Ang bisan unsang salad nga may tuna nga tuna makahimo nga lami ug masustansya. Kini nga isda hingpit nga sinagol sa nagkalainlain nga mga sangkap ug bisan ang labing popular ug gamay nga bored dish mahimong mausab lamang pinaagi sa pagdugang sa komposisyon sa mga lata nga pagkaon.
Salad uban sa canned tuna - resipe
Salad sa tuna - ang resipe daghan kaayo, ug ang komposisyon sa mga sangkap mahimong usbon, nga nagsunod sa imong lami. Ang bisan unsa nga matang sa pinggan mohangyo sa matag mangaon nga dili magpakabana sa pagpreserba sa isda ug ganahan sa lainlaing pagkaon.
- Aron sa paghimo sa salad uban sa canned tuna nga dili uga, ayaw paghubas ang tanan nga lana gikan sa lata, pagbiya sa usa ka gamay, ug ang isda nga patuboon mahimong mas duga.
- Mahimo ka mopalit sa lata nga pagkaon nga adunay tibuok nga mga piraso. Ug kini posible nga may ginunting na, kini kinahanglan nga mapadali ang trabaho kon magluto snacks.
- Panahon sa isda nga isda ngadto sa imong kaugalingong lami: mayonnaise, lana sa oliba o mas komplikado ug orihinal nga sinagol.
Ang "Nisuaz" nga salad nga adunay tuna - usa ka classic nga resipe
Ang "Nisuaz" nga salad nga adunay tuna usa ka lami nga tasty, maanindot ug puno nga snack sa mga sangkap. Ang pangunang sekreto sa pinggan mao ang pagsinina, nga gihimo gikan sa kalidad nga lana sa oliba, suka sa bino, mustard, lemon juice ug mga panakot. Sa classic "Nisuaz" fillet sa mga anchu ang idugang, apan kini dili usa ka obligasyon nga bahin.
Sagol:
- tuna - 150 g;
- fillet sa anchovies - 6 pcs .;
- cherry -4 ka piraso;
- sibuyas nga purpura - 1 pc.
- Quail mga itlog nga giluto - 6 pcs .;
- ratunda - 1 ka piraso;
- olibo - 15 ka piraso;
Pagpagawas:
- lana sa oliba - 20 ml;
- suka sa suka - 10 ml;
- Kinatsila nga mustasa -10 g;
- lemon juice - 5 ml;
- ahos nga tinadtad - 4 ngipon;
- parsley, rosemary.
- asin, usa ka sagol nga sili.
Pagpangandam
- Himoa ang pagsul-ob pinaagi sa pagsagol sa tanan nga mga sagol.
- Guntinga ang dagkong kamatis, itlog, sili, anchovies.
- Guntinga ang mga sibuyas ngadto sa tunga sa mga singsing, ug ang mga olibo sa katunga.
- Tuna mash, apan dili sa mashed patatas.
- Pag-alagad sa usa ka pinggan, pagsagol sa tanan nga mga sagol, ibubo ang pagsinina ug pag-alagad.
Salad sa Mimosa nga adunay canned tuna
Ang salad sa Mimosa nga adunay tuna usa ka makapaikag nga kalainan sa gibantog nga pagkaon. Ang nag-unang komposisyon mahimong ibilin nga tradisyonal, ug posible nga gamay ang nagkalainlain, tungod kay ang ngalan sa appetizer tungod sa iyang orihinal nga panagway - nahugno nga yolk sa ibabaw. Ang kini nga light salad nga adunay tuna sa tradisyonal nga paagi gihimo sa mga lut-od.
Sagol:
- tuna - 1 b.
- patatas sa uniporme - 2 pcs .;
- carrots - usa ka piraso;
- Gipahumok nga sibuyas - 1 pc.
- cream cheese - 2 pcs .;
- Linuto nga itlog - 3 pcs .;
- mayonnaise.
Pagpangandam
- Sa ubos sa panaksan nga salad, pagpalihok sa mga isda, ibutang ang usa ka layer sa tinadtad sibuyas, ibabad ang mayonnaise.
- Mga patatas nga peel, protina, carrot ug keso sa usa ka dako nga grater ug ibutang kini sa ibabaw sa tuna, alternating layers ug pagpalapad sa matag usa uban sa mayonnaise.
