Gawas sa panahon, ang mga dahon sa spinach mahimo nga usa ka tinuod nga delicacy, apan ang mga frozen nga mga utanon mabatonan sa tibuok nga tuig sa usa ka demokratikong presyo. Siyempre, ang usa ka salad sa frozen spinach dili magluto, apan ang mga sauces, soups ug snacks - walay problema.
Nasud nga puree sa frozen nga spinach nga adunay mint
Kon wala ka mahibal-an kung unsa ang lutoon gikan sa frozen spinach, dayon pagtagad sa mga soup-mashed patatas . Kadtong mga madagayaon nga may lami sa cream, harina, ug mantekilya, wala namo ibutang, ug isentro ang among pagtagad sa sustansya ug mapuslanong mga resipe alang sa numero.
Sagol:
- lana sa oliba - 60 ml;
- sibuyas - 130 g;
- ahos sa ahos - 4 ka mga pcs;
- spinach - 600 g;
- sabaw - 1.4 ka litro;
- basmati nga bugas - 3/4;
- Mint dahon - 1/2 st;
- yogurt alang sa pag-alagad.
Pagpangandam
Diha sa kadagaya sa lana sa oliba, pagluwas sa sibuyas ug paghiusa kini sa mga ngipon sa ahos nga miagi sa press. Sa fry idugang ang defrosted ug napugos gikan sa sobra nga umog dahon sa spinach, ug human sa, ibubo ang tanan nga sabaw. Idugang ang bugas sa sabaw ug tabon. Ubos niini nga resipe, kini mao ang lugas sa bugas nga starchy nga mohatag sa pinggan sa gikinahanglan nga teyp human sa pagbunal sa usa ka blender. Human sa 15-17 ka minuto, ilabay ang mga dahon sa dahon sa mint ug magsugod sa paglatigo. Pag-alagad uban sa yoghurt, init o chilled.
Ang frozen nga spinach sauce
Ang listahan sa labing popular nga mga pinggan gikan sa frozen spinach kinahanglan nga gipangulohan sa usa ka light green nga sarsa, sama niining pesto, nga mahimong idugang sa pasta o salad.
Sagol:
- frozen spinach - 200 g;
- usa ka hakop nga mga dahon sa basil;
- ahos sa ahos - 2 ka piraso;
- pine nuts - 1/2 st;
- lana sa oliba - 30 ml.
Pagpangandam
Ihulog ang mga dahon sa spinach nga dahon sa usa ka blender ug paghumol uban ang basil, mga nut ug mga ngipon sa ahos ngadto sa baga nga tinta. Sa walay paghunong sa buhat sa lalang, sugdi ang pagbubo sa lana sa oliba, ug dayon mga 40-50 ml nga tubig sa gagmay nga mga bahin. Andam na ang sarsa!
Phali sa frozen spinach - resipe
Sagol:
- spinach frozen - 800 g;
- mga kernels sa mga walnuts - 1 1/2 nga mga butang;
- mga ngipon sa ahos - 3 ka piraso;
- usa ka pundok sa lunhaw nga parsley;
- nut oil - 70 ml;
- suka sa suka - 45 ml;
- yuta nga coriander - 1 ka kutsarita;
- fenugreek - 1/2 ka tsp;
- mga lugas sa granada - alang sa pagpasaka.
Pagpangandam
Ang nut kernels sa mga walnuts sulod sa 6-8 ka oras sa wala pa magsugod ang pag-andam nga pun-an sa tubig. Pagpatubo sa mga nuts blender uban sa ahos, thawed spinach dahon, parsley greens ug nut butter. Sa katapusang ibubo sa suka sa alak, idugang ang mga panakot ug tugbaw ang resulta nga Paste. Ang cooled mixture alang sa phali mahimong giligid ngadto sa mga bola ug gisablig sa usa ka granada, ug mahimo nimong ibilin kini sa dipa format ug ipakaylap sa mga cracker ug tinapay.