Ang sibuyas nga sibuyas - kini usa ka pagkaon nga mahimo nga makanunayon nga kaon sulod sa usa ka semana ug sa samang higayon mawad-an og mga upat ka kilo. Kung ang katapusan nga bahin sa mga pulong, ikaw labaw pa nga matagbaw, nan uban sa una dili tanan mahimong uyon. Sa pagkaalaot, ang usa ka pagkaon sa sabaw sa sibuyas nagsugyot nga ang matag pagkaon nga imong kan-on maglakip sa tukmang paagi sa maong tambal.
Kaayohan
Uban sa tabang sa usa ka pagkaon nga adunay pagsab-og nga sabaw sa sibuyas, imong gi-activate ang metabolismo, pagpalambo sa intestinal motility, pagpataas sa pagkasensitibo sa insulin, pagkuha sa tanan nga "basura" gikan sa lawas, pagkuha sa edema, ug, siyempre, mawad-an sa timbang. Kini usa lamang ka listahan sa mga kaso sulod sa usa ka tuig. Ug kining tanan, kini nahimo, mahimong makab-ot sa usa ka semana sa sabaw sa sibuyas.
Mga disbentaha
Ang sibuyas dili ang labing humot nga utanon, ug, sa walay lipud nga pagsulti, wala'y daghang mga admirer. Mahimong mahitabo nga ang pagluto sa usa ka 10 litro nga sabaw sa sabaw, gisuka ka lang gikan sa resulta nga pinggan. Busa sugdi ang gagmay ug himoa ang usa ka bahin. Ug usa pa ka butang: bahin sa kahumot. Atol sa usa ka pagkaon nga adunay sibuyas nga sabaw, dili ka makapanimaho sa pinakamaayo nga paagi gikan sa imong baba.
Resipe
Alang sa among pagkaon, magluto kami sa sabaw sa sibuyas uban sa celery.
Ang sopas sa sibuyas
Sagol:
- sibuyas nga puti - 6 pcs .;
- cabbage - usa ka piraso;
- celery gamut - 100 g.
Pagpangandam
Guntinga ang mga sibuyas ug cabbage, celery tulo sa usa ka grater, ug gibutang sa usa ka saucepan. Pun-a ang tubig ug dad-a sa usa ka hubag sa taas nga kainit. Bawasan ang kainit ug magluto hangtod matapos. Sa dili pa ang katapusan sa pagluto, pagdugang sa mga panakot.
Mga lagda
Sa panahon sa pagkaon alang sa pagbug-aton sa usa ka sabaw sa sibuyas, kinahanglan nga imong sundon ang mosunod nga mga lagda:
- Ang sabaw sa sibuyas kinahanglan diha sa imong lamesa sa matag higayon nga kaonon.
- Alang sa sibuyas nga sabaw, ingon nga suplemento, mahimo ka magkaon sa mga prutas / utanon / bugas nga linuto nga salad nga adunay puti nga karne ug mga utanon. Pilia lamang ang usa sa mga kapilian.
- Ang sopas sa sibuyas kinahanglan nga andam nga walay asin, maingon man dugang nga mga pinggan.
- Ang gidugayon sa pagkaon mao ang pito ka adlaw. Tungod kay kining diyutay nga kaloriya nga pagkaon usa ka seryoso nga kapit-os sa lawas, posible nga himoon ang maong pagpanglimpyo sa sibuyas makausa kausa matag tulo ka bulan.