- Sa ibabaw, nahugno ang mga yolks, nga tradisyonal nga nagpagula og usa ka "Mimosa" nga salad nga may tuna nga tuna.
Salad "Nice" uban sa tuna - resipe
Ang salad nga "Nice" nga adunay tuna usa ka appetizer, ang komposisyon nga mao ang talagsaon nga harmonya, ang tanan nga mga sangkap nagsangkap sa usag usa ug naghimo og usa ka maanindot nga komposisyon. Ang pagkaon mahimong masaligon sa panahon sa usa ka romantikong panihapon, tungod kay ang komposisyon yano, dili kaloriya ug walay sulod nga ahos. Ang resipe nagtino sa gidaghanon sa mga sangkap alang sa duha ka mga pagkaon.
Sagol:
- ang iceberg - 50 g;
- Mga patatas sa uniporme - 1 pc .;
- usa ka gamay nga kamatis - usa ka piraso;
- berde nga mga liso - 50 g;
- linuto nga itlog - 1 ka piraso;
- tuna - 50 g;
- anchovy canned - 10 g;
- olibo - 10 ka piraso;
- lemon juice;
- lana sa oliba - 20 ml.
Pagpangandam
- Magluto sa mga liso.
- Guntinga ang dako nga iceberg, tomato, patatas, ibutang ang tanan sa usa ka pinggan.
- Idugang ang linuto nga mga liso.
- Sa tunga, ibutang ang usa ka kutsara nga tuna, fillet sa anchovy, pagadayandayan uban sa olibo.
- Ibutang ang mga kalaha sa itlog, ibubo ang salad nga may tuna nga tuna nga may lana sa oliba ug isablig sa lemon juice.
Salad nga adunay tuna ug avocado - resipe
Ang salad nga gikan sa avocado ug canned tuna kaayo sa kaugalingon, sagad kini dugang sa mga seasonal nga utanon ug natilawan sa pagtilaw, nga sagad nga mag-ilis sa tradisyonal nga mayonesa nga adunay mas komplikado ug masamit nga mga panapton. Ang usa ka simple nga salad nga adunay tuna naluto sulod sa pipila ka mga minuto, ug ang duha ka bahin sa mga snaks mogawas gikan niining daghan nga mga sagol.
Sagol:
- tuna - 200 g;
- avocado hinog - 1 piraso;
- gamay nga tomato - 1 pc .;
- presko nga cucumber - 1 pc;
- lana sa oliba ug duga sa lemon - 20 ml matag usa;
- pepper, asin.
Pagpangandam
- Uban sa usa ka gamay nga cube, guntinga ang avocado, cucumber ug tomato.
- Ipadala ang mga sangkap sa salad bowl.
- Ibutang ang lemon juice ug mantikilya, asin, pepper ug season salad.
- Sa ibabaw, ibutang ang mga piraso sa isda, isablig sa duga sa lemon ug alagaran.
Salad uban sa tuna ug beans - resipe
Ang salad nga adunay tuna ug beans usa ka masustansya ug masustansya nga snack, nga mahimong isilbi nga snack o tibuok nga panihapon. Ang mga liso mahimong makuha sa kaugalingon nga duga o gilat-an daan. Pag-uswag sa una, pagsagol sa lana sa oliba nga adunay lemon juice, tinadtad nga ahos ug rosemary.
Sagol:
- tuna - 1 b.
- beans sa ilang duga - 150 g;
- Magbutang berde - 4 mga balhibo;
- Linuto nga itlog - 2 pcs .;
- cucumber - 1 piraso;
- asin;
- pagsinina.
Pagpangandam
- Isda ang usa ka gamay nga mash sa usa ka kakha.
- Palabihan ang mga liso ug ibubo ngadto sa mga isda.
- Mga itlog, iputol ang cucumber sa arbitraryong paagi, isagol ang salad.
- Ibubo ang pagsinina, gision uban sa tinadtad nga mga sibuyas.
