Kaayohan sa melon panahon sa pagsabak

Sa panahon sa pagpaabut sa bata ang nagpaabut nga inahan kinahanglan nga husto ug hingpit nga mokaon, aron ang iyang lawas makadawat sa tanan nga gikinahanglan nga bitamina ug pagsubay sa mga elemento. Mao nga sa iyang pagkaon kinahanglan gayud nga maglakip sa lab-as nga mga prutas ug mga berry, lakip ang mga melon.

Usa sa labing lamian ug talagsaong mapuslanong tanom mao ang melon. Ang iyang dugaon ug hinog nga prutas ganahan sa halos tanan nga mga tawo, ug ang umaabot nga mga inahan dili usa ka eksepsyon. Sa samang higayon, ang usa ka melon alang sa mabdos nga mga babaye nagdala dili lamang mga benepisyo, apan usab ang kadaot, nga angay nimong masayran sa dili pa ka kaonon niining matam-is nga berry.

Mga benepisyo ug kadaot sa melon atol sa pagmabdos

Ang melon pulp adunay daghan nga mapuslanon nga mga butang, sama sa folic ug ascorbic acid, iron, phosphorus, potassium, magnesium, sodium, bitamina A, E, P, PP, B ug uban pa. Dugang pa, kini nga berry adunay pectin ug fiber, nga hinungdanon kaayo alang sa hustong paglihok sa digestive tract.

Tungod sa presensya sa daghan nga gikinahanglan nga mga sagol, ang mga benepisyo sa melon panahon sa pagmabdos mahimong tataw, nga mao ang:

• Kini nga berry nagdugang sa pagbati, paghupay, ug paghunong sa stress;
• Ang melon makatabang sa pagdugang sa level sa hemoglobin sa dugo;
• makapukaw sa peristalsis sa tinai ug makapanalipod sa pagkalibang, nga kanunayng mahitabo sa panahon sa paghulat sa bata;
• kini nga kultura sa melon, nga gikonsumo sa kasarangan nga gidaghanon, hinay nga nagwagtang sa sobra nga likido gikan sa lawas sa naghulat nga inahan, nga makapugong sa dagway sa paghubag. Sa samang higayon, sobra nga pagkonsumo sa melon tungod niini nga hinungdan makadaut sa lawas sa usa ka mabdos nga babaye;
• Ang melon naghatag sa produksyon sa mga bag-ong selula sa dugo;
• Tungod sa presensya sa silicon melon pulp, ang buhok, panit ug mga kuko sa hingpit nga himsog nga kondisyon.

Bisan pa sa kamatuoran nga ang melon tinuod nga mapuslanon kaayo alang sa mga inahan, kini kinahanglan nga dili abusuhan - sa panahon sa pagpaabut sa bata ang adlaw-adlaw nga bahin sa niini nga berry kinahanglan dili molapas 200 gramos. Bisan ang dili kaayo nga mga melon makahimo sa mabdos nga mga babaye kung nadayagnos ang ilang diabetes, gastritis, peptic ulcer ug uban pang mga tambal nga sakit sa internal nga organo. Sa tanan niini nga mga kaso, sa wala pa mogamit niini nga kultura sa melon kini girekomendar sa pagkonsulta sa usa ka doktor.