Ang Celery nailhan sukad sa karaang mga panahon, kini kanunay gipabilhan tungod sa iyang antiseptic, anti-inflammatory ug uban pang samad nga pagkaayo. Kini nagpalambo sa kinatibuk-ang tono sa lawas, nagpalambo sa mental ug pisikal nga kalihokan. Usab sa Middle Ages gituohan nga kini magdala kalipay ug swerte.
Ang sapin hilabihan ka mapuslanon tungod sa pagkawala sa timbang, ilabi na tungod kay kini usa ka produkto nga adunay "negatibo" nga kaloriko nga bili, sa ato pa, sa dihang kini nag-asimilate sa lawas naggugol sa mas daghang enerhiya kay sa nadawat niini. Ang Celery usab makaapekto sa metabolic rate ug pagkadaut sa tambok, tungod sa mga antioxidant nga anaa niini, riboflavin, beta-carotene, flavonoids, B bitamina, potassium, zinc, iron ug phosphorus.
Celery sa pagkaon sa nutrisyon
Ang celery mopalambo sa lami ug kahumot sa mga pinggan ug ubos ang kaloriya. Kini naghimo kaniya nga usa ka "mahal" sa mga nutrisyonista kinsa, ingon nga usa ka lagda, nagsakripisyo sa pagtilaw sa mga hiyas alang sa paghimo sa maayo nga mga plano sa pagkaon alang sa pagkawala sa timbang. Kini usab adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa kondisyon sa panit, buhok, mga lansang ug nagpasig-uli sa kalig-on.
Ang celery nagtabang sa paghilis sa pagkaon, makapadasig sa paggama sa juice sa gastric. Ang mga Nutritionist nagtambag nga kini mao ang labing maayo nga bahin sa karne alang sa karne, tungod kay kini nagpasiugda sa pagkahugno sa protina ug sa pagpagawas sa dili matuok nga fiber gikan sa lawas, nga nagpugong sa dagway sa putrefactive nga proseso sa gastrointestinal tract.
Celery greens tungod sa pagkawala sa timbang
Mahimo mong mag-ut-ot ang celery samtang mag-obserba sa usa ka pagkaon alang sa pagkawala sa timbang sa hilaw ug linuto nga porma. Ang katre motubo ug tulo ka porma: dahon nga celery, petiolate ug gamut. Nakakaon usab sa mga liso sa celery. Sa tanan nga bahin niini adunay nicotinic ug glutamic acid.
Sa mga dahon sa mga bitamina A, C, K, chlorophyll labaw pa kay sa uban nga mga bahin sa celery, kini mas kanunay nga gigamit alang sa mga salad. Ang celery celery usa ka tinubdan sa fiber ug riboflavin, phosphorus ug potassium, mao nga kini gigamit sa mga pagkaon sa mga cocktail ug alang sa paghimo og mga soups, salads ug garnishes. Sa gamut nga tanum adunay pinakadako nga gidaghanon sa mga minerales ug mga importante nga lana. Ang hilaw nga kintsay sa pagkawala sa timbang mas mapuslanon, sanglit daghan sa mga aktibong mga substansiya nga anaa niini, gilaglag pinaagi sa pagpainit.
Celery alang sa slimming tea
Ang tsa nga hinimo gikan sa celery adunay diuretic ug laxative properties, nga nagpasabot nga kini makapadali sa pagtangtang sa mga toxins ug toxins gikan sa lawas, magwagtang sa puffiness, ug normal sa metabolismo. Maayo nga moinom kini nga tsa nga adunay lemon, mint ug honey. Kon imong idugang ang grated linger, ang tsa makabaton og dugo ug lymph drainage properties. Mas maayo ang pag-inom sa tsaa nga mainiton, maayo ang pag-ayo.
Paggamit ug kontraindikasiyon
Ang duga sa root sa celery alang sa pagkawala sa timbang mao ang dili mapulihan, nga magkuha lamang og 2 ka teaspoons sa dili pa mokaon, mawad-an ka og usa ka pipila ka kilo nga dili mag-obserbar sa bisan unsang pagkaon. Kung kini sagolon sa carrot juice ug idugang ang tunga sa usa ka kutsarita nga dugos, ang epekto molambo pag-ayo, ang panit ug buhok mouswag.
Ang celery contraindicated sa mga mabdos nga mga babaye, tungod kay dugang sa mga substansiya nga epektibo sa pagbug-at sa gibug-aton sa komposisyon sa mga liso niini, adunay mga sangkap nga hinungdan sa paghugno sa uterus, nga makapukaw sa pagkakuha sa gisabak. Ang mga tawo nga taas og acidity ug uban sa mga sakit sa tiyan, mas maayo nga gamiton ang celery uban ang pasidaan.
Lakip sa ubang mga butang, ang celery usa ka maayo nga antidepressant, mao nga kini makatabang kanimo sa pagpadayon nga malipayon sa bisan unsang pagkaon. Dugang pa, ang celery usa sa labing inila nga aphrodisiacs, ug sa karaang Gresya gituohan nga kini nagpahinay sa pagtigulang nga proseso ug naghatag katahum, tungod sa mga kabtangan niini sa mahika.