Pag-alsa sa panihapon - simple ug gaan nga pagkaon alang sa panihapon

Ang lenten nga panihapon mahimo usab nga tasty ug hearty. Sa sinugdan kini daw wala nga karne, mga produkto sa dairy ug mga itlog, ang usa dili mahimong magluto sa usa ka butang nga tasty. Sa ubos mao ang mga makapaikag nga mga resipe alang sa pagluto sa baba, paghugas sa mga pinggan, nga kadaghanan mahimo usab nga ibutang sa festive table.

Unsa ang magluto alang sa panihapon?

Dili kini lisud ang pag-andam sa usa ka paspas nga pagkaon nga walay delicacies. Ang pagpuasa dili usa ka katarungan sa pagpanghimakak sa imong kaugalingon nga mga lamian nga pagkaon, tungod sa mga produkto nga mahimo nimong makuha nga mga makapainteres nga mga pagkaon, ikaw kinahanglan nga maglakip sa imahinasyon ug pagsulay og gamay.

1. Kon ang karne gidili, kinahanglan nga gamiton ang mga pagkaon nga puno sa protina sa utanon, sama pananglitan, mga uhong. Ang zrazy uban sa mga uhong ug stewed patatas uban sa champignons mao ang hearty ug tasty treats nga hingpit nga diversify sa pagkaon.
2. Ang pasta usa ka produkto nga gihigugma sa daghan, apan daghan ang matingala sa pagkahibalo nga kini mahimong lutoon sa mga nut. Ang Macaroni nga adunay mga mani ug mga walnuts usa ka maayo kaayo nga panihapon, diin daghan ang gusto.
3. Ang mga sandwich usa ka maayo kaayo nga snack, nga sagad makatabang. Nagbutang og sandwich sa pita nga tinapay nga gisudlan og mga patatas ug mga utanon - kini simple, makapatagbaw ug lami.
4. Ang mga sereales ug mga utanon mga produkto kung wala kini nga lamesa sa pagpuasa. Ang lugas nga adunay stewed nga mga utanon mapuslanon, maabtik ug malipayon.
5. Ang mga tigpasiugda sa pilaf kinahanglan nga mag-andam sa usa ka dili mausab nga bersyon sa kini nga delicacy.

Lenten patties gikan sa squid - recipe

Ang lenten supper gikan sa mga squids usa ka maayong solusyon alang niadtong kinsa nagtinguha nga mawad-an og timbang, tungod kay ang nukos adunay diyutay nga kaloriya. Ang mincemeat alang sa mga cutlet naglangkob lamang sa seafood, sibuyas ug mga panakot, walay mga itlog sa sulod niini. Aron maseguro nga ang mga produkto dili mahulog panahon sa pagporma, ang minasang karne kinahanglan nga gamiton sa basa nga mga kamot.

Sagol:

• Nukos - 1 kg;
• sibuyas - 150 g;
• asin, pepper;
• lana;
• mga mumho sa pan.

Pagpangandam

1. Ang mga tubig nga gilimpyohan ug giputol sa mga piraso ug, uban sa mga sibuyas, gipasa pinaagi sa usa ka grinder sa karne.
2. Ang resulta nga masa sa asin, pepper ug maayong pagkalibang.
3. Pagporma sa mga cutlet, kan-a sila sa mga breadcrumbs ug fry sa lana alang sa mga 3 minutos sa matag kilid.

Patatas nga zila sa mga patatas nga adunay mga uhong

Zrazy sa mga patatas nga may mga uhong - usa ka lamian, dili pagkaon nga pagkaon alang sa panihapon. Dili kini lisud nga magluto sa mga zrazes, mahinungdanon nga mahibal-an lamang ang pipila ka mga limbong: ang mashed patatas kinahanglan nga tungason, tungod kay kini ang tanan nga tubig kinahanglan nga hinay-hinay. Tungod sa kamatuoran nga ang mga itlog dili idugang ngadto sa zrazy, gikinahanglan nga ibubo sa usa ka gamay nga lana, kini maghiusa sa masa. Porma ang mga produkto nga gikinahanglan sa madali, hangtud nga ang mashed patatas dili frozen.

