Ang plum usa sa labing mapuslanon nga mga bunga, bisan wala kini hatagag hustong pagtagad. Pananglitan, ang kahoy nga plum sa Korea, diin ang susama nga mga bunga motubo, gihisgotan sa upat ka sagradong mga tanum, ug dili lamang. Kini nga prutas mao ang unibersal, kini gigamit dili lamang sa pagluto, apan usab sa cosmetology ug bisan sa folk tambal. Kon atong hisgutan kini ingon nga usa ka elemento sa pagkuha sa pagkuha sa sobra nga kilo, nan dinhi sila mapuslanon.
Mga benepisyo ug kadaot sa slimming slimming
Siyempre, adunay kaayohan, ug dako kini. Ang plum usa ka ubos nga kaloriya nga produkto (42 ka calorie kada 100 gramo), ug kini usab adunay mga abilidad sa paghinlo, nga nagtugot niini nga maghatag ug dili maihap nga tabang sa pagkawala sa timbang. Usab sa panahon sa pagkaon, mahimo nimo gamiton ang plum juice nga dili magdugang og asukar, apan dili gitambagan nga abusuhan kini, kon dili ang pagsuyop ug pagkalot dili malikayan.
Naghisgot bahin sa kadaot, mahimo natong mailhan ang ubay-ubay nga kontraindiksiyon. Ang mga plum wala girekomendar alang sa mga tawo nga adunay diabetes , nga adunay sakit sa tinai ug tiyan, ingon man mga tawo nga sobra sa timbang. Kitang tanan nahigugma sa pagkaon sa gabii, apan alang sa slimming plums kini mas maayo nga masuhop sa buntag, kung dili kini mahimo nga hinungdan sa kaatbang nga epekto ug ang tanan nga butang ibalewala sa dagway sa tambok nga walay gusto.
Ang plum ba mapuslanon sa pagkawala sa timbang?
Hinuon oo, kay dili. Sa kini nga kaso, ang nag-unang butang mao ang pasidaan. Ang labing maayo nga pagkaon alang sa usa ka adlaw nga dili molabaw sa 5-6 ka piraso. Alang sa mga fans sa mga kulbahinam, mahimo ka mag-arrange sa mga unloading nga mga adlaw kas-a sa usa ka semana, nga magkinahanglan og usa ka kilo nga hinog nga prutas matag adlaw ug tugotan ka nga mawad-an og 5 ka kilo nga sobra nga gibug-aton kada bulan. Pagputol lamang ngadto sa 5-6 ka mga pagkaon niini nga kantidad sa prutas ug kan-on lang kini sa adlaw, kanunay nga paghugas sa limpyo o mineral nga tubig.
Ang tubag sa pangutana, bisan kung posible nga makakaon sa mga plum nga mawad-an sa gibug-aton, nagpabilin nga kontrobersiyal, tungod kay bisan diin adunay mga positibo nga aspeto ug negatibo.