Utanon nga salad nga may canned tuna
Ang salad nga may tuna ug Peking cabbage usa ka kinasingkasing ug simple nga snack. Giandam kini sulod sa pipila ka minutos, ug ang resulta usa ka dakong bahin sa sustansyang pinggan. Ang usa ka maayo nga refueling mag-alagad sa ubos nga tambok nga yogurt, ug mahimo nimo nga makontrol ang komposisyon sa utanon, pinasikad sa personal nga mga gusto. Ang ahos ug usa ka sinagol nga uga nga mga hilba dili sobra ka daghan.
Sagol:
- tuna - 1 b.
- pekinka - ½ ulo;
- presko nga cucumber - 2 pcs;
- pana - 4 mga balhibo;
- ratunda - 1 ka piraso;
- ahos - 2 ngipon;
- asin, rosemary.
Pagpangandam
- Guntinga ang cabbage, pagputol sa cucumber ug rattunda sa gusto.
- Sagol sa tanan nga mga utanon, pagdugang mga piraso sa mga isda, mix.
- Pry sa ahos, pagsagol sa yogurt, asin ug panahon uban ang salad nga adunay tuna nga gitipigan sa lana.
Salad nga may canned tuna ug rice
Ang usa ka yano ug dali nga snack usa ka salad nga adunay tuna ug bugas, nga giandam nga dali kaayo ug makahulip sa usa ka bug-os nga pagkaon, daghan nga mga pagkaon. Ang komposisyon mahimong idugang nga linuto nga itlog, olibo ug salted cucumber, nga hingpit nga sinagol sa isda. Ingon sa pagsinina kini mas maayo nga gamiton ang light mayonnaise.
Sagol:
- tuna - 1 b.
- pickled cucumber - usa ka piraso;
- taas nga bugas humay - 70 g;
- giluto nga itlog 1 pc.
- olibo - 5-6 ka buok;
- mayonesa, mustasa.
Pagpangandam
- Rice pabukala ug rinse, pabugnaw.
- Cucumber ug itlog nga giputol sa usa ka cube.
- Tuna mix, mix uban sa uban nga mga sagol, panahon uban sa mayonnaise ug mustard, decorate uban sa mga olibo.
Salad nga adunay tuna ug arugula
Ang kahayag ug lamian nga salad nga adunay tuna nga walay mayonnaise usa ka maayong opsyon alang sa usa ka himsog nga panihapon. Mahimo nimo kini nga madugangan uban ang lainlaing mga luto, mga dahon sa salad, mga panit sa adlaw nga uga. Alang sa kasing-kasing ug espesyal nga lami, ibutang ang mozzarella ug panahon nga adunay balsamic vinegar. Ang tanan nga mga sangkap sa mga hiniusa nga hiniusa, mao nga kamo mahimo sa pag-alagad niini sa imong kaugalingon, nga walay garnish.
Sagol:
- sun-dried tomatoes - 100 g;
- tuna - 150 g;
- ahos - 1 ngipon;
- lana gikan sa uga nga kamatis - 50 ml;
- balsamic nga suka - 10 ml;
- arugula - 50 g;
- mozzarella - 150 g.
Pagpangandam
- Pagsagol sa balsamic, mantikilya ug ahos.
- Sa usa ka panaksan nga salad, pagpalihok sa isda, paglabay og mga kamatis, mga piraso sa mozzarella ug gub-a ang rukola, isagol.
- Pagkaon uban sa sarsa sa ahos ug pag-alagad dayon.
Salad nga may canned tuna ug mais
Ang usa ka yano ug dali nga salad nga adunay tuna ug mais giandam sa pipila ka mga minuto, tungod kay walay komplikado nga mga sangkap sa komposisyon, kinahanglan lamang nga lutoon mo ang mga itlog nga abante. Ang pagsinina magsilbi nga mayonnaise, ug ang mais makadugang sa usa ka kahayag nga katam-is sa pinggan, nga mahimo nga labaw pa nga orihinal. Ang cucumber mahimong makuha nga lab-as, apan ang salty makahatag sa usa ka lami nga bag-o.
Sagol:
- tuna - 1 b.
- mais - 1 b.
- pickled pepino - 2 pcs .;
- dill, mayonnaise.
Pagpangandam
- Magluto sa linuto nga mga itlog nga may cube, isagol sa mashed tuna ug mais.
- Panahon uban sa mayonnaise ug decorate uban sa greens.