Sagol:

• patatas - 600 g;
• sibuyas - 200 g;
• champignons - 200 g;
• asin, pepper, pan nga mumho.

Pagpangandam

1. Ang mga patatas ginakaon hangtud nga andam, ang tubig nga nahumos, idugang ang 30 ml nga mantikilya ug mash.
2. Ang mga uhong nga adunay mga sibuyas nga fried, salted ug peppered.
3. Gikan sa mashed nga patatas giporma nga patag nga mga tinapay, gibutang nila ang pagputos niini ug apil ang mga sulud, nga naghatag sa mga produkto sa gitinguha nga porma.
4. Panning blangko sa breadcrumbs ug fry gikan sa duha ka kilid.

Lenten sandwich sa tinapay nga pita

Ang lenten nga panihapon mahimong lutoon nga dali gamit ang manipis nga Armenian lavash. Sa niini nga kaso, ang pagpuno mahimong masandig - sa mashed patatas add roasted sibuyas, greens ug mga panakot. Diha sa resipe, ang ingon nga sandwich nga gisudlay sa usa ka bugnaw nga porma, o mahimo ka nga lami sa lavash uban sa pagpuno sa usa ka frying pan, usab kini nga lamian.

Sagol:

• lavash thin - 1 pc .;
• Mga patatas - 1 ka piraso;
• sibuyas - 1 piraso;
• ihalas nga ahos ug dill - 1 hugpong;
• asin, pepper - aron makatilaw;
• lana.

Pagpangandam

1. Ang mga patatas ginakaon hangtud nga andam na, kini mamala, ang mga piniritong sibuyas dugangon.
2. Matahum nga pagputol ang mga utanon ug sagolon ang uban nga mga sangkap, idugang ang asin ug paminta.
3. Ang tinapay sa Pita giputos ug gipilo, nga nahimong usa ka roll.
4. Paklia ang workpiece sa usa ka pelikula ug limpyo kini sa refrigerator.
5. Sa tunga sa oras, ang usa ka paniudto sa pagpuasa nga andam na.

Lean pea puree

Ang lenten nga panihapon nga adunay pea puree anaa, tasty ug makapatagbaw, tungod kay ang mga mag usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa protina sa utanon. Aron ang paghimo sa proseso sa pagluto gamay ra ang panahon, ang mga gisantes mahimong matumog sa tubig sa gabii, dayon ibubo kini, ibubo ang usa ka bahin sa lab-as nga tubig ug lutoon mo ang mga gisantes niini sulod sa 40 ka minutos Kung walay blender, ang panahon sa pagpabukal kinahanglan nga mapadaghan aron ang produkto molukso ngadto sa usa ka puree state.

Sagol:

• uga nga tinadtad nga mga gisantes - 500 g;
• sibuyas - 100 g;
• dill - 1 hugpong;
• ahos - 2 nga cloves;
• asin, pepper, paprika - aron makatilaw.

Pagpangandam

1. Ang mga sibuyas dugmokon ug fried.
2. Ang linuto nga mga gisantes galingon, ibutang ang sinangag nga sibuyas, asin, ibutang ang mga panakot, mga utanon.
3. Andam na ang panihapon!
4. Pag-alagad sa mashed patatas sa usa ka lamesa nga adunay ahos, nga hiwa nga mga hiwa.

Nagbutang sa salad alang sa panihapon

Ang lutoon nga slan salad mahimong lutoon sa mga minuto, ilabi na kon ang tanan nga mga sagol lutoon nga daan. Ang pagkaon mahimong labaw nga halang kung gamiton nimo ang oliba imbes sa naandan nga lana sa sunflower. Dugang sa mga berdeng fennel sa salad, mahimo nga makadugang sa parsley ug cilantro sa pagtilaw.

Sagol:

• Patatas nga linuto sa uniporme - 500 g;
• carrots sa Korean - 250 g;
• berde nga mga pea nga nalata - 100 g;
• Dill - usa ka tunga sa libra;
• cloves nga ahos - 2 pcs .;
• asin, lana.

Pagpangandam

1. Ang mga patatas limpyohan ug putlon ngadto sa mga cubes, makadugang sa mga carrot, mga gisantes ug pagpalihok.
2. Alang sa pagpuno, pag-chop dill, pag-agi sa pagpindot sa ahos, pagdugang asin, 80 ml nga lana ug pagpalihok.
3. Ibubo ang pagsul-ob og salad ug pag-alagad sa paspas nga panihapon sa lamesa.

