Nganong ang usa ka melon mapuslanon?

Ang usa ka mahumot nga matam-is nga melon popular sa daghan nga mga tawo, ug kon ang panahon moabut, kini kasagaran gipalit ug nag-alagad diha sa lamesa ingon nga usa ka lamian nga panam-is o bisan usa ka main course alang sa usa ka tunga sa buntag nga snack o kahayag sa panihapon . Mahitungod sa unsa ang mapuslanon nga melon ug kung unsa ka sagad kini girekomendar, maghisgot kita karon.

Mapuslanon nga mga kabtangan ug mga contraindications sa melon

Ang usa ka malumo ug dugaon nga melon adunay daghan nga fiber ug pectin, kini nga mga substansya gikinahanglan alang sa pag-normalize sa proseso sa pagtunaw ug pagpadali sa metabolismo. Busa, kadtong nag-monitor sa ilang gibug-aton o nag-antos sa constipation ug nagdugang sa gas formation sa tinai gitambagan nga ilakip kini sa ilang pagkaon.

Naglangkob usab kini sa puthaw ug potassium, nga gikinahanglan sa pagtambal o paglikay sa anemia, anemia, gout ug rheumatism, nga mao ang kapuslanan sa usa ka melon alang sa lawas sa mga bata ug mga hamtong. Ang kanunay nga pagkaon sa pipila ka mga piraso sa niini nga mahumot nga tambal, dili ka mabalaka mahitungod sa lebel sa hemoglobin.

Gitipigan sa melon ug usa ka pagsubay nga sangkap sama sa silicon, gikinahanglan alang sa normal nga paglihok sa sistema sa nerbiyos, makatabang pagpasig-uli sa buhok, mga lansang ug pagpalambo sa turgor sa panit . Dugang pa, kini nga substansiya adunay positibong epekto sa mga proseso nga nahitabo sa tinai, busa kon gusto ka nga adunay himsog nga sistema sa pagtunaw, siguroha nga maapil ang melon sa imong menu.

Ang mapuslanon nga kabtangan sa usa ka melon alang sa kababayen-an naglangkob nga adunay kini usa ka substansiya, nga nagpalambo sa pagpalambo sa usa ka serotonin, gitawag nga usa ka hormone sa kalipay. Mao kana ang hinungdan nga ang pipila ka piraso niini nga delicacy makatabang sa pagpakigbatok sa mga sintomas sa PMS, pagpakunhod sa sakit sa panregla. Ang taas nga sulod sa puthaw ug bitamina C makatabang aron mapasig-uli ang mga depensa sa lawas sa batang babaye sa malisud nga panahon sa pagregla, dili pagtugot sa paghulog sa hemoglobin ug pagpakunhod sa kagubot ug kakulba.

Ang mga organikong asido ug mineral nga salts mahinungdanon alang sa normal nga paglihok sa lawas, labi na sa panahon nga ang gibug-aton niini nagdugang. Mao nga ang usa ka melon girekomenda alang sa mga babaye sa usa ka makapaikag nga posisyon, tungod kay ang usa ka dako nga konsentrasyon sa niini nga mga butang makatabang sa pagpalig-on sa panglawas sa umaabot nga inahan ug sa bata, mao kana ang paagi nga ang usa ka melon mapuslanon sa pagmabdos. Atol sa pagmabdos sa bata, ang babaye nga lawas nakasinati og dako nga karga, busa kini kinahanglan nga makadawat sa igo nga gidaghanon sa mga bitamina ug minerales, ug maglakip sa usa ka melon ngadto sa pagkaon niini, kini nga suliran mahimong dali masulbad.

Dili ka makakaon sa melon alang lamang sa mga diabetic, ug alang sa mga adunay alerdyik nga reaksyon niini.