Alang sa normal nga paglihok sa tibuok lawas, gikinahanglan nga ilakip ang lipoic acid sa imong pagkaon. Mahimo kini nga porma sa mga tablet, o mahimong makuha gikan sa mga produkto. Kasagaran, kini usa ka pag-andam sa tablet nga nagsapaw sa adlaw-adlaw nga gikusgon. Adunay lipoic acid ug contraindications, diin kini gikuha uban sa grabeng pasidaan.
Mga kinaiya sa lipoic acid
Ang lipoic acid usa sa labing gamhanan nga mga antioxidant nga nagdugang sa aksyon sa uban pang mga antioxidants ug mga away free radicals. Mahimo kining ipatungha sa lawas sa tawo, basta walay mga sakit. Mahimo nimo kini madawat gikan sa mga produkto sama sa:
- gatas ug mga produkto sa sour-milk;
- mga trigo;
- humay;
- mga itlog;
- cabbage;
- bunga.
Dugang pa, mahimo ka mopalit og mga tablet o mga kapsula uban niini nga substansiya. Kasagaran kini gireseta alang sa sakit sa atay, atherosclerosis.
Contraindications Alpha lipoic acid
Ang lipoic acid ba makadaot ug mahimo nga adunay mga side effect nga mahitabo kung kini sobra? Kinahanglang isulti nga dili kini mahimo kung adunay indibidwal nga pagkasensitibo, maingon man kung adunay usa ka reaksiyon sa alerdyik. Ang Harm Lipoic acid mahimong hinungdan ug sobra ang gidaghanon. Niini nga kahimtang, adunay kahuyang, kasukaon, pagsuka, ug panakit sa ngipon. Kasagaran adunay kanunay nga labad sa ulo. Uban sa ingon nga mga sintomas, kinahanglan mo nga tan-awon ang usa ka doktor. Sa panahon sa pagmabdos ug panahon sa pag-lactation, gamiton kini dugang pa kinahanglan nga himoon uban ang pasidaan. Ang tanan nga contraindications lipoevoj mga asido kinahanglan nga gikonsiderar kinahanglan, busa kini mao ang mas maayo, kon kini nga gitudlo lamang pinaagi sa pagtambong sa doktor.
Kini angay nga pagtagad sa kamatuuran nga ang dungan nga pagdawat sa lipoic acid ug alkohol hingpit nga makapahuyang niining antioxidant , busa gikan sa paggamit sa bisan unsang alkoholikong ilimnon kinahanglan ilabay.