sa uban pang mga matang sa mga gubat nga Indochina, apan kini usab adunay lahi nga mga kalainan. Sa modernong Muay Thai, ang mga punches gitugotan nga punit sa kumo, siko, tiil, siko o tuhod, nga gitawag usab niini nga "ang pagpakig-away sa walo ka mga tiil." Sa pagkakaron ang Thai boxing alang sa mga babaye popular, nga kasagaran gihalad isip mga kahanas sa pagdepensa sa kaugalingon.
Thai boxing alang sa mga babaye
Bisan pa sa kamatuoran nga ang Muay Thai naglangkob sa usa ka pagpakig-away sa pagpakig-away, ang mga batang babaye nga nalambigit sa boksing sa Thailand nagkadako ug mas dako sa adlaw-adlaw. Dili kini katingad-an, tungod kay nagkalainlain ang mga benepisyo gikan sa ingon nga pagbansay taas kaayo:
- Ang mga klase sa boksing sa Thai gipulihan pinaagi sa pagbukhad ug pagbulag alang sa mga bitiis, pagpiit, mga bitiis ug dughan. Kini nagtugot kanimo sa paghupot sa porma sa imong porma, nga walay lain nga paningkamot.
- Ang regular nga pagbansay , nga naghatag og makatarunganon nga pagkaon, makaamot sa pag-normalize sa gibug-aton ug pagpalambo sa numero.
- Ang pag-apil sa martial arts, ang babaye nahimong dexterous, graceful ug graceful.
- Human sa pipila ka mga bulan sa ingon nga pagbansay, ang usa ka babaye nagsugod nga mobati nga masaligon kaayo, tungod kay siya nakasabut nga siya makahimo sa pagsupak nga hingpit sa bisan unsang hooligan.
- Kon mas dugay ang usa ka batan-ong babaye nga nagbansaybansay, mas maayo nga siya adunay pagpanalipod sa kaugalingon.
Ingon nga ang mga coaches gusto nga mangomedya sa diha nga ang usa ka asawa moapil sa Thai boxing - ang bana dili makalimot sa pagkuha sa mga basura o paghugas sa mga plato, ug ang mga bata magdala lamang og maayo nga marka gikan sa eskwelahan. Ang mga kaayohan niini nga mga ehersisyo taas, mas kompleto kay sa kasagaran nga kalig-on.
Thai boxing - pagbansay
Ang pagbansay medyo dinamiko, ug naglakip sa daghang mapuslanong mga ehersisyo alang sa koordinasyon sa mga kalihukan, kalig-on, dexterity ug stretching, salamat nga ang komplikadong kalamboan sa lawas mahitabo. Human sa unang mga klase, ang mga babaye nagsaulog sa mga kausaban sa ilang kaugalingon ug sa ilang kinaiya.
Sa video, mahimo nimong makita ang usa ka hamubong presentasyon sa pagbansay, nga naglakip sa usa ka dugay nga pagpainit ug pagbansay, pag-ehersisyo sa mga pear ug bisan sa pagpakig-away sa pagpakig-uban sa hingpit nga ekipo. Ayaw kahadlok sa ingon nga mga kalihokan - walay usa nga mopugos kaninyo sa pagpakig-away kon dili pa kamo sigurado nga buhaton ninyo ang tanan nga husto. Pinaagi sa paggamit sa mga kahanas nga naangkon, mahimo nimong mapauswag ang imong mental ug pisikal nga kahimtang ug mahimong mas masaligon sa kaugalingon.