Pagkaon sa panihapon uban sa pasta

Kung wala ka mahibalo kung unsa nga lenten nga pinggan ang magluto alang sa panihapon, magluto pasta sa mga nut. Dili kini ang sagad nga kombinasyon sa mga produkto, apan ang resulta labaw sa tanan nga gilauman. Ang pagkaon nagpadayon nga malipayon ug hilabihan nga gana. Ang mga tigpasiugda sa lutuing Georgian siguradong makadayeg, tungod kay sila sagad nga nagkombinar sa mga nut ug mga utanon uban sa ubang mga sagol.

Sagol:

• pasta - 400 g;
• peanuts nga giasal nga asin - 100 g;
• mga walnuts - 150 g;
• parsley - 1 hugpong;
• ahos - 1 clove;
• utanon nga lana - 6 tbsp. kutsara;
• asin, pepper.

Pagpangandam

1. Ang pasta giluto hangtud nga andam, ang tubig nahubas.
2. Sa usa ka panaksan sa usa ka blender nga nagbutang sa mga nut, mga liso, ahos ug tanan nga gibutang sa usa ka mumho.
3. Ang pasta nga gibuboan og lana, idugang ang giandam nga sagol ug 5 minutos nga mainitan, human nga ang lenten nga panihapon andam na!

Simple lang nga pilaf

Ang maanindot nga panihapon nga panihapon maangkon kon magluto ka og humay uban sa mga utanon , kini sa tinuud parehas nga pilaf, wala'y gamit nga karne. Ang katahum sa niini nga pinggan mao nga kini giandam sa madali ug yano. Uban sa niini nga mga produkto sa pilaf nga imong mahimo makadugang bag-o o frozen nga mga uhong, kini mahimong lamian!

Sagol:

• humay - 1 baso;
• Bulgarian red ug yellow pepper - 1 pc;
• carrots - usa ka piraso;
• bombilya - 1 piraso;
• soy sauce - 3 tbsp. kutsara;
• salsahan tabasco - 2 tbsp. kutsara;
• asin, mga panakot.

Pagpangandam

1. Magluto ang bugas hangtud sa tunga nga linuto.
2. Ang mga carrots gipagunting sa mga tisyu, maayong pagkaputol sa mga sibuyas, pepper nga giputol sa mga cubes.
3. Pag-fry sa mga utanon, ibutang ang humay, ibubo sa soy sauce ug Tabasco, asin, idugang ang mga panakot, ibubo 100 ka ml nga tubig ug sabaw sa 15 ka minutos.
4. Pag-alagad sa usa ka paspas, malipayon nga panihapon, pagtilaw sa pinggan pinaagi sa mga hilba.

Kusog nga panihapon nga nagdali sa multivarka

Ang pag-andam sa pagpuasa sa panihapon sa usa ka multivarker sayon ​​ug walay mga problema ubos sa gahum sa tanan. Ang pinalig-ong patatas gihigugma sa kadaghanan, ug kung himoon nimo kini sa usa ka multivarque nga may mga uhong, nan ang usa ka bug-os ug matagbawon ug lamian nga pinggan pagawason. Imbis nga champignons, mahimo kang magamit sa bisan unsang uban nga mga uhong, sa matag kaso kini makapaikag ug tasty sa iyang kaugalingong paagi.

Sagol:

• patatas - 1 kg;
• sibuyas - 2 ka buok;
• champignons - 500 g;
• lana - 3 tbsp. kutsara;
• asin, mga panakot.

Pagpangandam

1. Sa multivarke itakda ang mode "Baking", ipakaylap ang tinadtad nga sibuyas, ibubo ang lana, idugang ang tinadtad nga mga uhong ug fry sa 15 minutos.
2. Ilang gipakaylap ang mga patatas nga giputol sa mga hiwa.
3. Ibubo sa tubig aron kini naglangkob lamang sa mga produkto, ug sa "Quenching" mode, pag-andam sa pagpuasa nga panihapon sulod sa 1 ka oras.