Ang igo nga pag-inom sa kinahanglan nga bitamina ug pagsubay sa mga elemento ngadto sa lawas usa ka importante nga kondisyon alang sa hingpit nga paglihok niini. Importante kaayo ang pag-ubos sa igo nga mga bitamina ug microelements panahon sa pagsabak, tungod kay kini gikinahanglan aron mahimong usa ka umaabot nga bata.
Nganong gikinahanglan ang multivitamins panahon sa pagmabdos?
Ang modernong mga pagkaon kabus sa mga bitamina ug pagsubay sa mga elemento, bisan ang mga prutas ug mga utanon wala niini nga igo nga gidaghanon, tungod kay ang kanunay nga pagpaila sa mineral nga abono sa yuta sa paglaglag kanila. Busa, kadaghanan sa mga tawo adunay kini o nga ang degree sa hypovitaminosis ug nagkinahanglan sa usa ka dugang nga pag-inom sa mga bitamina. Ang pagdugang sa panginahanglan alang sa mga bitamina sa pagsabak nagdikta sa panginahanglan sa pagkuha sa multivitamins. Ang multivitamins alang sa mga mabdos naglakip sa gikinahanglan nga mga bitamina ug microelements alang sa inahan ug sa fetus nga naporma.
Multivitamins for Planning Pregnancy
Kung ang usa ka babaye nagplano sa pagmabdos, nan gipakita siya sa pagkuha og mga bitamina. Ang pinakamaayo nga multivitamins sa pagplano sa pagmabdos adunay daghan nga folic acid ug magnesium. Gusto nakong hatagan og gibug-aton ang kamahinungdanon sa igong pag-inom sa folic acid sa unang mga yugto sa pagmabdos. Ang folic acid makit-an sa presko nga mga utanon ug mga utanon ug mga prutas, apan 30% lamang ang hilison. Ang folic acid makaapektar sa pagkahiusa sa mga nucleic acid nga nalambigit sa pagpasa sa mga napanunod nga impormasyon, pagtukod sa nervous system ug sa placenta. Ang kakulang sa folic acid mahimong mosangpot sa pagkawala sa gisabak, wala'y edad nga pagkatawo ug malformation sa nervous system. Sa bahin sa usa ka babaye, nga adunay kakulang sa folic acid, gikan sa 4 ka semana sa pagmabdos, pagkalagot, pagkaluya ug pagkawala sa gana sa pagkaon mahimong makita.
Unsa ang labing maayo nga multivitamins alang sa mga mabdos nga babaye?
Karon ang mga tipiganan sa botika adunay daghan nga mga multivitamins alang sa mabdos nga mga babaye. Unsaon pagpili sa labing maayong multivitamins alang sa mga mabdos? Siyempre, mahimo kang moadto sa forum sa Internet ug mahibal-an ang opinyon sa ubang mga babaye o mangayo og tambag gikan sa usa ka parmasista, apan mas maayo nga magdala og multivitamin sa panahon sa pagmabdos ingon sa gisugo sa usa ka nag-unang doktor.
Ang Multivitamins Elevit alang sa mabdos nga mga obstetrician girekomendar nga dad-on sayo sa pagbuntis, tungod kay kini dato sa magnesium ug folic acid. Ilabi na ang balido ang pagtudlo sa Elevit sa mga kababayen-an nga adunay hulga sa aborsiyon, tungod kay ang magnesium makatabang sa pagrelaks sa mga kaunoran sa uterus ug pagpauswag sa agianan sa dugo sa fetoplacental. Ang disbentaha niining multivitamin complex mao ang kakulang sa iodine sa komposisyon niini.
Ang Multivitamins Vitrum alang sa mabdos nga mga babaye gihulagway sa usa ka igo nga sulod sa iodine, usa ka dakong iron, bitamina A, folic acid ug magnesium. Dugang pa, sila nagkombinar sa maayo nga kalidad sa usa ka barato nga presyo ug kasayon sa paggamit (pagkuha sa usa ka tablet sa usa ka adlaw). Mahimo nimo kining multivitamin complex sa bisan unsang panahon sa pagmabdos.
Unsaon pagkuha sa multivitamin sa panahon sa pagmabdos?
Ang katuyoan sa mga bitamina sa pagsabak nagadepende sa daghang mga butang: ang panahon sa tuig (ang mga bulan sa ting-init ug sa tinghunlak mas labaw pa kay sa mga pagkaon nga adunay mga bitamina ug pagsubay sa mga elemento), ang mga dapit sa pagmabdos (ang mga lumulupyo sa bugnaw nga mga lugar kanunay nga kulang sa bitamina), ang paagi sa kinabuhi sa mabdos nga babaye, pagkakuha sa gisabak, dili pa panahon nga pagkatawo).
Busa, sulod sa tibuok nga pagmabdos, ang panginahanglan alang sa pipila ka mga bitamina ug pagsubay nga mga elemento mahimo nga mausab, ug ang usa ka batid nga doktor kinahanglan nga magtul-id niini nga kakulangan. Ayaw pagdala bisan unsa nga bitamina sa imong paghunahuna, tungod kay kini makabalda sa kurso ug resulta sa pagmabdos.