Ang Shaurma usa ka manipis nga lavash , diin ang karne, mga utanon, mga sarsa ug mga panakot giputos. Kon ang shawarma giandam gikan sa karne sa pagkaon aron pagtuman sa tanan nga mga lagda ug mga lagda, nan kini nga pinggan dili makadaot, ug ang kaloriya sa sulod sa maong shawarma dili kaayo taas. Aron makontrolar ang mga kaloriya sa shawarma, mas maayo nga lutoon kini sa balay.
Calorie Shawarma nga adunay manok
Sa shawarma gibutang ang lainlaing karne. Nag-agad kini sa mga tradisyon sa lainlaing mga nasud. Pananglitan, sa mga nasod sa Arabia - kini ang karne sa kamelyo o karnero. Makita nato ang shawarma sa manok, karne ug karneng baboy. Ang labing pagkaon nga kapilian alang sa niini nga pinggan mao ang paggamit sa fillet sa manok. Ang caloric nga sulod sa chowma nga adunay manok nga giluto sumala sa classic recipe mao ang 260 kcal. Dili kaayo, hunahuna kung unsa nga mga hungihong ang nagalibot sa bahin sa kadaut sa ingon nga usa ka representante sa fast food alang sa usa ka numero. Kalkulahin ang calorie nga sulod sa 1 ka pcs shaurma mao ang lisud kaayo. Kasagaran sa usa ka kalye shawarma nga imong makit-an ang mayonnaise ug ketchup, nga dili sa niini nga pinggan. Kining mga walay pulos nga mga tigbaligya mopuli sa sarsa sa ahos. Ang karne mahimo usab nga mas tambok. Busa ang resulta: ang gidaghanon sa kcal sama sa usa ka shawarma mahimo sa pipila ka mga higayon nga labaw sa kaloriya sa usa ka qualitatively gihimo sa balay pinggan.
Ang Kapildihan ni Shawarma
Kasagaran kini mahitungod sa shawarma, nga giluto sa dalan diha sa dili maayo nga kondisyon. Ang pagbalhin gikan sa klasiko nga mga resipe sa pagluto ug mas barato nga shaurma, daghang mga tigbaligya sa ilang mga kostumer ang dili lamang sa pagpalit og dugang nga mga libra, apan usab alang sa posible nga mga sakit. Kini nga pinggan mahimong adunay daghang asin ug tambok, nga makatampo sa pagtaas sa timbang. Kasagaran, tungod sa dili maayo nga kondisyon, ang shahurma nga gihimo sa dalan makagantihan sa usa ka tawo nga adunay impeksyon sa tiyan, dili pagtakod ug daghan nga dili maayo nga mga problema. Ang ingon nga sa usa ka pinggan mahimo bisan sa paghagit sa dagway sa Cardiovascular mga sakit.