Isip alternatibo sa usa ka ordinaryong manok, sulayi nga magluto sa usa ka lamian ug pagkaon nga pagkaon sa baboy nga adunay beans. Oo, kini nga pagkaon, tungod kay ang luto nga karneng baboy, nga gibulag gikan sa tambok, adunay daghan nga protina, ug sa kombinasyon sa mga liso - kini usab usa ka kamalig sa mga gikinahanglan nga mga amino acid ug mga bitamina. Busa, atong hisgutan kon unsaon pagluto sa mga liso sa karne.
Ang baboy nga gisudlan sa mga liso
Ang karneng baboy nga adunay pula nga mga liso usa ka kinasingkasing ug dali nga pagkaon, nga makahatag kanimo og usa ka maanindot nga paniudto o panihapon.
Sagol:
- pula nga beans - 200 g;
- baboy (bahin sa liog) - 500 g;
- utanon nga lana - 50 ml;
- Mga panakot - usa ka piraso;
- mga kamatis - 60 g;
- ahos - 1 clove;
- asin / pepper - ½ tsp.
Pagpangandam
Pre-matumog na mga liso, hubag hangtud nga humok (1-1.5 ka oras). Ang tubig nga gibutangan sa bean gipreserbar. Ang karne giputol ngadto sa mga strips mga 2 cm ang gibag-on ug fry hangtud nga bulawan nga brown. Idugang ang mga hiwa (puti nga bahin), fry alang sa laing 2-3 ka minuto, ug human niana atong ipakaylap ang mga liso ug kamatis. Gipakunhod nato ang kainit ug gidugang ang katunga sa usa ka baso nga tubig, diin giluto ang mga liso. Pag-kaon og baboy alang sa 8-10 ka minuto, dayon atong lami kini sa pino nga tinadtad nga mga clove nga ahos, asin ug pepper. Nag-alagad kami sa pinggan nga init, sa kombinasyon sa usa ka light nga salad sa utanon.
Baboy nga adunay mga lata nga canned
Kon wala ka makaluto nga mga liso sa kamut, mahimo nimo kining ilisan nga may lata. Kini nga kombinasyon magsilbi nga labing maayo nga basehan alang sa usa ka malipayon nga salad, nga sayon nga dad-on uban kanimo sa pagtrabaho.
Sagol:
- baboy (unod) - 350 g;
- canned beans - 225 g;
- mga kamatis - 2 ka piraso;
- Walnut - 25 g;
- ahos - 1 clove;
- lana sa oliba - 2 tbsp. kutsara;
- balsamic suka - 1 tbsp. kutsara;
- orange - usa ka piraso;
- asin, pepper sa pagtilaw.
Pagpangandam
Pagdibuho og lana sa olibo, suka, zest ug orange juice, asin ug pepper. Ang karneng baboy nga giputol sa medalyon 1 cm ang gibag-on ug gi-pickled sa resulta nga sagol sa 1 ka oras.
Samtang ang mga karne nga marinated, pagputol sa mga kamatis ug chop sa Walnut. Ang gagmay nga karneng baboy ginaluto sa usa ka pan frying alang sa 1.5-2 ka minuto sa matag kilid, dayon isagol sa kamatis, nuts ug beans. Ang nahibilin nga marinade ibubo ngadto sa usa ka pan ug "lutoon mo" sulod sa 1-2 ka minutos - uban sa resulta nga timpla nga atong pun-on ang salad.
Pork uban sa mga beans sa usa ka multivark
Ang malipayon nga mga tag-iya sa mga multivarieties makahimo sa pagluto sa usa ka lamian ug dali nga pinggan nga walay kalisud. Nagtanyag kami og lain nga resipe alang sa imong kusina nga assistant - juicy nga mga gusok sa baboy nga adunay mga liso.
Sagol:
- baboy nga mga gusok - 500 g;
- beans - 300 g;
- sibuyas - 1 pc .;
- ahos - 1 clove;
- Bay leaf - 2 dahon;
- parsley - ½ sinag;
- asin, pepper - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang mga liso nahumon (labing maayo sulod sa 12 ka oras), dayon gihugasan uban sa mga gusok. Pagputol sa sibuyas, ahos ug parsley. Ang tanan nga mga sangkap ibutang sa multivark, asin, pepper, idugang ang bay leaf ug pun-on kini sa tubig. Nag-andam kami sumala sa programa nga "Quenching".