Giisip sa daghang mga tawo nga ang isda sa isda mahimong basura. Apan, kini nagpakita lamang nga kining grupo sa mga tawo wala mahibal-an mahitungod sa mga benepisyo ug kadaot sa gatas sa isda. Ang mga seminal glandula nga puti nga kolor, nga tungod niini ilang nadawat ang ilang ngalan, gituyo alang sa pagkahimugso sa usa ka bag-ong kinabuhi, busa ang kinaiyahan madagayaon nga naghatag kanila sa mapuslanon nga mga butang.
Unsa ang kapuslanan sa gatas sa isda?
Ang gatas sa isda adunay daghan nga mga sustansya:
- usa ka protina nga adunay usa ka bililhon nga substansiya sa protina;
- mga bitamina A, B ug C;
- tambok nga mga asido Omega-3;
- Mga mineral nga sangkap: sodium, potassium, phosphorus , magnesium, iron.
Tungod sa ilang komposisyon sa gatas, ang mga isda adunay mapuslanon nga kabtangan:
- pagpalambo sa buhat sa cardiovascular nga sistema;
- mao ang paglikay sa mga pag-ulbo sa dugo;
- pagpakunhod sa lebel sa cholesterol sa dugo;
- ang buhat sa mga selula sa utok nagpalambo;
- positibo nga makaapekto sa gawas nga apelar: pagpalig-on sa buhok, pag-ihaw sa panit;
- mao ang paglikay sa osteoporosis;
- adunay epekto sa pag-ayo, busa mapuslanon kini alang sa ulcers sa tiyan ug gastritis;
- pagpadali sa metabolismo;
- adunay antiseptic effect.
Mga Kaayohan sa Gatas nga Isda alang sa mga Lalaki
Ang gatas sa isda adunay daghan nga mapuslanon nga kabtangan. Ang mga lalaki kinahanglan nga maghatag ug espesyal nga atensyon sa niini nga produkto, tungod kay dili lamang kini nagpalambo sa kinatibuk-ang pisikal nga panglawas,
Makadaot sa pag-isda sa gatas
Kini nga produkto halos wala'y mga kontraindikasiyon, apan ang paggamit niini anaa pa sa makatarunganon nga mga limitasyon.
Ang gatas sa isda usa ka produkto sa kaloriya, ug sa proseso sa pagluto, ang kaloriya sa sulod mas dako pa. Busa, ang mga tawo nga adunay sobra nga katambok ug sobra nga gibug-aton sa gatas makakaon lamang sa gamay nga gidaghanon.