Ang dughan sa manok usa ka ubos nga kaloriya nga produkto, diin mahimo nimo ang yano apan tasty salads.
Resipe alang sa usa ka simple nga salad nga adunay dughan nga manok
Sagol:
- canned beans - 200 g;
- presko nga dahon sa manok - 500 g;
- keso - 150 g;
- tomato - 3 pcs.
- Mga dahon sa salad - 1 hugpong;
- rye croutons;
- mayonnaise oliba - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang mga dahon sa salad nga lab-as gihugasan, ginauyog ug kasubo sa mga kamot. Giputol namon ang mga kamatis sa gagmay nga mga hiwa, ug giputol ang keso sa mga gratings. Ang dughan una nga lutoon, pabugnawon, guntinga ang uhot ug fry sa madali sa usa ka kalaha, nagsagol sa mga panakot. Human niana, among gibutang ang tanan nga mga produkto sa usa ka panaksan, dugangan sa pula nga canned beans ug sa panahon niini uban sa mayonnaise. Sa diretso sa pag-alagad, isablig ang pinggan gamit ang mga mumho nga rye.
Usa ka simple nga resipe sa salad nga adunay pinaukang nga dughan nga manok
Sagol:
- Mga dahon sa salad - 1 hugpong;
- basil;
- aso nga dughan nga dughan - 1 pc .;
- carrots sa Korean - 50 g.
Alang sa refueling:
- utanon nga lana - 2 tsp.
- mga panakot;
- asukar - nga makatilaw;
- sili sa yuta.
Pagpangandam
Ang mga dahon sa lettuce mao ang gihugasan, gipauga ug gihiwa sa mga piraso sa dili maihap nga mga gidak-on. Mga karot sa Korean nga pagpuga gikan sa pag-atomo ug pagsul-ob sa mga dahon sa salad. Ang karne gibahin ngadto sa mga lanot ug giapud-apod ang sunod nga layer. Isablig sa mga dahon sa basil ug ibubo sa pagsul-ob. Alang sa pag-andam niini, isagol ang mantikilya sa asukar ug mga panakot. Mao ra kana, ang usa ka simple nga salad nga adunay pinaukang nga dughan nga manok andam na!
Simple nga salad nga adunay dughan nga manok ug kamatis
Sagol:
- dughan sa manok - 350 g;
- Tomatoes - 3 ka pcs .;
- tam-is nga pepper - 2 ka piraso;
- cucumber - 2 ka buok;
- crackers rye - 80 g;
- mayonnaise - nga makatilaw;
- ahos - 0,5 ka mga ulo.
Pagpangandam
Ang gipabukalan nga dughan sa manok giputol sa mga lanot ug gibutang sa ubos sa usa ka matahum nga plorera. Giputol namon ang mga cubes sa tamates ug gisagol kini sa ahos nga gipuga sa agi. Pun-a ang tanan nga mayonnaise ug ipakaylap ang miresulta nga resulta sa ibabaw sa manok. Ang pinulongan nga Bulgarian giproseso, ginunting ug gisagol sa mayonnaise. Gihimo nato ang sagol sa utanon sa sunod nga lut-od ug isablig ang mga dugay nga pepino. Human niana, ibutang ang mga cracker, pagtabon kanila uban sa mayonnaise ug isablig ang usa ka simple nga salad uban sa linuto nga manok dughan grated keso.
Simple ug tasty salad sa dugher nga manok ug mga uhong
Sagol:
- dughan sa manok - 400 g;
- kamatis - 250 g;
- keso - 200 g;
- champignons - 250 g;
- mga panakot;
- mayonesa - alang sa pag-refueling.
Pagpangandam
Ang fillet sa manok ibutang sa usa ka kolon nga tubig ug lutoon sa 30 minutos. Dayon ang karne pabugnawan ug putlon ngadto sa mga cubes. Ang mga champignons giproseso, giputol nga mga hiwa ug giprito sa preheated oil. Ang keso giputol sa mga cubes, ug mga kamatis - kwarto. Human niana, isagol ang tanan nga mga sangkap, ibubo ang usa ka gamay nga kantidad sa mayonnaise, pag-ayo sa pag-mix ug ibalhin ngadto sa usa ka nindot nga salad bowl.
Ang labing sayon nga salad sa dughan nga dughan uban sa mga kahel
Sagol:
- fillet sa dughan sa manok - 300 g;
- lana sa oliba - 3 tbsp. kutsara;
- orange - 2 ka buok;
- cucumber - 1 piraso;
- Intsik nga cabbage - 200 g;
- suka 3% - 2 tbsp. kutsara;
- mantequilla - 1 tbsp. kutsara;
- mustard halang - 1 tsp;
- mga panakot.
Pagpangandam
Ang fillet sa dughan giputol sa mga piraso, ginalit sa mga panakot ug gisuhid sa natunaw nga mantekilya. Ang Chinese nga cabbage nipis, ug usa ka presko nga cucumber nga ginunting nga dagami. Ang mga kahel gilimpyohan, giwagtang namo ang pelikula, gipislit ang daghang lobulus nga juice, ug giputol ang nahibiling unod sa mga hiwa. Alang sa marinade, isagol ang juice sa orange uban sa mainit nga mustasa, dugangi ang suka, lana sa oliba ug mga panakot. Ang tanan nga mga sangkap sa salad nga gihugpong sa usa ka panaksan, seasoned uban sa salsahan ug nga sinaktan.