Ang Buckwheat uban sa yogurt alang sa pamahaw mao ang usa sa labing epektibo ug magamit nga mga pamaagi alang sa pagpakigbatok sa sobrang mga kilo. Gisugyot sa daghang mga nutrisyonista ang maong pagkaon aron limpyohan ang lawas sa mga toxin ug toxins. Ang pag-konsumo sa buckwheat nga adunay yogurt sa buntag makabenepisyo lamang, tungod kay ang yogurt ug buckwheat adunay daghang importante nga microelements ug bitamina, nga adunay curative effect.
Ang komposisyon sa buckwheat naglangkob:
- mga bitamina sa grupo B ug P;
- selyula;
- potassium;
- amino acids;
- puthaw.
Ang Buckwheat usa ka produkto sa pagkaon. Kini girekomendar nga gamiton kini alang sa mga tawo nga adunay puffiness, hypertension, anemia, ug paglapas sa atay. Sa buckwheat adunay usa ka gamay nga gidaghanon sa mga tambok ug carbohydrates, apan kini dato sa protina.
Sa kefir kini adunay daghan nga protina ug calcium, ingon man ang mga bitamina B ug A. Kon kaonon ang kefir matag adlaw, kini adunay positibo nga epekto sa microflora sa mga tinai ug sa tiyan, sa ingon nagtugot sa lawas nga mas makahilis sa pagkaon. Kon magkaon ka sa saging nga may kefir sa walay sulod nga tiyan matag buntag, kini makapauswag sa buhat sa gastrointestinal tract ug magtugot sa lawas sa paglimpyo sa mga toxins, pagpugong sa paglungtad sa mga malala nga sakit sa lungag sa tiyan ug ang panghitabo sa internal nga pagpanghubag.
Gatas sa yogurt sa buntag alang sa paghinlo
Aron limpyohan ang lawas sa mga toxin dili na kinahanglan nga mag-diet, dili maayo nga mga pamaagi ug uban pa. Aron ang kaugalingon nga paglimpyo sa mga tinai sa balay igo nga mag-ut-ot sa buckwheat ug yogurt alang sa pamahaw, labi nga makatabang ang pagkunhod sa timbang.
Ang resipe alang sa pagluto
Pag-andam sa kagabhion tulo ka kutsara nga soba ug hugasi ang maayo, dayon ibubo ang usa ka baso nga kefir ug mobiya hangtud sa buntag sa usa ka bugnaw nga dapit.
Sa buntag ang tingpamulak mopataas ug mosaka sa gidak-on. Busa andam na ang pamahaw . Pinaagi sa dalan, kon adunay usa ka tinguha, unya sa buckwheat uban sa yogurt nga imong mahimo makadugang sa usa ka gamay nga dugos, ilabi na tungod kay kini mapuslanon kaayo ug sa pagpalambo sa lami sa pamahaw. Human sa paggamit niini human sa usa ka oras, kini girekomendar sa pag-inom sa usa ka baso nga mainit nga tubig, apan human sa pipila ka mga oras mahimo ka nang mokaon sa ubang pagkaon.